احمد پدرام در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت با بیان اینکه تاب آوری در شرایط سخت یکی از ویژگی هایی است که هر انسانی به آن نیاز دارد، گفت: ارتجاعی چنین افرادی تعهد و مسئولیت آنهاست شجاعت آنها خود را ابراز می کنند، به سلامتی خود اهمیت می دهند، از خود مراقبت می کنند و برای خود ارزش قائل هستند.
وی افزود: متعهد بودن به عنوان یک انسان نسبت به خود و دیگران باعث می شود افراد بفهمند که با شناخت بهتر ویژگی های مثبت خود می توانند خدمات بهتری به دیگران ارائه کنند یا از اطرافیان خود خدمات دریافت کنند.
روانشناس بالینی می گوید که مردم ارتجاعیافرادی هستند که خودکنترلی دارند و می توانند خشم و هیجانات شدید خود را مدیریت کنند، تصریح کرد: این گونه افراد از خودکنترلی و مدیریت خوبی برخوردارند و سعی در بهبود آن دارند.
پدرام با اشاره به سایر خصوصیات افراد ارتجاعی وی ادامه داد: معمولا افراد تاب دارو آنها مشکلات را به جنگ و دعوا نمی آورند، آنها به دنبال راه حلی برای حل مشکلات هستند و معتقدند حوادث در رشد آنها موثر است.
وی تاکید کرد: در واقع فردی که ارتجاعی هر بحران و سختی می تواند فرصتی طلایی برای رشد ایجاد کند و عواملی چون داشتن تعهدات انسانی، مدیریت و کنترل نفس بر استرس و هیجانات شدید، استفاده بهینه از شرایط سخت و تبدیل چالش ها به فرصت طلایی برای رشد از جمله ویژگی های بارز انسان است. انسان ها. ارتجاعی است.
این روانشناس بالینی با بیان اینکه افراد دارای ویژگی های ذکر شده در صورت مواجهه با بحران تاب آوری خود را افزایش می دهند، گفت: افراد برای افزایش تاب آوری باید تمرین کنند چرا که این ویژگی ها اکتسابی و مسلط است. یک ذهن ایجاد می شود.
پدرام با بیان اینکه مردم نباید از مواجهه با بحران بترسند، بلکه باید همواره به دنبال راه حل بحران باشند، خاطرنشان کرد: مدیریت احساسات و عواطف، تقویت باورهای دینی، گرایش بیشتر به معنویت، رفتارهای خیرخواهانه و صبر در مقابله افرادی که تاب آوری کمتری دارند، یکی از موثرترین راه حل ها برای افزایش تاب آوری در شرایط بحرانی است.
