به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، سرکه سیب یک نوشیدنی طبیعی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما مصرف آن ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد و حتی مشکلاتی را به همراه داشته باشد.
چه افرادی برای سرکه سیب مناسب نیستند؟
افرادی که مشکلات گوارشی دارند: سرکه سیب حاوی اسید استیک است که ممکن است برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مانند زخم معده، سوزش سر دل یا رفلاکس اسید مضر باشد، زیرا اسید می تواند علائم این مشکلات را تشدید کند و باعث ناراحتی شدید شود.
افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند: سرکه سیب می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و اثرات آنها را تغییر دهد، به عنوان مثال، داروهای دیابت و داروهای کاهش دهنده پتاسیم ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در سرکه سیب شوند، بنابراین افرادی که این داروها را مصرف می کنند باید از سرکه سیب خودداری کنند. انجام دهید
افرادی که سطح پتاسیم پایینی دارند: مصرف مداوم سرکه سیب می تواند سطح پتاسیم بدن را کاهش دهد که برای افرادی که قبلا سطح پتاسیم پایینی دارند خطرناک است، پتاسیم یک ماده معدنی حیاتی برای عملکرد صحیح عضلات و اعصاب است و کمبود آن می تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
زنان باردار و شیرده: مطالعات کافی در مورد بی خطر بودن سرکه سیب در دوران بارداری و شیردهی انجام نشده است، بنابراین بهتر است زنان باردار و شیرده از مصرف آن خودداری کنند تا از خطرات احتمالی جلوگیری کنند.
افرادی که مشکلات دندانی دارند: اسید موجود در سرکه سیب می تواند به مینای دندان آسیب برساند و دندان ها را ضعیف و آسیب برساند. افرادی که قبلا مشکلات دندانی دارند یا دندان های حساسی دارند باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنند.
افراد مبتلا به آلرژی: برخی از افراد ممکن است به سرکه سیب حساسیت داشته باشند، علائم آلرژی می تواند شامل خارش، قرمزی، تورم و حتی مشکلات تنفسی باشد، بنابراین افرادی که به سرکه سیب حساسیت دارند نباید آن را مصرف کنند.
بهترین زمان استفاده از سرکه سیب
بهترین زمان مصرف سرکه سیب به طور کلی به هدف مصرف بستگی دارد و برای بهره مندی از فواید سرکه سیب در کاهش قند خون و کمک به هضم غذا، مصرف سرکه سیب حدود 15 تا 30 دقیقه قبل از غذای اصلی توصیه می شود. .
منبع : به گزارش میهن تجارت
