به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، اختلال اضطراب نوعی احساس ترس، وحشت و بی قراری است که ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب، بی قراری و تعریق شود. این وضعیت در موقعیت های استرس زا، جدید یا ناآشنا طبیعی است و به عنوان یک واکنش طبیعی به استرس در نظر گرفته می شود. اضطراب را همه افراد در هر سنی و در هر شرایطی تجربه می کنند و در برخی موارد ممکن است باعث کاهش کارایی و عملکرد فرد شود. ساده بودن نیز او را مضطرب می کند و این موضوع او را از داشتن کارایی مناسب در ارتباطات اجتماعی باز می دارد، برای این گونه کودکان و نوجوانان، قرار گرفتن در میان همسالان و در شرایطی که نیاز به ابراز وجود و ابراز توانمندی های خود دارند، مشکل ساز می شود.
امروزه یکی از مشکلات رایج کودکان و نوجوانان داشتن استرس و اضطراب است که در برخی موارد به دغدغه جدی والدین و خانواده تبدیل می شود، وجود عوامل استرس زای مکرر در زندگی کودکان و نوجوانان می تواند بدن را مستعد ابتلا به روانی کند. و بیماری های روانی و اضطراب. در صورت نهادینه شدن، در صورت عدم درمان اضطراب، ممکن است عوامل محیطی و اجتماعی، ژنتیکی و ارثی و برخی عوامل جانبی مانند تغذیه نامناسب برای افراد ایجاد شود که منجر به بروز علائمی مانند مشکلات تمرکز، رفتاری می شود. تغییرات، پرخاشگری، ضعف اعصاب، ترس، عادت عصبی، امتناع از رفتن به مدرسه و شب ادراری.
مدرسه رفتن و اضطراب جدایی کودکان از والدین
افسانا کرباسی، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان به گزارش میهن تجارت در خصوص علل اختلال اضطرابی در کودکان و نوجوانان به خبرنگار به گزارش میهن تجارت می گوید: آنچه مهم است این است که اضطراب، ترس و نگرانی کودکان و نوجوانان تا چه اندازه طبیعی و تا چه حد غیرطبیعی است. اگر اضطراب کودکان منجر به عملکرد بهتر کودک شود، اضطراب طبیعی است، اما اگر این ترس و نگرانی منجر به اختلال در عملکرد، عذاب و نگرانی بیش از حد و غیرقابل تحمل شود، آسیب شناسی است و این اضطراب بیمارگونه احتمالا در مناطق مختلف رخ می دهد.
وی می افزاید: یکی از شایع ترین انواع اختلالات اضطرابی که کودکان هنگام رفتن به مدرسه به آن مبتلا می شوند، اضطراب جدایی کودکان از والدین است، به ویژه اینکه کودکان در سال های اول مدرسه با جدا شدن از مدرسه دچار اضطراب زیادی می شوند. والدین آنها، و ممکن است این اختلال در کودکان خردسال رخ دهد. اگر اضطراب به صورت علائم گوارشی ظاهر می شود و کودک دچار حالت تهوع و سردرد می شود، والدین باید توجه داشته باشند که این موارد از نظر اختلالات اضطرابی کودکان بررسی شود.
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان بیان می کند: اضطراب امتحان در کودکان نیز وجود دارد و باعث می شود حافظه کودک دچار مشکل شود و نتواند آزمون را به خوبی انجام دهد. همچنین بسیار مهم است که اگر والدین کودک به تنهایی با اضطراب رفتار کنند و در خانواده والدین مضطرب به عنوان الگو وجود داشته باشد، درمان کودک چندان موثر نخواهد بود، بنابراین یک الگوی ارثی وجود دارد که نقش خود را ایفا می کند. از نظر ایجاد ارث، هم از طریق الگوبرداری که کودک از والدین دارد در ایجاد اختلال اضطرابی او موثر است، این دسته از کودکان این علائم اضطراب و بازداری رفتاری را از همان ابتدا دارند. ماه ها و سال های اول زندگی، و کودک نمی خواهد چیز جدیدی را تجربه کند و حتی موقعیت های جدید او را گیج می کند.
کرباسی با بیان اینکه اختلال اضطراب پس از بیش فعالی دومین اختلال روانپزشکی شایع در کودکان و نوجوانان است، می گوید: این اختلال در مقایسه با جمعیت بزرگسال در کودکان و نوجوانان کمتر است و با پیش آگهی دادن و راه حل دادن به والدین و استفاده کمتر. مصرف دارو برای مدتی علائم اضطراب کودکان برای مدت کوتاهی برطرف می شود، در حالی که این بهبود سریع در اختلالات اضطرابی بزرگسالان وجود ندارد.
وی تاکید می کند: اختلالات اضطرابی شامل اضطراب اجتماعی و کمرویی می شود، همچنین اضطراب امتحان در کودکان و نوجوانان دارای علائم جسمی فراوانی است، رنگ پریدگی و صدای لرزان افراد، قرمزی صورت، احساس توده در گلو، احساس تهوع و سنگینی. در قفسه سینه، دست این دسته از کودکان یخ زده، لرزش پاها و احساس ادرار دارند و همه اینها علائم جسمی است. اختلال اضطراب در کودکان و نوجوانان.
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان تصریح می کند: اگر اختلال اضطرابی کودکان و نوجوانان درمان نشود، خود به خود باعث ایجاد این همه افکار منفی و نگرانی ها می شود، بر اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می گذارد و بیش از حد. زمان، این میزان اضطراب و نگرانی باعث بروز افسردگی در کودکان و نوجوانان می شود، در این شرایط مشکلات برای والدین پیچیده تر می شود.
روند درمان اختلال اضطراب در کودکان و نوجوانان
وی بیان می کند: یکی دیگر از مشکلاتی که در زمینه اختلال اضطراب به وجود می آید این است که اگر کودک یا نوجوانی مضطرب باشد، ممکن است والدین به عنوان یک کودک حساس به او توجه کنند و از او حمایت کنند و در واقع کودک یا نوجوانی که دچار اختلال اضطراب است و وابستگی بیمارگونه به والدینش دارد. اگر این مسائل در خانواده اتفاق بیفتد بر شخصیت کودک در بزرگسالی تاثیر منفی می گذارد و قطعا می تواند در مراحل مختلف زندگی او را دچار مشکل کند. به عنوان مثال، اختلال بیش فعالی و اختلال کمبود توجه که در صورت عدم درمان، عواقب زیادی برای کودکان و نوجوانان دارد.
این متخصص روانپزشکی کودک و نوجوان در خصوص روند درمان اختلال اضطرابی این دسته از کودکان اظهار می کند: برای درمان این دسته از کودکان و نوجوانان روش های روان درمانی است که بیش از همه درمان ها از درمان شناختی و رفتاری استفاده می شود. همچنین لازم است بدانیم اختلال اضطرابی کودکان و نوجوانان به موارد خفیف، متوسط و شدید، در موارد خفیف و متوسط با روان درمانی در طول جلسات و توصیه های یک متخصص در این زمینه به والدین، اختلال اضطرابی کودکان و نوجوانان پس از مدتی رفع می شود و این توصیه ها در دو قسمت به کودکان و نوجوانان و والدین در نحوه برخورد با کودکان ارائه می شود.
وی ادامه می دهد: در موارد شدید اختلال اضطرابی در کودکان و نوجوانان، مقدار کمی دارو برای درمان در مدت زمان کوتاهی استفاده می شود، نکته ای که والدین باید به آن توجه کنند این است که کودک را از سنین پایین در موقعیت های اجتماعی قرار دهند. و توصیه می شود از آنجایی که کودک دچار اضطراب جدایی طبیعی شده است، پس از دو یا سه سال او را به مهدکودک و خانه بازی فرستاد.
کرباسی خاطرنشان می کند: انسان موجودی اجتماعی است و والدین باید سعی کنند از همان سال های اول زندگی کودک را در موقعیت های اجتماعی و با همسالان قرار دهند. در شرایطی که والدین وجود ندارند، کودکان به تدریج مهارت های لازم برای جدا شدن از والدین را به دست می آورند.
وی تصریح می کند: اتفاقات کوچک باعث ایجاد اضطراب در کودکان و نوجوانان دارای اضطراب می شود و والدین به گونه ای واکنش نشان می دهند که اتفاق مهمی نباشد و احساسات منفی و اضطراب آور کودکان و نوجوانان توسط والدین انکار می شود و این باعث افزایش اضطراب می شود. سطح کودکان و نوجوانان یا برخی از والدین به شدت عصبانی می شوند و با کودکان و نوجوانان دعوا و تنبیه می کنند و این نوع رفتار والدین نیز می تواند سطح اضطراب زمینه ای کودکان را افزایش دهد، بنابراین درمان این اختلال همراهی والدین است. و نیاز به روان درمانی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.
چگونه با اضطراب و ترس کودکان و نوجوانان مقابله کنیم
فاطمه ردانی پور، روانشناس کودک به گزارش میهن تجارت درباره اختلال اضطراب و ترس در کودکان به خبرنگار می گوید: کودکان در سنین مختلف اضطراب و ترس را به طور طبیعی تجربه می کنند و این به جنسیت کودک، تجربیات قبلی، فرهنگ و شرایط زندگی خانواده بستگی دارد. ترس های زیادی در طول فرآیند رشد رخ می دهد. و بعد از مدتی ناپدید می شوند. کودکان در دوران نوزادی از صداهای بلند، محرک های ناگهانی مانند نور یا افراد جدید و عجیب می ترسند.
وی می افزاید: در سنین پایین که از حدود 9 ماهگی تا دو سالگی است، محرک های ناگهانی، جدایی از مراقبان، محرک های شنیداری مانند صدای رعد برای کودک ترسناک و آزاردهنده است، در سنین دو تا چهار سالگی تاریکی و تنهایی کودک را می ترساند، در چهار سالگی تا شش سالگی، حیوانات، آسیب رساندن به خود و دیگران و موجودات خیالی سرچشمه می گیرند. ترس و اضطراب کودکان و کودکان بالای شش سال نیز از بلایای طبیعی مانند سیل و زلزله، دزد یا از دست دادن عزیزان خود می ترسند. آنها می ترسند
این روانشناس کودک درباره اختلال اضطرابی در کودکان و نوجوانان در دوران مدرسه توضیح می دهد: کودکانی که در سن مدرسه هستند، نگران امتحانات و تکالیف مدرسه، نمرات امتحانی، خوب نبودن با یکدیگر هستند. ساله برای آنها به وجود می آید و بالاخره در سنین بالاتر که به نوجوانی منتهی می شود، آن نگرانی شکل خود را تغییر می دهد و مربوط به ظاهر و حضور در کلاس خواهد بود.
وی خاطرنشان می کند: اگر شدت اضطراب کودک متناسب با شرایط نباشد باعث ایجاد ناراحتی و آزار او می شود که در این صورت باید به کودک کمک کرد. کمک هایی که می توان به کودکان در برابر اضطراب و ترس آنها کرد متفاوت است. در گام اول مهم این است که ترس کودک را بی اهمیت جلوه ندهند، والدین نباید کودکان را به خاطر این اضطراب و ترس سرزنش کنند.
ردانی پور بیان می کند: لازم است با کودک همدلی کنیم و به او بفهمانیم که اضطراب و ترس او را درک می کنیم تا او به طبیعی بودن اضطراب و ترس خود پی ببرد، باید به او اطمینان داد که با وجود شما می تواند زنده بماند. بر اضطراب و ترس غلبه کنید و آن را مدیریت کنید.
وی درباره نوع گفتگو با کودکانی که اختلال اضطرابی دارند، می گوید: اگر کودک از تاریکی می ترسد، والدین باید به او بگویند که «می دانم که خیلی اذیت می شوی، ممکن است خیلی از بچه های دیگر هم از تاریکی بترسند و دچار شوند. اضطراب.” حتی برای من پیش آمده که از تاریکی بترسم، بیایید به هم کمک کنیم تا بر این اضطراب و ترس غلبه کنیم. در واقع برای کنترل اضطراب و ترس کودکان باید مهارت ها را مرحله به مرحله و به تدریج آموزش داد تا در نهایت با اضطراب و ترس خود روبرو شوند.
در واقع، اضطراب زمانی مشکل ساز می شود که کودک یا نوجوان برای مدت طولانی در آن بماند و همچنین زمانی که بسیار شدید باشد. به طوری که آزاردهنده و طاقت فرسا می شود و نمی توان آن را مدیریت کرد، اگر این نوع نگرانی و اضطراب به مدت طولانی ادامه پیدا کند، باعث می شود کودک احساس خستگی و تنهایی کند و او را از انجام کارهای روزمره باز دارد.
یکی از شایع ترین اختلالات اضطرابی در کودکان، اضطراب جدایی است. اضطراب جدایی اساسی ترین و اولین اضطرابی است که کودک تجربه می کند. کند یا تشدید شود.
گاهی اوقات تشخیص علائم کودک مضطرب به دلیل ماهیت درونی این اختلال دشوار است. به طور کلی می توان گفت که این کودکان بیش از دیگران محتاط، اجتنابی و درون گرا هستند، از جستجو و کشف محیط های جدید یا موضوعات جدید، در برابر صداهای بلند اجتناب می کنند. یا حوادث ناگهانی واکنش افراطی دارند و جسارت و کمتر ابراز وجود می کنند، علائمی مانند جویدن یا چیدن ناخن، مشکلات خواب، تکرر ادرار، تهوع یا استفراغ، دل درد یا سردرد از دیگر علائم این کودکان است.
مشکلات شدید اضطرابی در کودکان و نوجوانان قابل درمان است، درمان زودهنگام می تواند از مشکلات آینده مانند از دست دادن روابط دوستانه، عدم درک توانایی های اجتماعی و تحصیلی، اعتماد به نفس پایین در دوران نوجوانی جلوگیری کند، اگر اضطراب شدید شد و شروع به ایجاد اختلال کرد. فعالیت های معمول کودک، به عنوان مثال در جدایی از والدین، حضور در مدرسه و دوستی های آهسته، والدین باید به دنبال ارزیابی توسط یک متخصص بهداشت روان یا کودک باشند. روانپزشک نوجوانان تا اقدامات درمانی لازم برای فرد انجام شود.
منبع : به گزارش میهن تجارت
