به گفته خبرگزاری IMNA و نقل شده به نظر می رسدبه دلیل گرمای هوا در پیاده روی Arbaeen ، افراد مسن باید آب برنامه ریزی شده و حتی بدون تشنگی بنوشند و کودکان نباید در معرض گرما و باد خشک قرار بگیرند و والدین باید مرتباً آنها را آب کنند.
نوشیدن مایعات خنک و سبک ، استفاده از لباس و کلاه روشن و جلوگیری از فعالیت در ساعات اوج توصیه های مهم دیگری است.
مصرف غذاهای سبک و آبدار مانند آب میوه ها ، استفاده از میوه های آبدار مانند هندوانه ، طالبی و هلو و جلوگیری از نوشیدنی های شیرین ، بسیار سرد یا حاوی کافئین مانند نوشیدنی های انرژی زا ، چای جسورانه و قهوه نیز در جلوگیری از گرما مؤثر است.
منبع : به گزارش میهن تجارت
