رشیدزاده ، رشیدزاده با تأکید بر ضرورت دریافت مشاوره قبل از سفر به اربین با یک تیم توانبخشی تخصصی. فیزیوتراپیست، متخصص کاردرمانی و روانشناس گفت: طراحی برنامه های آموزشی برای تقویت استقامت جسمی ، بهبود تعادل و تکنیک های تکنیک های تنفسی مناسب ، همراه با راهکارهایی برای مدیریت اضطراب ، الزامات آمادگی جسمی و روحی زائران است.
وی افزود: “برای افراد دارای معلولیت و سالمندان ضروری است ، اما توصیه می شود در قسمت هایی از مسیر حرکت کنید ، با تمرکز بر حفظ تعادل و بهبود عملکرد حرکتی بدون تکیه بر دستگاه های کمکی.”
متخصص کاردرمانی و کارشناس کنترل موتور ادامه یافت: تمرینات تنفس عمیق ، آرامش عضلات و ذهن آگاهی به عنوان روشهای مؤثر برای کاهش خستگی و استرس ذهنی توصیه می شود و همچنین تعیین اهداف واقع گرایانه مانند نشستن بدون درد شدید و برنامه ریزی برای توقف منظم می تواند به بهبود کیفیت تجربه حرکتی زائران کمک کند.
رشیدیزاده وی تأکید کرد که حرکات کششی در فواصل پیاده روی ، مشارکت فعال در فعالیت های اجتماعی و کاملاً آماده برای مقابله با شرایط اضطراری ، نکات مهم پیشگیری و بهبود ایمنی در مسیر پیاده روی است.
او وی افزود: “توجه به علائم خستگی ذهنی و برآورده کردن نیازهای غذایی ، از جمله مصرف کافی در آب و وعده های غذایی سبک ، نقش مهمی در حفظ سلامت روانی و جسمی زائران دارد.”
متخصص کاردرمانی و کارشناس کنترل موتور وی توصیه کرد که زائران باید زمان مناسبی را برای بررسی و ارزیابی تجربه خود اختصاص دهند تا بتوانند برای حضور در رویدادهای آینده بهتر آماده شوند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
