با نزدیک شدن به فصل امتحان ، اضطراب و استرس بسیاری از دانشجویان و دانشجویان افزایش می یابد. روانشناسان می گویند پیروی از اصول مانند برنامه ریزی مناسب ، خواب کافی ، تغذیه مناسب و تمرین تکنیک های آرامش می تواند استرس را کاهش داده و در جلسه امتحان عملکرد بهتری داشته باشد.
منبع : به گزارش میهن تجارت
