غلامرضا حاج ولیوی در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت، با اشاره به شیوع بالای پوکی استخوان در جمعیت سالمند کشور، اظهار کرد: این بیماری یکی از چالش های بزرگ سلامت جامعه محسوب می شود و اثرات آن نه تنها بر سلامت فرد، بلکه بر نظام سلامت و خانواده نیز قابل توجه است.
وی افزود: امید به زندگی و روند رو به رشد سالمندی رو به افزایش است بنابراین لزوم توجه به مداخلات پیشگیرانه و توانبخشی علمی بیش از گذشته احساس می شود.
یک فیزیوتراپیست در خصوص نقش توانبخشی در پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان گفت: تمرینات بدنی هدفمند به ویژه ورزش های مقاومتی، تحمل وزن و تعادل نقش موثری در تحریک استخوان سازی، افزایش قدرت عضلانی و کاهش خطر شکستگی دارد.
وی ادامه داد: فعالیت های پیاده روی، تمرین با وزنه های سبک و حرکات اصلاحی تعادل باعث تقویت استخوان ها، بهبود هماهنگی عصبی عضلانی و جلوگیری از سقوط در سالمندان می شود.
حج ولی وی تصریح کرد: یافته های علمی دنیا و تحقیقات متعدد در این زمینه نشان داده است که ورزش های منظم و برنامه ریزی شده می تواند روند کاهش تراکم استخوان را در نواحی حساس ستون فقرات و لگن کند کند.
کارشناس فیزیوتراپی افزود: فیزیوتراپی با تلفیق آموزش، تمرینات هدفمند و نظارت تخصصی به بیماران کمک می کند تا با حفظ تحرک از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان پیشگیری کنند.
وی تصریح کرد: برنامه های جامع توانبخشی تنها محدود به تمرینات بدنی نیست، بلکه شامل اصلاح رفتارها و عادات تغذیه ای پرخطر و دریافت کافی کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف سیگار و الکل و حفظ وزن مناسب از جمله راهکارهای مکمل در کنار تمرینات فیزیوتراپی برای پیشگیری از پوکی استخوان است.
منبع : به گزارش میهن تجارت
