زهرا محدی نیا در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت با بیان اینکه در سال های اخیر تعداد زیادی از افراد با علائمی مانند سوزش سر دل مواجه شده اند، اظهار کرد: سردلترشی و ناراحتی های مزمن معده، در بسیاری از موارد این مشکلات ارتباط مستقیمی با سبک زندگی کم تحرک، زمان نامناسب وعده های غذایی و انتخاب های غلط تغذیه ای دارد و به همین دلیل پرداختن به ریشه های رفتاری این مشکل از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
وی با اشاره به علل رفلاکس معده افزود: از نظر طب سنتی و طب جدید هر دو اتفاق نظر دارند که علت اصلی رفلاکس شل شدن دریچه بین معده و مری است. طب سنتی این حالت را ناشی از افزایش رطوبت می داند و مطالعات پزشکی نوین نیز نشان داده است که در انواع رفلاکس مانند GERD و NERD میزان مایع بینابینی در ناحیه این دریچه افزایش می یابد که در عمل نشان دهنده یک پدیده واحد با دو بیان متفاوت است.
ضرورت اصلاح سبک تغذیه برای درمان رفلاکس معده چیست/ علائم رفلاکس معده چیست؟
دکتر و دستیار متخصص پیشگیری و پزشکی اجتماعی دانشگاه تهران با بیان اینکه نکته مهم این است که صرف نظر از نوع رویکرد درمانی، اولین توصیه در مواجهه با رفلاکس، اصلاح سبک تغذیه است، تصریح کرد: تجربه بالینی نیز نشان می دهد تا زمانی که این اصلاحات انجام نشود، استفاده از دارو به تنهایی نمی تواند درمان پایداری ایجاد کند.
محدینیه با اشاره به انواع علائم رفلاکس معده و با بیان اینکه رفلاکس معده تنها مربوط به دل درد نیست، گفت: برخلاف تصور عموم، رفلاکس همیشه به صورت دل درد ظاهر نمی شود و در برخی افراد ممکن است با سرفه های خشک و مزمن خود را نشان دهد. مخلوط کردن در پشت گلو یا حتی مشکلات تنفسی را نشان می دهد. این اختلال در کودکان می تواند به صورت عدم افزایش وزن، بدخلقی، کاهش اشتها و اختلال خواب ظاهر شود که گاهی تشخیص را دشوار می کند.
عوامل تشدید کننده رفلاکس معده / آیا نوشیدن آب با غذا برای بدن مضر است؟
وی به لزوم مراجعه به پزشک جهت تشخیص، کنترل و درمات رفلاکس معده خاطرنشان کرد: لازم است والدین و بیماران توجه داشته باشند که هر علامتی به این معنی است رفلاکس اینطور نیست و باید بر اساس مجموعه ای از علائم و معاینات بالینی تشخیص قطعی داد و نه بر اساس یک علامت ظاهری.
پزشک و دستیار تخصصی پیشگیری و پزشکی اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به عوامل تشدید کننده رفلاکس معده گفت: یکی از مهمترین عوامل مصرف مداوم آب یخ به ویژه در شب یا با معده خالی است که می تواند عملکرد طبیعی معده را مختل کند. همچنین نوشیدن هر مایعی با غذا یا تا یک ساعت بعد از آن به ویژه نوشیدنی هایی مانند دوغ، شیره معده را رقیق کرده و احتمال بازگشت محتویات معده به مری را افزایش می دهد.
محدينيه با اشاره به تاثير غذاهاي مختلف بر رفلاکس معده ادامه داد: مصرف سالاد به خصوص سالاد شيرازي و ماست همراه با غذا نيز از عوامل تشديد کننده رفلاکس هستند، البته اين غذاها را نمي توان از بين برد اما بهتر است به عنوان ميان وعده و همراه با مکمل ها مصرف شود تا اثر منفي آنها بر معده کاهش يابد.
چه غذاهایی برای رفلاکس معده مناسب نیستند؟ / چه زمانی رفلاکس معده تشدید می شود؟
وی افزود: مصرف پیاز و سیر خام، زیاده روی در قهوه و شکلات، استفاده از چای پررنگ به ویژه چای مانده، نوشابه های گازدار، خواب بلافاصله بعد از غذا و پرخوری از دیگر عوامل موثر در تشدید علائم رفلاکس است.
پزشک و دستیار متخصص پیشگیری و پزشکی اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به غذاهای مضر برای معده و غذاهایی که مبتلایان به رفلاکس معده باید از آنها پرهیز کنند، تصریح کرد: غذاهای سنگین و خمیری مانند ماکارونی، لازانیا، رشته فرنگی، پیتزا و … آلویهانواع تلاش کرد و نان ها نان فطیربه دلیل هضم سخت، فشار زیادی به معده و در افراد مبتلا وارد می کنند رفلاکس باید تا حد امکان محدود شوند و همچنین مصرف انواع سس ها، کنسروها و شیرینی های صنعتی و به خصوص کیک از عوامل تشدید کننده این اختلال هستند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
