نوشین میرجهانیان در گفت وگو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت اظهار کرد: گاهی افراد روی امکاناتی که دیگران دارند تمرکز می کنند و نارضایتی از زندگی باعث می شود این مقایسه و تمرکز اتفاق بیفتد. اگر از مقایسه دست بردارند، می توانند از زندگی لذت ببرند.
وی افزود: با مقایسه و تمرکز بر امکانات دیگران، دارایی افراد بی اهمیت جلوه می کند و به آن توجهی نمی کنند.
این روانشناس و مشاور خانواده گفت: قانون هستی مبتنی بر احساسات است. اگر به هر دلیلی افراد احساس ناخوشایندی داشته باشند و این احساسات ادامه یابد، دنیا اتفاقات بدی را وارد زندگی آنها می کند و این زنجیره تا زمانی که زندگی آنها تغییر کند ادامه خواهد داشت، زیرا افراد از قانون احساسات خوب و اتفاقات خوب پیروی نمی کنند.
وی ادامه داد: برای رفع این احساسات ناخوشایند می توانند روی نکات مثبت زندگی تمرکز کنند و قدردان آنها باشند و این حس مثبت ادامه پیدا کند و طبق قانون دنیا با اتفاقات خوب پاداش احساسات خوب را دریافت کنند.
میرجهانیان افزود: افراد با راه رفتن، در آغوش گرفتن کودک، دوش گرفتن، یادداشت برداری، عبادت، مراقبه، محبت به خانواده و اطرافیان و صحبت با خدا می توانند احساسات مثبت ایجاد کنند.
روانشناس و مشاور خانواده بابیان اینکه بهترین راه برای کاهش آشفتگی ذهنی مدیریت زمان است، تصریح کرد: برای اتلاف وقت توصیه می شود افراد به برنامه مدون توجه کنند، اولویت های خود را به ترتیب شماره گذاری در نظر بگیرند و هر روز حداقل یک هدف را در نظر بگیرند و برای رسیدن به آن تلاش کنند. کند کردن
منبع : به گزارش میهن تجارت
