بهنام یوسفیان در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت با اشاره به راه های تقویت قلب و عملکرد آن در طب سنتی اظهار کرد: سبک زندگی افراد نقش بسزایی در پیشگیری از مشکلات قلبی دارد، بنابراین افراد با سبک زندگی سالم و ورزش کافی و پرهیز از عوامل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله سیگار کشیدن، می‌تواند وضعیت سلامتی آنها را بهبود بخشد و از سلامت جسمی و روانی بیشتری برخوردار شود.
وی با بیان اینکه برای پیشگیری از بروز مشکلات قلبی توصیه می شود افراد از استرس و اضطراب دوری کنند، افزود: مصرف گوشت بلدرچین و بره و میوه هایی مانند انار، سیب، آناناس و هلو می تواند در حفظ سلامت قلب موثر باشد.
این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف شربت های گل گاوزبان، گلاب و بهار نارنج می تواند به سلامت قلب کمک کند، تصریح کرد: چای سبز یکی از نوشیدنی های حاوی آنتی اکسیدان است که می توان از آن برای محافظت از عضله قلب استفاده کرد.
یوسفیان با بیان اینکه افراد می توانند از سیر برای تقویت قلب استفاده کنند، ادامه داد: سیر علاوه بر تنظیم فشار خون با خواصی که دارد می تواند از سکته های قلبی نیز جلوگیری کند. آب انار نیز از دیگر نوشیدنی هایی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. قلب و عروق تأثیر قابل توجهی دارد.
وی با بیان اینکه افراد می توانند برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی از زنجبیل استفاده کنند، گفت: نوشیدن شربت لیمو می تواند التهاب و گرفتگی رگ های خونی را کاهش دهد و افراد برای پیشگیری از بیماری های قلبی از استشمام بو خودداری کنند. از ناخوشایند اجتناب کنید.
این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده، پرچرب، شور و شور به منظور پیشگیری از مشکلات قلبی، خاطرنشان کرد: مردم می توانند برای داشتن قلب سالم و بهبود عملکرد آن از دانه های فوفل، رب انار و آب سیب استفاده کنند. . و در نظر داشته باشند که همواره داشتن سبک زندگی سالم را مد نظر داشته باشند، البته موارد ذکر شده باید زیر نظر پزشک متخصص تجویز و مصرف شود زیرا شرایط هر فردی با دیگری متفاوت است.
منبع : به گزارش میهن تجارت
