به گزارش خبرگزاري ايمنا، ويروس سرماخوردگي هنگام ورود به بدن بر قسمت هاي خاصي از بدن مانند دستگاه تنفسي اثر مي گذارد. علائم رایج سرماخوردگی عبارتند از احتقان بینی، آبریزش بینی، عطسه و درد در قسمت های مختلف بدن. در روزهای اول سرماخوردگی، گلودرد ظاهر می شود و به سرعت ناپدید می شود، اکثر سرماخوردگی ها در عرض سه تا هفت روز بهبود می یابند.
مهمترین علائم و بهترین راه برای درمان سرماخوردگی در بزرگسالان
شایع ترین علائم سرماخوردگی گرفتگی و آبریزش بینی، عطسه و سرفه است. گلودرد یکی دیگر از علائم سرماخوردگی است که ممکن است در روزهای اول سرماخوردگی وجود داشته باشد، اما به سرعت برطرف می شود.
منبع اصلی این بیماری ویروس است، بنابراین بهترین درمان سرماخوردگی نوشیدن مایعات فراوان و استراحت است. درمان خاصی برای سرماخوردگی ویروسی وجود ندارد و اکثر درمان‌هایی که وجود دارند فقط برخی از علائم سرماخوردگی را از بین می‌برند، اما نمی‌توانند دوره بیماری را کوتاه کنند یا آن را درمان کنند. آنتی بیوتیک ها به هیچ وجه راهی برای درمان سرماخوردگی ویروسی نیستند.
برای تسکین علائم سرماخوردگی می توان از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفنبرای کنترل عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و بینی و سرفه از مواد ضد حساسیت (آنتی هیستامین ها) و رفع گرفتگی و گرفتگی بینی می توانید استفاده کنید. ضد احتقان استفاده کنید
علل، علائم و راه های پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان
عامل اصلی سرماخوردگی کودکان ویروس نامیده می شود رنوویروس به طور کلی، این ویروس ها از طریق قطرات نامرئی بسیار کوچکی که در هوا یا روی اشیاء هستند منتقل می شوند، ویروس ها روی لایه مخاطی محافظ بینی و گلو می نشینند و باعث می شوند سیستم ایمنی بدن شروع به کار کند، از این لحظه گلودرد. ، سردرد و مشکل در تنفس از طریق بینی احساس می شود.
هوای خشک (در داخل و خارج از منزل) مقاومت در برابر این عفونت ویروسی را کاهش می دهد و منجر به سرماخوردگی می شود. همچنین افرادی که سیگار می کشند و کسانی که در اطراف افراد سیگاری زندگی می کنند بیشتر از افرادی که با افراد سیگاری در تماس نیستند سرما می خورند. برخلاف تصور قدیمی، نپوشیدن ژاکت در هوای سرد، نشستن یا خوابیدن با لباس کم و بیرون رفتن با موهای خیس باعث سرماخوردگی نمی شود.
اولین علائم سرماخوردگی در کودکان اغلب خارش یا سوزش خفیف گلو، آبریزش بینی و عطسه است. کودکانی که سرماخوردگی دارند بسیار خسته و بی حال به نظر می رسند و گلو درد، سردرد، سرفه، تب خفیف، درد عضلانی و بی اشتهایی دارند. همچنین ممکن است ترشحات بینی غلیظ شده و زرد یا سبز شوند.
ویروس های سرماخوردگی به قدری متنوع هستند که در حال حاضر امکان تولید واکسن برای همه آنها وجود ندارد. برای پیشگیری از سرماخوردگی باید:
– کودک را از بیمار بیمار دور نگه دارید.
– کودک را از دود سیگار دور نگه دارید.
– شستن مرتب و خوب دست ها را به کودک آموزش دهید.
– هنگام سرفه یا عطسه، به جای استفاده از دست، از دستمال کاغذی استفاده کنید یا داخل آرنج خود را جلوی بینی بپوشانید.
– حوله، لیوان، قاشق، چنگال و بشقاب را با افرادی که سرماخورده اند به اشتراک نگذارید.
– از دست زدن به دستمال مورد استفاده دیگران خودداری کنید.
درباره تاثیر مثبت ویتامین C و روی به طور کامل از کاهش مدت سرماخوردگی مطمئن نیستند، بنابراین توصیه می شود در مورد استفاده از آنها با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
درمان های خانگی برای درمان فوری سرماخوردگی کودکان
به جای استفاده از داروهای شیمیایی، بهتر است از داروهای خانگی برای بهبود علائم سرماخوردگی استفاده کنید. 12 روش زیر در این زمینه موثر است:
- عسل و آب لیمو برای درمان سرماخوردگی
- مصرف ویتامین C برای درمان سرماخوردگی کودکان
- دستگاه تنفسی را مرطوب کنید
- استفاده از بخارساز سرد
- کودکان در حال استراحت
- نیاز به گرم نگه داشتن بدن
- استفاده از سوپ مرغ برای درمان سرماخوردگی کودکان
- برای درمان سرماخوردگی کودکان مایعات فراوان بنوشید
- استفاده از غرغره آب نمک برای درمان سرماخوردگی کودکان
- استفاده از بخور آب گرم برای درمان سرماخوردگی
- استفاده از سیر برای درمان سرماخوردگی
- استفاده از زنجبیل برای درمان سرماخوردگی کودکان
دمنوش های مفید برای کاهش علائم سرماخوردگی
تامین مایعات بدن نقش مهمی در درمان سرماخوردگی و تسریع بهبودی دارد، مصرف انواع دمنوش های گرم به کاهش احتقان و رفع گلودرد کمک می کند که از جمله آنها می توان به دمنوش های زیر اشاره کرد:
– چای گزنه
چای شیرین بیان
– چای ترش
– چای نعناع فلفلی
– چای لیمو ترش
– چای زنجبیل
– چای سبز
چای بابونه
– چای حاوی عسل
تاثیر تغذیه در درمان سرماخوردگی
در صورت ابتلا به بیماری ها از جمله بیماری های ویروسی، تغذیه تاثیر بسزایی در بهبود علائم دارد، در این میان نوشیدن شیر هیچ تاثیر منفی بر بدن فرد سرماخورده ندارد و باعث افزایش مایع مخاطی نمی شود. انواع ویتامین ها و مواد معدنی و حجم بالای آب. به خودی خود می تواند برای تامین این مواد به بدن مفید باشد.
خوردن خربزه و انگور گلو را تحریک می کند و علائم آلرژیک سرماخوردگی را به طور موقت تشدید می کند، اما روی سیستم ایمنی بدن تاثیری ندارد و علائم آلرژیک ناشی از خوردن این میوه ها به سرعت از بین می رود، پس این منابع خوب ویتامین و مایعات بدن را برای خود فراهم کنید. در زمان سرماخوردگی محروم نکنید.
بارها شنیده اید که میوه های ترش مانند لیمو برای سرماخوردگی مضر هستند. این مورد نیز مانند انگور و خربزه به دلیل تحریک و سوزش موقت گلو در اذهان ایجاد شده است و مبنای علمی ثابتی ندارد. برای جلوگیری از تحریک و سوزش موقت گلو، می توانید از آب لیموترش تازه در کنار سایر غذاها استفاده کنید و با رساندن ویتامین های موجود در لیموترش به بدن خود در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کنید.
میوه های تازه چیده شده به سرعت به کنسرو تبدیل می شوند و به همین دلیل آنزیم های ایجاد شده در هنگام پوسیدگی تدریجی میوه ها هنوز روی میوه تاثیری نداشته است و به همین دلیل کنسروها می توانند مواد مغذی مفید خود را حفظ کرده و برای بدن ما مفید باشند. البته باید توجه داشت که اگر کنسرو با مواد نگهدارنده همراه نباشد بسیار بهتر خواهد بود، بنابراین با مصرف کنسرو میوه ها از مواد معدنی و ویتامین های آنها استفاده کنید.
در طول سرماخوردگی، به دلیل درگیری مخاط بینی، دهان و گلو، فرد بیمار به سختی طعم و بوی غذا را حس می کند و به همین دلیل اشتهای خود را از دست می دهد. فرد بیمار تمایلی به خوردن آنها ندارد و در اثر کمبود غذا به سرعت ضعیف می شود و این می تواند در طولانی شدن بیماری موثر باشد، بنابراین غذاهایی با همان طعم معمول و گاهی کمی طعم بیشتر تهیه کنید. که بیمار اشتها دارد غذا بخورد
منبع : به گزارش میهن تجارت
