تغذیه در ماه مقدس ماه رمضان نقش مهمی در حفظ سلامت و انرژی بدن دارد و با توجه به اینکه تعداد وعده های غذایی به دو وعده غذایی سحر و افطار محدود می شود ، انتخاب غذاهای مناسب و مغذی مهمتر خواهد بود و تغذیه مناسب می تواند از بروز مشکلاتی مانند خستگی ، کم آبی و نوسان قند خون جلوگیری کند.
بیماران دیابتی یکی از گروه هایی هستند که در طول روزه گرفتن به توجه ویژه ای نیاز دارند ، حفظ قند خون در این بیماران بسیار مهم است و روزه می تواند منجر به نوسانات شدید قند خون و تشدید علائم شود و توصیه می شود که بیماران دیابتی از روزه خودداری کنند ، مگر اینکه با پزشک خود تحت نظارت و مشاوره قرار بگیرند.
بیماران مبتلا به فشار خون بالا نیز باید در حین روزه گرفتن بیشتر مراقب باشند ، زیرا تغییرات ناگهانی در فشار خون می تواند خطرات جدی داشته باشد و این بیماران نیز باید در صورت داشتن شرایط خاص از روزه داری خودداری کنند و پزشک نیز می تواند راهکارهای مناسبی برای مدیریت فشار خون در ماه رمضان ارائه دهد.
برای بیماران دیابتی و فشار خون که تصمیم می گیرند روزه بگیرند ، مشورت پزشک بسیار ضروری است ، پزشک می تواند یک برنامه مناسب برای دارو و تغذیه برای حفظ سلامت بیمار در ماه رمضان تنظیم کند و پزشک می تواند راهنمایی هایی را برای مدیریت علائم و جلوگیری از عوارض احتمالی ارائه دهد.
شرط اصلی روزه گرفتن وضعیت آن است / بیماران مبتلا به بیماری های مزمن برای روزه گرفتن با پزشک مشورت می کنند
فاطیما شیرانی ، متخصص تغذیه و رژیم غذایی در مصاحبه ای با گزارشگر ایمانا ، با اشاره به اصول تغذیه در ماه مقدس ماه رمضان ، روزه گرفتن یکی از فرایندهایی است که تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد ، اما پیش شرط روزه گرفتن وضعیت آن است.
وی افزود: روزه گرفتن برجسته روزه است و افزود: “اگر افراد سالم و بالغ باشند و تعادل و تنوع آنها رعایت شود ، می توانند به طور کامل سریع باشند ، اما برخی از افراد مانند مادران باردار و بیماران مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ، فشار خون ، فشار خون یا فشار خون.”
یک متخصص متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفت: ناشتا مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و به کاهش چربی های خون بد کمک می کند و با بیان اینکه ناشتا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، می تواند خطر بسیاری از بیماری های مزمن و حتی بدخیمی را کاهش دهد ، اما وضعیت اصلی روزه گرفتن شرایط است.
مشکلات روزه برای بیماران دیابتی و فشار خون / ضرورت تنوع رژیم غذایی و تعادل
شیرانی گفت: افراد درگیر بیماری هایی مانند دیابت یا فشار خون بالا به غذا احتیاج دارند و تغذیه مناسب نیز برای آنها مهم است. وی ادامه داد: قند خون کاهش یافته یا بیش از حد -قند خون نگرانی روزه برای افراد مبتلا به دیابت است و افراد مبتلا به دیابت باید در نظر گرفته شوند.
وی گفت: اگر مبتلایان به دیابت از کربوهیدرات های پیچیده و غلات کامل استفاده کنند و پروتئین های کم چربی مصرف کنند ، انتخاب بهتری نسبت به نان و برنج خواهند داشت.
متخصص تغذیه و متخصص رژیم غذایی خاطرنشان کرد: نحوه استفاده از بیماران در هنگام روزه از اهمیت زیادی برخوردار است: مردم باید در ماه مقدس ماه رمضان به انتخاب رژیم غذایی خود توجه ویژه کنند و به تنوع و تعادل در رژیم غذایی خود پایبند باشند.
به طور کلی ، بیماران دیابتی و فشار خون بالا باید در ماه رمضان توجه ویژه ای به تغذیه خود داشته باشند و مشاوره با پزشک و پیروی از توصیه های غذایی می تواند به حفظ سلامت و جلوگیری از عوارض احتمالی کمک کند.
تغذیه مناسب برای بیماران دیابتی و فشار خون در ماه رمضان از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف غذاهای کم و کم چربی ، منابع پروتئین مناسب و غذاهای حاوی فیبر می تواند به بهبود سلامت این بیماران کمک کند و مصرف آب و مایعات برای جلوگیری از ایجاد آب بدن بسیار مهم است.
منبع : به گزارش میهن تجارت
