آیا مصرف پرتقال علائم افسردگی را کاهش می‌دهد؟

نتایج مصرف روزانه نارنجی می تواند خطر افسردگی را تا 5 ٪ کاهش دهد ، که باعث افزایش رشد باکتری های مفید روده و تولید هورمون می شود. سروتونین و دوپامین تأثیر این روحیه را بهبود می بخشد ، محققان نتیجه گرفته اند که مصرف نارنجی را می توان همراه با سایر روشهای درمان افسردگی در نظر گرفت.

پرتقال به دلیل ویتامین C بالا ، به رشد مناسب نورون های جدید در مغز کمک می کند و ارتباطات بین سلولی را تسهیل می کند و این میوه را مصرف می کند. بیشتر این ماده شیمیایی حیاتی مغز را تنظیم می کند و سلامت رگ های خونی را تقویت می کند ، بنابراین به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

میوه های مرکبات حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها هستند که از رشد باکتری های ضروری و تولید هورمونهای شاد دوپامین و سروتونین افزایش می یابد ، بنابراین مصرف نارنجی می تواند احتمال علائم افسردگی و سایر بیماری های روانی را کاهش دهد. علاوه بر این ، پرتقال ها برای بهبود عملکرد حافظه ، به ویژه برای افراد مبتلا به اختلال شناختی مفید هستند.

منبع : به گزارش میهن تجارت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خبرهای امروز:

الجزیره: پیشنهاد فرستاده آمریکا و میانجیگران شامل آزادی ۵ زندانی اسرائیلی در روز اول از جمله عیدان الکساندر، آزادی تعدادی از زندانیان فلسطینی و آغاز مذاکرات در طی ۵۰ روز است / حماس با آزادی عیدان الکساندر و فقط ۴ جسد موافقت کرده / اسرائیل هم خواستار آزادی ۱۱ زندانی زنده و ۱۶ جسد شده تا در قبال آن، ۱۲۰ زندانی حبس ابد و ۱۱۱۰ زندانی از نوار غزه را آزاد کند و و پیکر ۱۶۰ فلسطینی را بازگرداند

ادعای ترامپ: حمله ۷ اکتبر هرگز در دوره من اتفاق نمی‌افتاد، زیرا ایران کاملا ورشکسته بود / از هجوم مهاجران غیرقانونی جلوگیری می‌کنیم / کار برای پایان دادن به جنگ اوکراین آسان نیست، اما فکر می‌کنم موفق می‌شویم / در حال مذاکره برای آزادی گروگان‌ها از غزه هستیم؛ اوضاع پیچیده است

پیشنهادات سردبیر:

تبلیغات متنی