مصرف دلخواه گیاهان دارویی می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی شود ، اگرچه طبیعی است ، اما دارای مواد شیمیایی فعال است که اثرات متفاوتی بر روی بدن دارد و سوء استفاده یا استفاده غیر ضروری می تواند باعث عوارض جانبی مانند مسمومیت ، مسمومیت شود. تأثیر دارو یا حتی آسیب جدی به اندام های داخلی مانند کبد و کلیه ، بنابراین مشاوره با یک داروی سنتی یا پزشک برای مصرف هر گیاه دارویی ضروری است.
یکی از اصلی ترین توصیه های طب سنتی برای محافظت از بدن در برابر سموم ، توجه به اصلاح شیوه زندگی است که شامل یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، مصرف کافی در مصرف آب و جلوگیری از غذاهای فرآوری شده یا سنگین ، گیاهان دارویی خاص مانند خارش مریم گلی ، زرشک و زردچوبه می تواند در روند سموم کمک کند.
طب سنتی استراتژی هایی را ارائه می دهد که می تواند برای مبارزه با آلودگی هوا ، به ویژه در شهرهای بزرگ مفید باشد که یکی از آنها تقویت سیستم ایمنی بدن است که با مصرف موادی مانند عسل طبیعی ، زعفران و تظاهرات آنتی اکسیدانی بدست می آید و این مواد با کاهش استرس کاهش می یابد. اکسید کننده آلودگی می تواند به بهبود وضعیت جسمی کمک کند.
نیاز به جلوگیری از استفاده دلخواه از گیاهان دارویی / توصیه طب سنتی برای استفاده از نسیم صبح
محمد انصاری ری ، متخصص طب سنتی ایران وی در مصاحبه ای با گزارشگر ایمانا ، گفت كه استفاده دلخواه از داروهای گیاهی به هیچ وجه توصیه نمی شود و می گوید: خاکستر یا كیكری داروهای گیاهی بسیار محبوب هستند ، اما توصیه می شود كه مردم از استفاده دلخواه خودداری كنند.
وی افزود: کاسنی می تواند منجر به فلج شود ، و افزود که حتی خاکستر حتی می تواند منجر به سقط جنین در مادران باردار شود ، بنابراین لازم به ذکر است که استفاده از داروهای گیاهی در طب سنتی از نظر اندازه و شرایط خاص خود است.
کارشناس سنتی پزشکی ایران اظهار داشت که محدودیتی در آب و غذا وجود دارد: هیچ محدودیتی مجازی برای سم ، مواد رنگی ، مواد نگهدارنده و دارو وجود ندارد و به طور کلی استفاده از آنها ممنوع است تا اینکه پزشک آنها را تجویز کند و از داروهای گیاهی به طور خودسرانه استفاده کند می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد.
انصاریپور ادامه داد: به دلیل موقعیت جغرافیایی استان اصفهان ، گاهی اوقات نسیم خوب شروع به دمیدن می کند که یکی از آنها نسیم صبح است و توصیه می شود که مردم صبح زود از خواب بیدار شوند و از نسیم صبح استفاده کنند.
از سموم برای جلوگیری از سموم / تأثیر شیر گاو ، برگ چغندر ، شوید و اسفناج بر دفع سموم از بدن استفاده کنید
“به منظور کاهش اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامت ، توصیه می شود افراد از ترفندهایی برای کاهش اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامتی استفاده کنند ؛ تری یک ماده غذایی و مواد مغذی است که آنتی اکسیدان ها و سموم بدن را دفع می کند.
کارشناس سنتی پزشکی ایران خاطرنشان کرد: ما باید آلودگی هوا و برخی از سموم موجود در مواد غذایی را تحمل کنیم و افزود: “با این حال ، مردم باید از نوشیدن ، غذاهای رنگی و مواد نگهدارنده خودداری کنند و از سه گانه استفاده کنند.” عناصر برای جلوگیری از آلاینده ها توصیه می شود شیر است.
انصاریپور گفت: اگر شیر گاو با معده سازگار باشد ، سموم همچنین می توانند سموم را از بدن خارج کنند ، افزود که کره همچنین می تواند سموم را تسکین دهد و شوید گروهی از سبزیجات هستند که فواید زیادی برای بدن دارند و افراد می توانند سوپ حاوی جعفری و شوید را پختند.
وی گفت: برگهای چغندر و اسفناج نیز برای سلامتی افراد فواید مثبتی دارند و می توانند سموم بدن را دفع کنند. وی خاطرنشان کرد: پیاده روی به مدت 5 دقیقه در طول شب ، خوابیدن در شب و کاهش حجم مواد غذایی مصرفی روش های دیگری است که می تواند به از بین بردن سموم بدن کمک کند.
استفاده از گیاهان دارویی با خاصیت تصفیه هوا و تقویت دستگاه تنفسی یکی دیگر از راه حل های پیشنهادی است و نسخه های نمایشی مانند آویشن ، زنجبیل و نعناع می توانند به کاهش اثرات آلودگی در دستگاه تنفسی کمک کنند ، اما هنوز هم باید تأکید شود که دوز و استفاده باید تحت نظارت متخصص باشد.
طب سنتی همچنین توصیه می کند از موادی که به بهبود عملکرد کبد و کلیه کمک می کنند برای از بین بردن مواد مضر و مصرف غذاهای فیبر بالا مانند سبزیجات و میوه ها استفاده شود و گیاهان دارویی مانند کاسنی و شنبلیله می توانند نقش مؤثر داشته باشند.
به طور کلی ، آگاهی از نیازهای بدن و انتخاب سبک زندگی هوشمند در سبک زندگی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت از آلودگی و سموم و یادگیری و استفاده از طب سنتی دارد ، به همراه مشورت با کارشناسان این حوزه ، می تواند به افراد در دستیابی به سلامت پایدار و رفع چالش های زیست محیطی کمک کند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
