شاخص آلودگی هوا روز دوشنبه 9 ژوئیه است که برای گروه های حساس خطرناک است. با این حال ، دیروز ، شاخص آلودگی هوای تهران حدود 1 بود.
در روزهای آلوده ، توصیه می شود که افراد ، به ویژه کودکان ، افراد مسن ، قلب و ریوی ، از ترافیک غیر ضروری در فضای باز خودداری کنند. در صورت نیاز به خروج ، استفاده از ماسک های استاندارد مانند N95 و جلوگیری از فعالیت بدنی شدید در فضای باز ضروری است. درها و پنجره ها نیز باید در خانه بسته شوند و از تصفیه هوا استفاده کنند. نوشیدن آب کافی ، تغذیه سالم و مصرف میوه های آنتی اکسیدانی مانند پرتقال و کیوی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین توجه به توصیه های مقامات بهداشتی و پیروی از شاخص آلودگی هوا از منابع معتبر بسیار مهم است.
