هجوم بی‌صدا و ماندگار زخم‌های پنهان بحران‌ها

با توجه به این بحران ، مردم با موقعیت هایی روبرو هستند که فراتر از توانایی های روزانه خود برای مقابله و تصمیم گیری و بحران هایی مانند بلایای طبیعی ، جنگ ، فروپاشی اقتصادی یا بیماری های گسترده ، احساس امنیت ، کنترل و پیش بینی افراد و در چنین جو ، اضطراب و استرس به عنوان اضطراب و استرس است. این واکنش ها در اصل مکانیسم های دفاعی برای بقا هستند ، اما اگر مزمن باشد ، می تواند منجر به فرسایش ذهنی و سلامت ضعیف شود.

علائم استرس و اضطراب بسته به شدت بحران و خصوصیات فردی متفاوت است ، اما در بیشتر موارد علائمی مانند تپش قلب شدید ، افزایش عرق ، لرزش ، تنگی نفس ، مشکلات خواب ، تغییرات شدید اشتها ، بی قراری و بحران های شدید و در بحران های شدید. شناسایی زودهنگام و مدیریت علائم استرس از اهمیت ویژه ای در بحران ها برخوردار است.

کودکان و نوجوانان در برابر موقعیت های بحرانی آسیب پذیرتر هستند ، زیرا توانایی تجزیه و تحلیل منطقی حوادث و تنظیم احساسات هنوز در حال رشد است و بحران هایی مانند مرگ اقوام ، جدایی والدین ، ​​جابجایی اجباری یا وقایع خشونت آمیز می تواند امنیت اساسی آنها را بشکند. واکنش های متداول در کودکان در چنین شرایطی شامل کابوس ها ، کابوس های مکرر ، رفتارهای پرخاشگرانه ، وابستگی والدین ، ​​سکوت غیرمعمول یا استعفای اجتماعی است که گاهی اوقات بدون بیان کلامی اتفاق می افتد و فقط با تغییر رفتار و والدین و مربیان بسیار مهم هستند.

تأثیر اضطراب و استرس بر کودکان محدود به واکنش های فوری نیست ، بلکه اثرات طولانی مدت تر که ممکن است بر رشد روانی ، اجتماعی و تحصیلی آنها تأثیر بگذارد ، کودکی که مدت طولانی در معرض اضطراب قرار گرفته است ، ممکن است به عزت نفس ، اختلال در روابط میان رشته ای ، روابط میان رشته ای کاهش یابد. روانشناختی ساختاری و روانشناختی پس از سیار برای حفظ سلامت روانی افراد ، به ویژه کودکان و نوجوانان ضروری است.

اضطراب واکنش طبیعی که انسان برای زنده ماندن نیاز دارد / کودکان و نوجوانان را مقصر نمی داند تا با اضطراب درگیر شوند

Razieh Taheri ، روانشناس ، مشاور خانواده و عضو سازمان روانشناسی “اضطراب واکنش طبیعی سیستم عصبی است که انسان برای زنده ماندن آنها نیاز دارد” ، اضطراب یک واکنش طبیعی به ابهام ، تهدید یا تغییر است و مشکلی در اضطراب طبیعی وجود ندارد و حتی ممکن است حتی نشانگر سلامت روان باشد.

وی افزود: در موقعیت های بحرانی ، افراد برای مراقبت از خود باید اضطراب را تجربه کنند ، و افزود: “با وجود نیاز انسان به اضطراب و طبیعی بودن آن ، اگر زندگی افراد تحت تأثیر اضطراب قرار بگیرد ، افراد با مشکلات روبرو می شوند ؛ گاهی اوقات ممکن است بحران به پایان برسد ، اما در واقع هنوز هم در ذهن افراد ، به ویژه کودکان وجود دارد ، و مهم است که اقدامات لازم را برای کنترل و افزایش استرس و استرس و رونق انجام دهد.

روانشناس ، یک مشاور خانواده و عضو سازمان سیستم روانشناسی ، با بیان اینکه به دلیل درگیری کودکان و نوجوانان با اضطراب حتی در طول بحران ، باید آنها را مقصر بدانیم و به اضطراب آنها احتیاج داریم: در حقیقت ، این شرایط هنوز در ذهن برخی از کودکان و نوجوانان است و زمان آن چیست.

اضطراب مداوم پس از تصادف ، بحران یا تغییر طبیعی / بروز اضطراب در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان است

طاهری همچنان می گوید که تفسیر داخلی از وقایع از اهمیت بیشتری برخوردار است و فقط نمی توان به حادثه خارجی توجه کرد: تداوم اضطراب پس از حادثه ، بحران یا تغییر می تواند طبیعی باشد و اینکه چگونه همه اضطراب را در شرایط مشترک تجربه می کنند ، به سرمایه روانی افراد ، رابطه آنها با خانواده بستگی دارد.

وی گفت: “تحت هیچ شرایطی ، نباید هیجان سرکوب شود.”

روانشناس ، یک مشاور خانواده و عضو سازمان روانشناسی ، با بیان اینکه اضطراب در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان متفاوت است: اضطراب می تواند علائم جسمی و رفتاری داشته باشد که علائم جسمی آنها در کودکان می تواند شامل بی خوابی و بی خواب باشد و همچنین می تواند پرخاشگر ، بی خوابی و بی خوابی باشد.

اختلال استرس پس از تروماتیک چیست و چرا؟ / ایجاد اضطراب پنهان به دنبال کنترل و درمان استرس و اضطراب زیاد

مهداد داشتی ، روانشناس ، مشاور خانواده و استاد دانشگاه وی گفت: “اختلال استرس پس از تروماتیک یک اختلال بسیار جدی است که می تواند زندگی افراد ، به ویژه کودکان را تحت تأثیر قرار دهد و تأثیرات زیادی در زندگی آنها داشته باشد.”

وی افزود: اختلال در روند خواب کودکان ، تجربه کابوس ها ، تجربه افکار منفی و صحنه های استرس زا یا ترسناک تنها بخشی از اثرات منفی اختلال استرس پس از تروماتیک است: این اختلال می تواند بر تغذیه افراد و سلامت جسمی به ویژه کودکان تأثیر بگذارد.

روانشناس ، مشاور خانواده و استاد دانشگاه با بیان اینکه عدم رعایت استرس و اضطراب و درمان عدم درمان آن می تواند حتی برای سالهای متمادی منجر به تجربه علائم شود: این حتی می تواند منجر به اضطراب پنهان شود و منجر به رفتارهای دیگر از جمله پرخاشگری و تداخل شود.

تجربه استرس پس از تروماتیک می تواند تا پایان عمر ادامه یابد / علائم استرس پس از تروماتیک چیست؟

داشتی ادامه می دهد: در حقیقت ، وقتی مردم می بینند ، در مورد آن می شنوند ، تصویری را مشاهده می کنند ، به آنها می رسند ، یا در یک گروه آشفته قرار می گیرند ، اضطراب و استرس افراد بسیار شدید می شود و ممکن است افراد حتی با این شرایط درگیر اضطراب و استرس شوند.

وی گفت: “اختلال استرس پس از تروماتیک ، عملکرد افراد را مختل می کند و باعث کاهش عملکرد ذهنی و شناختی می شود.”

روانشناس ، مشاور خانواده و استاد دانشگاه ، افزود: افسردگی ، کاهش خلق و خوی ، انزوا یا وابستگی شدید به افراد دیگر ، از جمله سایر تأثیرات منفی استرس پس از تروماتیک ، به ویژه برای کودکان و نوجوانان ، می افزاید: هر مقدار و تعداد استرس. سه گانه و تروما روانی بیشتر ، اختلال استرس پس از تروماتیک پیچیده تر می شود.

نقش خانواده در مدیریت استرس فرزندان غیر ضروری است ، والدینی که در بحران با اضطراب زیادی روبرو هستند ، ممکن است این احساس را ناآگاهانه به کودکان منتقل کند ، اما در مقابل ، داشتن یک فضای امن ، مهربان و قابل پیش بینی در خانه می تواند به کودک کمک کند تا احساس کنترل و آرامش داشته باشد.

اختلال استرس پس از تروماتیک یا PTSD یک اختلال روانی جدی است که پس از تجربه وقایع زخمی مانند بلایای طبیعی ، تصادفات کشنده یا خشونت شدید ، افراد مبتلا به PTSD ممکن است علائمی مانند فلاش یا بازگشت ذهنی به حادثه ، جلوگیری از موقعیت های یادآور حادثه ، تحریک پذیری زیاد ، خواب آلودگی و تهدید دائمی ، و در کودکان ، این اختلال می تواند با علائم مختلف مانند رفتارهای چشمگیر ، حوادث تکراری یا اختلال ناگهانی در فعالیت های روز به روز رخ دهد.

آسیب پذیری کودکان و نوجوانان در برابر PTSD به عوامل مختلفی از جمله شدت این رویداد ، مدت زمان بحران ، حضور یا عدم حمایت خانوادگی و اجتماعی و دسترسی به مراقبت های بهداشتی تخصصی بستگی دارد. کودکان به احساس امنیت ، پذیرش و درک و وجود یک فرد بالغ و همدلی نیاز دارند که می تواند احساسات خود را بپذیرد ، نقش مهمی در کاهش آسیب روحی و همچنین استفاده از شیوه هایی مانند بازی درمانی دارد. هنر درمانی و مکالمات حمایتی می تواند به کودک کمک کند تا تجربه خود را پردازش کرده و از اثرات منفی آن خلاص شود.

مؤسسات آموزشی ، درمانی و اجتماعی باید زمینه های لازم را برای شناسایی و محافظت از کودکان و نوجوانان آسیب دیده فراهم کنند و مدارس می توانند با آموزش روانشناسان ، مشاوران و مربیان در مورد علائم روانی بحران و همچنین برگزاری جلسات مشاوره گروهی ، آموزش استرس و مقابله با کودکان ، نقش پیشگیرانه ای داشته باشند.