در دهه های گذشته ، دسترسی به اطلاعات نشانه ای از قدرت و پیشرفت در نظر گرفته شده است ، اما امروزه دسترسی بی حد و حصر به داده ها به یکی از منابع اضطراب و آشفتگی روانی تبدیل شده است و اعتیاد به سایر اطلاعات فقط یک رفتار فردی نیست بلکه یک پدیده فرهنگی و اجتماعی است که بر سبک زندگی مدرن انسان تأثیر گذاشته است.
یکی از دلایل گسترش این اعتیاد ، تغییر در تعریف آگاهی است. در گذشته ، آگاهی نتیجه مطالعه ، تجربه و تجزیه و تحلیل بود ، اما اکنون دیدن یا شنیدن خبر یا فیلم به عنوان آگاهی در نظر گرفته شده است ، و این تغییر باعث شده است که افراد به سرعت و سطحی به جستجوی اطلاعات بپردازند ، بدون اینکه فرصتی برای تأمل یا پردازش داشته باشند.
از طرف دیگر ، الگوریتم های پلت فرم دیجیتال نقش مهمی در تشدید این اعتیاد دارند ، که به منظور ارائه محتوای جدید ، جذاب و سفارشی به کاربر طراحی شده است و در نتیجه ، یک چرخه بی پایان از کتیبه clauding ، کلیک و مصرف محتوا که بندرت متوقف می شود.
این اعتیاد نه تنها بر روان فرد تأثیر می گذارد ، بلکه بر شکل گیری افکار عمومی نیز تأثیر می گذارد ، و در فضای اطلاعاتی بالا ، شایعات ، اخبار جعلی و روایت های سطحی به راحتی گسترش می یابد و افراد ممکن است به جای تجزیه و تحلیل ، واکنش های سریع و عاطفی داشته باشند.
اعتیاد به اطلاعات ؛ اختلال در حال ظهور عصر امروز / مصرف غیرقانونی همیشه منجر به یادگیری نمی شود
سومایه طاهری ، روانشناس خانواده و مشاور در مصاحبه ای با خبرنگار IMNA ، با بیان اینکه در دنیای امروز ، اطلاعات نه تنها در دسترس افراد است ، بلکه به طور مداوم به انسان حمله می کند ، و مغز مایل یا ناخواسته ، همیشه در معرض بمباران دائمی داده ها قرار می گیرد ، گفت: “این پدیده ، که به آن اعتیاد اطلاعات گفته می شود ، به یک تبدیل می شود.”
وی گفت: مغز انسان به طور طبیعی به دنبال طراوت و کشف است و هر بار که اطلاعات جدیدی کسب می کنیم ، دوپامین ترشح می شود و رضایت فوری ایجاد می شود ، افزود: “این چرخه پاداش شبیه به آنچه در چرخه اعتیاد دیده می شود و بنابراین ، چک مداوم تلفن یا تلفن کتیبه اختلالات می توانند به رفتار اعتیاد آور تبدیل شوند.
روانشناس و مشاور خانواده خاطرنشان كردند كه مصرف اطلاعات بدون وقفه همیشه منجر به یادگیری نمی شود: بسیاری از افراد تصور می كنند كه با خواندن چند پست یا تماشای چند فیلم ، دانش عمیقی کسب كرده اند ، اما این پدیده به عنوان “توهم دانش” شناخته می شود زیرا دریافت اطلاعات سطحی بدون پردازش و تحلیل مفید نیست.
تأثیرات اعتیاد به اطلاعات چیست؟ / نحوه بازگشت به تعادل ذهنی در عصر دیجیتال
طاهری گفت که عوارض روانشناختی این اعتیاد نیز قابل توجه است. وی ادامه داد: “خستگی شناختی ، اضطراب اطلاعات و حتی ایجاد اختلال در تصمیم گیری ، عواقب بیش از حد مصرف داده ها است و هنگامی که مغز در معرض حجم زیادی از اطلاعات قرار می گیرد ، توانایی اولویت بندی و انتخاب کاهش می یابد و فرد گیج تر و استرس زا است.”
وی گفت ، با اشاره به اینكه ، همراه با تأثیرات فردی ، اعتیاد به اطلاعات نیز بر روابط انسانی تأثیر می گذارد ، مکالمات واقعی تعامل سطح و سریع را جایگزین كرده است و افراد وقت بیشتری را صرف دریافت اطلاعات می كنند و گفتگو یا همدلی ، توجه كمتری در مکالمات دارند ، که می تواند در سبک ارتباطات کاهش یابد.
روانشناس و مشاور خانواده گفتند که برای مقابله با این پدیده ، توصیه می شود که افراد رژیم غذایی خاص را تعریف کنند ، افزود: تکنیک هایی مانند محدود کردن زمان استفاده از شبکه های اجتماعی و اعمال آگاهی می تواند به کاهش مصرف اطلاعات غیر ضروری کمک کند و آگاهی از این اعتیاد و پذیرش اولین گام برای بازگشت به تعادل ذهنی است.
بعضی اوقات اعتیاد به اطلاعات با احساس ضرورت توجیه می شود ، و بسیاری از مردم معتقدند که همیشه باید از بین بروند ، و ترس از ماندن به یکی از محرک های اصلی مصرف اطلاعات تبدیل شده است و نسل های جوان بیشتر از دیگران در معرض پدیده هستند.
کودکان و نوجوانانی که با تلفن های همراه و اینترنت رشد می کنند ، اغلب توانایی تمرکز ، صبر و تفکر عمیق را از دست می دهند و این می تواند در طولانی مدت تأثیر منفی بر روابط شناختی ، آموزشی و حتی اجتماعی آنها بگذارد.
در این میان ، آنچه مهم است ، کیفیت اطلاعات است ، هنگامی که می توان معنا را تشخیص داد و از سطح بین داده های بی پایان عبور کرد ، یک تجربه عمیق تر از درک و آگاهی ، و این نوع تعامل با اطلاعات ، ذهن را فعال می کند و آرامش درونی را به همراه خواهد داشت.
منبع : به گزارش میهن تجارت
