در مصاحبه ای با خبرنگار امنیتی ، نجمه امیرخانی ، با اشاره به اینکه هورمون ها در ایجاد خوشبختی و نشاط مؤثر هستند ، گفت: هورمونهای مختلف در بدن ترشح می شوند ، اکسی توسین و اندورفین و ترشح آنها باعث ایجاد احساسات متعدد می شود ، بدن را کاهش می دهد و بدن یک احساس طبیعی است.
وی گفت: “مردم می توانند با ورزش ، گوش دادن به موسیقی ، خنده ، تماشای فیلم و انجام سرگرمی سرگرم کننده ، ترشح هورمون را تقویت کنند.”
مشاور بالینی و روانشناس این خانواده گفت: “اکسی توسین هورمون معروف پیوند است ، وقتی ترشح می شود ، انزال را با اطرافیان خود افزایش می دهد.
وی گفت: “این هورمون در بدن باعث می شود افراد خواب بهتری داشته باشند ، اضطراب کمتری و احساس خوشبختی بیشتری داشته باشند.”
امیرخانی افزود: به افراد توصیه می شود با استفاده از مراقبه ، پیاده روی ، ورزش هوازی ، آفتاب گرفتن ، هورمون سروتونین را تقویت کنند.
هورمون دوپامین به طور مستقیم با مغز مرتبط است و حس خوشبختی و رضایت را ایجاد می کند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
