نشانه‌های خاموش بیماری‌های قلبی – به گزارش میهن تجارت

به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، بیماری های قلبی یکی از مهم ترین بیماری ها در جهان است که سالانه باعث مرگ و ناتوانی میلیون ها نفر می شود. این بیماری ها شامل مجموعه ای از اختلالات قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، ریتم غیرطبیعی قلب و حملات قلبی است که هر کدام می تواند زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. قلب به عنوان مرکز پمپاژ خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تمام بافت‌های بدن نقش حیاتی دارد و کوچک‌ترین نقص می‌تواند تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت عمومی داشته باشد و به همین دلیل شناخت عوامل خطر، شناخت علائم اولیه و انجام اقدامات پیشگیرانه برای پیشگیری از مشکلات جدی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.

یکی از دلایل اصلی بیماری قلبی، زمینه ژنتیکی و سابقه خانوادگی است و مطالعات نشان داده است افرادی که والدین یا بستگانشان مشکلات قلبی داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. ژنتیک می تواند بر فشار خون، سطح کلسترول و حتی ساختار قلب تأثیر بگذارد و افرادی که سابقه خانوادگی دارند باید مراقبت بیشتری از سلامت قلب خود داشته باشند. این گروه از افراد باید به طور منظم تحت معاینات پزشکی قرار گیرند و سبک زندگی خود را با توجه به خطر بالاتر تنظیم کنند تا از مشکلات جدی جلوگیری کنند.

سبک زندگی نادرست و عادات ناسالم نقش بسیار مهمی در بروز بیماری های قلبی دارد و رژیم غذایی پرچرب و پر نمک، مصرف زیاد قند و مواد غذایی فرآوری شده باعث افزایش سطح کلسترول و فشار خون می شود و کم تحرکی باعث کاهش قدرت ماهیچه های قلب و تجمع چربی در رگ ها می شود. استعمال دخانیات و مشروبات الکلی نیز به مرور زمان باعث آسیب به دیواره رگ ها و افزایش خطر سکته قلبی می شود و به همین دلیل پیروی از یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، کنترل وزن و ترک عادت های مضر یکی از موثرترین راه ها برای پیشگیری از بیماری های قلبی است.

عوامل روانی مانند استرس، اضطراب و فشار مزمن نیز بر سلامت قلب تاثیر بسزایی دارند و هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می توانند فشار خون را افزایش داده و به دیواره عروق آسیب برسانند. افرادی که در محیط های پر استرس زندگی یا کار می کنند بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی هستند، بنابراین مدیریت استرس از طریق فعالیت های آرامش بخش، ورزش، مدیتیشن و حفظ تعادل بین کار و زندگی روزمره می تواند نقش پیشگیرانه مهمی در سلامت قلب داشته باشد و از بروز مشکلات جدی پیشگیری کند.

درد مربوط به قلب چه ویژگی هایی دارد؟ / تفاوت دردهای مربوط به قلب و دردهای مربوط به معده

رامین زارع فوق تخصص بیماری های قلبی عروقی وی در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت با بیان اینکه بیماری های قلبی معمولاً با درد قفسه سینه خود را نشان می دهند، اظهار کرد: این دردها اغلب در حین انجام فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا بالا رفتن از پله ایجاد می شود و درد قلب معمولاً احساس سنگینی یا فشار در پشت جناغ است که به تدریج بر شدت آن افزوده می شود و ممکن است از چند دقیقه تا حتی یک ساعت طول بکشد.

وی با بیان اینکه این دردها بیشتر با علائمی مانند تهوع، استفراغ، سردرد یا احساس سنگینی نفس همراه است، تصریح کرد: دردهای قلبی می تواند به سایر قسمت های بدن از جمله شانه، فک و گاهی تا ناف سرایت کند، بنابراین زمانی که درد از ناف به پایین یا از فک به بالا باشد، معمولا کمتر به بیماری های قلبی مربوط می شود.

متخصص بیماری‌های قلبی و عروقی با بیان اینکه برخی افراد ممکن است احساس سنگینی در ناحیه سر، قلب یا قفسه سینه داشته باشند که گاهی با مشکلات معده اشتباه گرفته می‌شود، تصریح کرد: در این موارد اگر درمان سوء هاضمه یا ریفلاکس جواب نداد، باید در خصوص بیماری‌های قلبی با پزشک مشورت شود.

چه زمانی تپش قلب خطرناک است؟ / تپش قلب نیز به دلیل کم خونی و مشکلات تیروئید رخ می دهد

زارع با بیان اینکه تپش قلب که احساس می شود معمولا خطرناک نیست، ادامه داد: اگر تپش قلب با علائمی مانند سرگیجه، از دست دادن هوشیاری، درد قفسه سینه یا تنگی نفس همراه باشد باید جدی گرفته شود و معاینه پزشکی انجام شود و در خانم ها گاهی تپش قلب ناشی از کم خونی یا مشکلات تیروئید است و این موارد باید بررسی شود.

وی با اشاره به اینکه در رابطه با عوامل خطر بیماری های قلبی چند نکته مهم وجود دارد، گفت: شایع ترین عوامل شامل دیابت، فشار خون، چربی خون، استعمال دخانیات و چاقی است و ژنتیک نیز در این رابطه نقش دارد و اگر فردی از خانواده درجه یک مرد زیر 55 سال یا زن زیر 65 سال، احتمال ابتلا به بیماری قلبی در اینجا وجود دارد.

متخصص بیماری های قلبی و عروقی با بیان اینکه در زندگی روزمره با کنترل بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون و چربی خون می توان به طور موثری از بروز بسیاری از بیماری های قلبی پیشگیری کرد، می افزاید: افراد چاق و لاغر به خصوص اگر زمینه ژنتیکی یا بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون داشته باشند، می توانند به بیماری قلبی مبتلا شوند، بنابراین لاغری یا چاق بودن به تنهایی معیاری برای ایمنی قلب نیست و مراقبت های پزشکی و بررسی دوره ای بسیار مهم است.

علائم بیماری های قلبی اغلب در مراحل اولیه خفیف یا نامشخص هستند، به همین دلیل است که بسیاری از افراد آن را نادیده می گیرند. درد یا فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی غیرعادی، تورم پاها و ضربان نامنظم قلب از جمله علائمی است که باید جدی گرفته شود و توجه به این علائم و مراجعه سریع به پزشک می تواند باعث تشخیص زودهنگام بیماری و جلوگیری از پیشرفت آن شود. همچنین آموزش عمومی در مورد علائم اولیه بیماری های قلبی می تواند جان افراد زیادی را نجات دهد و اهمیت توجه به تغییرات کوچک در وضعیت سلامت را نشان دهد.

تشخیص بیماری های قلبی مستلزم استفاده از روش های مختلف پزشکی برای بررسی دقیق وضعیت قلب و عروق است و آزمایش خون برای اندازه گیری سطح کلسترول و نشانگرهای قلب، نوار قلب برای تشخیص اختلالات ریتم، اکوکاردیوگرافی برای بررسی ساختار و عملکرد قلب و در موارد ضروری آنژیوگرافی برای مشاهده رگ های قلب روش های رایج هستند. این معاینات به پزشک این امکان را می دهد که بیماری را در مراحل اولیه شناسایی کرده و درمان موثرتری را برنامه ریزی کند، زیرا هر چه زودتر تشخیص داده شود، درمان موفقیت آمیزتر و عوارض کمتری خواهد داشت.

پیشگیری از بیماری‌های قلبی مستلزم تغییرات پایدار و مستمر در سبک زندگی است و پیروی از یک رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده، ورزش منظم به مدت حداقل 30 دقیقه در روز، کنترل وزن، ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل و مدیریت استرس از اقدامات کلیدی در نظر گرفته می‌شود. علاوه بر این، نظارت منظم بر سطح فشار خون، کلسترول و قند خون به تشخیص زودهنگام مشکلات کمک می کند و امکان مداخله پیشگیرانه را فراهم می کند و این اقدامات ترکیبی می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

آگاهی و توجه به سلامت قلب باید جزو اولویت های هر فردی باشد و شناخت عوامل خطر، توجه به علائم اولیه و انجام معاینات دوره ای می تواند جان افراد را نجات دهد و از عوارض جدی پیشگیری کند. قلب به عنوان یک عضو حیاتی بدن نیازمند مراقبت و توجه مداوم است و ایجاد عادات سالم، مدیریت استرس و پیگیری منظم سلامت نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی آن دارد و مراقبت از قلب نه تنها طول عمر را افزایش می دهد، بلکه کیفیت زندگی را بهبود می بخشد و از بروز مشکلات جسمی و روحی ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.