نوشین میرجهانیان در گفت وگو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت درباره ۱۰ نشانه استرس در افراد گفت: استرس مانند یک بیماری جسمی علائم و نشانه هایی دارد که دانستن این موارد باعث آشنایی بیشتر آنها با این مشکل می شود.
وی افزود: افرادی که دچار استرس هستند گاهی اوقات برخی موارد مانند مصرف داروهای روزانه در ساعت مقرر، قرار دادن وسایل و وسایل و صحبت در مورد موضوع مورد علاقه خود را فراموش می کنند و این فراموشی به دلیل وجود استرس است.
این کارشناس مشاوره گفت: صداهایی که در گذشته برای فرد در زمان استرس عادی بود، اعصاب او را تحریک می کند و آزاردهنده است.
وی با بیان اینکه وقتی فرد استرس دارد فست فود و تنقلات بیشتری می خورد، گفت: آشپزی را دوست ندارد و ترجیح می دهد فست فود و تنقلات بخورد و همچنین انجام فعالیت های کوچک و ساده را به تاخیر می اندازد.
وی ادامه داد: سرگرمی هایی که انسان قبلاً به آن علاقه داشت، اکنون بیهوده و کسل کننده است و کارهایی که به نظر آسان می رسد، ذهن و انرژی او را می گیرد و تمایلی به انجام آن ها ندارد.
میرجهانیان افزود: فردی که استرس دارد، هیجانات زیادی را تجربه می کند، به راحتی آسیب می بیند و دیگران او را درک نمی کنند، به دلیل بیماری سرزنش می شود و همچنین اقدامات دیگران را برای کمک به خود بی فایده می داند و احساس تنهایی می کند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
