کری‌خوانی جالب بیرانوند و رامین در تمرین تیم‌ملی

کری‌خوانی جالب بیرانوند و رامین در تمرین تیم‌ملی

دومین تمرین تاکتیکی تیم ملی فوتبال ایران در چهارمین دور تدارکاتی عصر امروز یکشنبه در زمین شماره یک اردوی تیم ملی برگزار شد.

ملی پوشان پس از حضور در زمین تمرین، برنامه های اولیه خود را با استفاده از تشک ورزشی و باندهای تمرینی آغاز کردند تا بدن خود را برای ادامه تمرین آماده کنند.

در ادامه بازیکنان به سه گروه سفید، زرد و آبی تقسیم شدند و تمریناتی شامل دویدن سبک، پاس های مثلثی و دو نفره با استفاده از کش های مخصوص انجام دادند و پس از خلاص شدن از کش ها، استارت های سریع در دستور کار قرار گرفت که به روش های مختلف انجام شد.

در قسمت بعدی تمرین بازیکنان در قالب چهار تیم و در دو منطقه 20 متری با استفاده از چهار گل کوچک و با قاعده بازی تک تیر به فوتبال درون تیمی پرداختند و همزمان یکی از گروه ها نیز تمرینات خود را زیر نظر مربیان انجام دادند.

شروع دو به دو در سراسر زمین، تمرینات گروهی با توپ و بدون توپ در فاز حمله و دفاع تیمی از دیگر قسمت های مهم تمرین امروز بود که کادر فنی با حساسیت خاصی عملکرد بازیکنان را زیر نظر گرفت و در صورت نیاز تذکرات فنی و تاکتیکی لازم را به آنها ارائه کرد.

تمرین تاکتیکی امروز تیم ملی شامل قسمت های مختلفی بود؛ از دفاع مستقیم گرفته تا پاس از جناحین و حمله از عمق هر بازیکن شرح وظایف خاصی را در این برنامه ها دنبال می کرد.

در پایان تمرین احسان حاج صفی و رامین رضاییان با استفاده از آدمک های تمرین ضربات ایستگاهی را تمرین کردند و علیرضا بیرانوند در دروازه حضور داشت. کور خوانی رضاییان و بیرانوند حال و هوای جذابی به این قسمت از تمرین داده بود و در بخشی دیگر از زمین سایر بازیکنان در محوطه جریمه مشغول تمرین گلزنی بودند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهادات سردبیر:

تبلیغات متنی