نوشین میرجهانیان در گفت وگو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت، بابیان اینکه بررسی مفهوم جسارت از منظر روان شناسی تحلیلی به ویژه رویکرد کارل گوستاو یونگ و مکاتب تحلیلی مدرن ابعاد بسیار عمیق تری دارد، اظهار کرد: این مهارت صرفاً یک مهارت رفتاری نیست، بلکه فرآیندی درونی برای تلفیق ناخودآگاه شخصیت است.
وی افزود: مهارت جسارت یکی از مهارت های مهم و اساسی روانی محسوب می شود. افراد باید بتوانند در مورد احساسات، نیازها و مرزهای شخصی خود بدون پرخاشگری و آسیب رساندن به دیگران صحبت کنند. بیان نیازها، احساسات و دغدغه ها به معنای لجاجت و خودخواهی نیست و انسان برای خود و نیازهای روانی اش ارزش قائل است و آنها را به درستی بیان می کند.
روانشناس و مشاور خانواده گفت: یکی از مهارت های شجاعانه که درباره آن زیاد صحبت شده مهارت نه گفتن است. باید بدانیم که بهترین شکل مراقبت از خود یک نه آرام، یک مرز مشخص یا یک گفتگوی صادقانه است.
وی ادامه داد: سلامت روان تنها به معنای پذیرش و کنار آمدن با شرایط نیست، افراد باید بدانند در شرایط مختلف چگونه خود را با شرایط تطبیق دهند، از خود مراقبت کنند و از خود دفاع کنند، سازگاری و پذیرش با مهارت آموزی اتفاق می افتد و قرار گرفتن در موقعیت پس از آموزش مهارتی باید از آن استفاده کرد.
میرجهانیان افزود: سازگاری سالم نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است و زمانی که افراد سازگاری سالم داشته باشند، می توانند شرایط و موقعیتی را که در آن قرار دارند بپذیرند و با آن هماهنگ کنند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
