چگونه مصرف پرتقال به کاهش چربی شکم کمک می‌کند؟

به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، پرتقال سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، فیبر بالا و کم کالری است و مصرف روزانه آن باعث افزایش متابولیسم و ​​آبرسانی بدن می شود، بنابراین به میان وعده ای مناسب برای افرادی تبدیل شده است که می خواهند کالری دریافتی خود را کاهش دهند. . هستند

نارنجی با شاخص قند خون پایین است که باعث می شود سطح قند خون کنترل شود و در سطح ایده آل باقی بماند. ویتامین C موجود در پرتقال نقش مهمی در متابولیسم چربی و کاهش وزن دارد، به طوری که چربی را به انرژی تبدیل می کند. پرتقال را می توان به روش های مختلفی برای کاهش وزن مصرف کرد، اما مصرف زیاد آن می تواند باعث مشکلات گوارشی، رفلاکس اسید معده، فرسایش مینای دندان و سایر عوارض شود.

علاوه بر این، مصرف زیاد پرتقال ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین مصرف آن در حد اعتدال ضروری است. پرتقال به طور کلی مفید است، اما باید با احتیاط استفاده شود، به ویژه برای کسانی که بیماری های زمینه ای دارند. هستند