مصرف این غذاها پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد

به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، رژیم غذایی می تواند تاثیر زیادی بر سلامت دندان ها بگذارد، هرچند نمی توان مزایای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را انکار کرد، اما در صورت مصرف برخی مواد غذایی، سلامت دندان ها به خطر می افتد، مثلا شیرینی جات. و نبات قند زیادی دارد و به راحتی به دندان می چسبد و شرایطی را برای رشد باکتری های مضر در دهان فراهم می کند که به مرور زمان منجر به عفونت باکتریایی و پوسیدگی می شود. دندان، ما به بررسی سایر غذاهای مضر برای دندان ادامه خواهیم داد:

چیپس سیب زمینی

چیپس سیب زمینی نه تنها خطر ابتلا به چاقی و بیماری های مزمن را افزایش می دهد، بلکه می تواند برای سلامت دندان ها نیز مضر باشد، زیرا این ماده غذایی باعث رشد باکتری هایی می شود که باعث پوسیدگی دندان می شوند، علاوه بر این ممکن است در شکاف دندان قرار گیرد. دندان ها و باعث پوسیدگی می شود. و سایر مشکلات دندانی

نوشابه های گازدار

از آنجایی که نوشابه حاوی مقدار زیادی قند است، با باکتری های موجود در دهان تعامل می کند و اسید ایجاد می کند که به دندان ها آسیب می رساند و باعث پوسیدگی می شود.

یخ

جویدن یخ می تواند باعث ایجاد ترک در دندان ها شود، همچنین مصرف یخ ممکن است منجر به حساسیت دندان شود و به مرور زمان مینای دندان را از بین ببرد.

میوه خشک

میوه های خشک مانند کشمش، خرما، سیب زمینیانجیر، زردآلو و هلو در عین اینکه منبع خوبی از مواد مغذی هستند، به راحتی به دندان‌ها می‌چسبند و اگر به درستی تمیز نشوند، سلامت دندان‌ها را به خطر می‌اندازند و احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهند.

مرکبات

اگرچه مرکبات سرشار از ویتامین C هستند، اما بسیار اسیدی هستند که می تواند مینای دندان را فرسایش داده و منجر به حساسیت دندان و افزایش خطر پوسیدگی دندان شود.

ترشی

اسید موجود در ترشی می تواند مینای دندان را از بین ببرد و باعث پوسیدگی و حساسیت دندان شود، نمک آن نیز باعث خشکی دهان می شود و شرایطی را برای مشکلات دندانی ایجاد می کند.

چای و قهوه

مصرف منظم چای و قهوه باعث ایجاد لکه روی دندان ها و تغییر رنگ آنها می شود، همچنین می تواند تولید بزاق را کاهش دهد، در حالی که بزاق دهان از پوسیدگی جلوگیری می کند. از بیماری های دندان و لثه جلوگیری می کند.