دریای پرتلاطم نوجوانی – به گزارش میهن تجارت

به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، افسردگی نوجوانان موضوعی جدی و پیچیده است که می تواند تاثیرات عمیقی بر زندگی و رشد این گروه سنی بگذارد. افراد معمولا در دوران بلوغ و رشد با افسردگی مواجه می شوند و در این دوره زمانی است که نوجوانان دچار تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی زیادی می شوند و عواملی مانند فشارهای تحصیلی، مسائل خانوادگی، روابط اجتماعی و تغییرات هورمونی می تواند منجر به افزایش این خطر شود. افسردگی در نوجوانان

علائم افسردگی در نوجوانان ممکن است شامل احساس بی ارزشی، خستگی، از دست دادن علاقه به فعالیت های معمول یا تغییر در خواب و اشتها باشد. این علائم می تواند بسیار متغیر و متفاوت از علائم افسردگی در بزرگسالان باشد و شناخت دقیق آنها نیاز به دقت و توجه دارد. نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است به طور ناگهانی با افت عملکرد تحصیلی مواجه شوند یا در روابط اجتماعی خود دچار مشکل شوند.

عوامل متعددی می تواند منجر به افسردگی در نوجوانان شود و ژنتیک، محیط و تجربیات زندگی نقش مهمی در این امر دارند. نوجوانانی که در خانواده هایی با سابقه افسردگی یا اضطراب بزرگ می شوند، ممکن است بیشتر در معرض خطر و همچنین تجربیات منفی مانند سوء استفاده قرار بگیرند. بی توجهی یا طرد شدن توسط همسالان نیز می تواند منجر به ایجاد افسردگی شود.

درمان افسردگی نوجوانان نیازمند رویکردی چند وجهی است. مشاوره و روان درمانی یکی از اصلی ترین روش های درمانی است که می تواند به نوجوانان کمک کند تا احساسات و افکار خود را مدیریت کنند و در برخی موارد ممکن است داروهای ضد افسردگی نیز تجویز شود، اما برای جلوگیری از عوارض احتمالی باید تحت نظارت دقیق پزشک قرار گیرند. .

نوجوانی و تغییراتی که افراد را آسیب پذیرتر می کند

شقایق درویشی، دکتری. در رشته روانشناسی و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران به خبرنگار به گزارش میهن تجارت با بیان اینکه نوجوانی دوره تغییرات جدیدی در هویت، سبک زندگی و اعتقادات افراد است، گفت: در دوران نوجوانی افراد با تغییرات جسمی، روحی و روانی زیادی مواجه می شوند و این تغییرات ممکن است افراد را آسیب پذیرتر کرده و آنها را حساس تر کند. مردم و در این میان بی ثباتی خلق و خوی نوجوانان امری طبیعی تلقی می شود.

وی با اشاره به اینکه بی ثباتی خلقی و تغییراتی که نوجوانان تجربه می کنند باید به خوبی مدیریت شود و از بروز بحران جلوگیری شود، می افزاید: افسردگی یکی از مشکلات روانی است که نوجوانان ممکن است در روند تغییرات نوجوانی با آن مواجه شوند. .

دکترای تخصصی روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی و مشاوره کشور با اشاره به اینکه بر اساس آمار ثبت شده از هر پنج نوجوان یک نفر درگیر افسردگی است، اظهار کرد: افراد در دوران نوجوانی در موقعیت های حساسی قرار دارند و اگر والدین اطلاعات کافی ندارند اگر از این وضعیت حساس و نحوه مدیریت آن اطلاعی نداشته باشند، ممکن است نوجوان در معرض افسردگی قرار گیرد.

علائم افسردگی در نوجوانان چیست؟

درویشی با اشاره به اینکه اگر والدین کودک خود را درک نکنند و اختلافات فکری حل نشده زیادی با فرزند خود داشته باشند، احتمال ابتلای این نوجوان به افسردگی دشوارتر و کنترل آن دشوارتر می شود و ادامه می دهد: اگر نوجوانان در معرض آسیب های اجتماعی قرار گیرند. آسیب اگر در جای دیگری قرار گیرند، احتمال درگیر شدن آنها با افسردگی و ایجاد مشکل در کنترل آن افزایش می یابد.

وی با اشاره به اینکه افت تحصیلی نوجوانان و بروز مشکلات در روابط آنها با خانواده، دوستان و معلمان از جمله علائم افسردگی در نوجوانان است، می گوید: از دیگر علائم افسردگی در نوجوانان می توان به پرخاشگری، دردسر و بی حوصلگی اشاره کرد. .

شقایق درویشی، دکتری. متخصص روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی و مشاوره ایران می افزاید: بی اشتهایی و عدم تمایل به انجام فعالیت های روزانه و مورد علاقه از دیگر علائم افسردگی در نوجوانان است و استفاده زیاد از تلفن همراه و شبکه های اجتماعی می تواند نشانه های دیگری نیز وجود داشته باشد که نشان می دهد. یک نوجوان با افسردگی درگیر است، اما به طور کلی، افراد برای تشخیص افسردگی باید از یک متخصص در زمینه روانشناسی کمک بگیرند.

برخی از تغییرات در نوجوانی موقتی هستند

مجتبی ناجی، روانشناس و مشاور خانواده وی با بیان اینکه از دیدگاه روانشناسی، نوجوانی از 12 سالگی شروع می شود و تا 18 سالگی ادامه می یابد، به خبرنگار به گزارش میهن تجارت گفت: در دوران نوجوانی افراد با تغییرات جسمی و روحی زیادی مواجه می شوند. میزان تولید و ترشح برخی هورمون ها در این دوران افزایش می یابد و تغییرات خلقی و رفتاری در نوجوانان مشاهده می شود.

وی با بیان اینکه برخی از تغییراتی که در نوجوانان ایجاد می شود موقتی و مختص این دوران است، می افزاید: والدین باید توجه داشته باشند که برخی از تغییرات رفتاری و تغییرات خلقی توجه ویژه ای را می طلبد، زیرا ممکن است برخی از نوجوانان در حالت ناامیدی قرار بگیرند و ناامید شوند. که یکی از علائم افسردگی است.

این روانشناس و مشاور خانواده خاطرنشان می کند: نوجوانان مبتلا به افسردگی دچار کم خلقی و احساس غم و اندوه می شوند. و قادر به شروع فعالیت خود به خود نیستند.

نحوه ارتباط والدین با فرزندانشان در شرایط بد خلقی

ناجی با اشاره به اینکه افراد در دوران نوجوانی استقلال پیدا می کنند، دچار تغییرات اجتماعی می شوند و دوستان خود را مرجع خود می دانند، ادامه می دهد: والدین باید نسبت به تغییرات دوران نوجوانی آگاه باشند و آن ها را بشناسند تا نوجوان کمتر ناامید شود. .

وی با بیان اینکه اگر نوجوانی خود را سرزنش و انتقاد کند بدخلقی را تجربه می کند، اظهار داشت: والدین باید درک درستی از تحولات این دوران داشته باشند و نوع ارتباط والدین با فرزندان و نوجوانان به ظهور کمک زیادی می کند. بد خلقی و خلق و خوی در کودکان و نوجوانان.

این روانشناس و مشاور خانواده می افزاید: همه افراد ممکن است در برخی از روزها یا در برخی موقعیت ها روحیه مطلوب و مناسبی نداشته باشند و خلق و خوی آنها تنگ باشد که به عنوان یک اختلال افسردگی شناخته نمی شود، مثلاً زمانی که یک نوجوان در روز است. دچار افت تحصیلی می شود یا در روابط فردی و اجتماعی خود با مشکلاتی مواجه می شود و بنابراین خلق و خوی پایینی دارد که به عنوان نوجوان افسرده شناخته نمی شود.

به گزارش به گزارش میهن تجارت، حمایت خانواده و دوستان برای نوجوانان مبتلا به افسردگی بسیار حیاتی است و داشتن یک شبکه حمایتی قوی می تواند به نوجوانان کمک کند تا با مشکلات خود بهتر برخورد کنند، والدین و اعضای خانواده باید به علائم و نشانه های افسردگی توجه کنند و اگر نیاز به کمک حرفه ای.

آموزش نوجوانان در مورد افسردگی و مسائل مربوط به سلامت روان می تواند به پیشگیری و مدیریت این مشکل کمک کند، نوجوانان باید در مورد احساسات خود صحبت کنند و کمک بگیرند و مدارس می توانند نقش مهمی در شناسایی و حمایت از نوجوانان دارای مشکلات روانی داشته باشند. انجام دهد

ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی نیز می تواند در بهبود و پیشگیری از افسردگی نقش داشته باشد و فعالیت بدنی منظم می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خوی کمک کند و تغذیه مناسب و خواب کافی باعث بهبود وضعیت روانی نوجوانان می شود. .

در نهایت باید تاکید کرد که افسردگی نوجوانان یک مشکل قابل درمان است. با توجه به نیازها و شرایط فردی هر نوجوان می توان راه حل های مناسبی برای مدیریت و درمان افسردگی پیدا کرد. هدف اصلی باید ایجاد یک محیط حمایتی و آموزنده باشد که در آن نوجوانان بتوانند احساس امنیت و ارزش کنند و به سلامت روان خود توجه کنند.