همیشه ثابت شده است که مصرف میوه ها برای سلامت بدن فواید زیادی دارد ، با این حال ، بیماران مبتلا به دیابت باید مصرف میوه را کنترل کنند ، زیرا می توانند باعث نوسانات انسولین و افزایش قند خون شوند ، در حالی که میوه ها معمولاً یک انتخاب سالم هستند که برخی از آنها حاوی مقادیر قابل توجهی قند و شکر هستند.
به عنوان مثال ، هندوانه ، که یکی از محبوب ترین میوه ها است اما به دلیل قند زیاد آن ، باید محدود شود. موزهای رسیده نیز قند زیادی دارند ، بنابراین برای مبتلایان به دیابت مضر است. آناناس میوه دیگری است که حاوی قند طبیعی زیادی است و باعث می شود میزان قند خون بلافاصله پس از مصرف افزایش یابد.
انبه ، یکی از محبوب ترین میوه ها ، فروکتوز بسیار بالایی دارد ، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید مصرف این میوه را محدود کنند تا از افزایش قند خون جلوگیری شود. انگور و گیلاس نیز میوه های دیگری از قند است که برای مبتلایان به دیابت مضر است.
منبع : به گزارش میهن تجارت
