مماک هاشمی به گزارشگر ایمانا گفت: “مصرف میوه بلافاصله پس از غذا می تواند باعث هضم و ایجاد مشکلات دستگاه گوارش شود.”
وی افزود: “از آنجا که ما در ماه مقدس ماه رمضان هستیم و عید الدا نیز نزدیک است ، به مردم توصیه می شود که قبل یا حداقل دو ساعت بعد از غذا ، میوه ها را مصرف کنند. در مهمانی های عید ، اگر میزبان اصرار بر خوردن میوه داشته باشد ، بهتر است مقدار کمی بخورید تا از مشکلات دستگاه گوارش جلوگیری کنید.”
متخصص طب سنتی در مورد عادتهای متداول وقفه در نورووز و رمضان گفت: “خوردن غذاهای مختلف در یک وعده غذایی ، و همچنین آوردن غذای ، سالاد و ترشی با غذا ، می تواند باعث سنگین شدن معده و هضم شود ، مردم باید بدانند که معمولاً می توانند زیتون و سبزیجات جدیدی مصرف کنند.
وی با توجه به مصرف مایعات بین افطار و سحر ، گفت: “مردم می توانند شربت ، آب و نوشیدنی های طبیعی مصرف کنند ، زیرا این بسیار مفید است.”
هاشمی اضافه کرد: برخی فکر می کنند مصرف چای در وعده غذایی افطار و جادو برای بدن مفید است ، اما این یک باور اشتباه است که آنها باید از نوشیدن چای بیش از حد ، به خصوص در طلوع آفتاب خودداری کنند ، زیرا باید از چای اجتناب کرد زیرا چای است مادر این می تواند باعث از بین رفتن بدن و تشنگی در طول روز شود.
منبع : به گزارش میهن تجارت
