خوشبختی و امید دو عنصر اصلی ایجاد یک زندگی سالم و متعادل است که افراد را به مواجهه با چالش های زندگی و حرکت در مسیر رشد فردی و اجتماعی ، با اهمیت خوشبختی و امید در ارتقاء سلامت روان و کیفیت زندگی ، سوق می دهد.
خانه و خانواده مهمترین و حیاتی ترین محیط برای پرورش خوشبختی و امید هستند و خانواده ای که اعضای خانواده در آن با عشق و احترام با یکدیگر رفتار می کنند ، محیطی را برای رشد و شکوفایی کودکان فراهم می کند و فرزندان در چنین محیطی در آینده ایمن تر و با اعتماد به نفس به نظر می رسند.
خوشبختی در خانواده روابط بین اعضای را تقویت می کند ، و هنگامی که همه اعضای خانواده از یکدیگر حمایت می کنند و تلاش می کنند لحظات شاد ایجاد کنند ، انسجام خانواده افزایش می یابد و احساس تعلق در بین خانواده باعث افزایش احساس تعلق می شود و باعث می شود هر فرد در خانواده بهتر شود و مسئولیت های خود را انجام دهد.
تأثیر خوشبختی و امید بر سلامت روانی افراد بسیار برجسته است و افرادی که در یک محیط شاد و امیدوار زندگی می کنند کمتر مضطرب ، افسرده و استرس هستند ، از سلامت جسمی بهتری برخوردار هستند و دارای سیستم ایمنی قوی تری هستند که می تواند در برابر بیماری ها مقاومت کند.
امید در زندگی به مردم کمک می کند تا اهداف خود را تعیین کنند و تلاش کنند تا به آنها دست یابند. افرادی که امیدوارند کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند و با مشکلات بیشتری با مشکلات روبرو شوند و این نگرش به کودکان منتقل می شود و آنها را به مقاومت بالا تبدیل می کند.
شاد زندگی کنید و شاد باشید / خوشبختی با لذت متفاوت است
محسن دهقانی ، روانشناس خانواده و مشاور “در حقیقت ، مردم باید شاد باشند و تمرین و ترویج شادی را انجام دهند ، و لازم به ذکر است که خوشبختی در خانواده جایگاه ویژه ای در خانواده دارد.”
وی افزود: خوشبختی تعاریف زیادی دارد ، اما به طور کلی ، احساس رضایت از زندگی می تواند به عنوان مفهوم خوشبختی برای خانواده در نظر گرفته شود: خوشبختی یک کیفیت درونی است و باید توجه داشت که تعریف و مفهوم خوشبختی و لذت متفاوت است ، اما آنها مرتبط هستند.
روانشناس و مشاور خانواده اظهار می دارد که لذت مربوط به بینایی ، شنوایی و سلیقه است و این لذت می تواند برآورده شود: خوشبختی سرور درونی ، موفقیت و خوبی است که در قلب احساس می شود و اگر افراد در زندگی احساس موفقیت و خوشبختی کنند ، آن را به عنوان خوشبختی به یاد می آورند.
اساس خلقت مبتنی بر خوشبختی / احساس رضایت درونی و درمان مناسب مشکلات است
دهقانی همچنان می گوید که خوشبختی در واقع رضایت جسمی ، روانی و عاطفی در خانواده است: طنز و شوخی ها در گروه لذت هایی هستند که می توانند تأثیر بسزایی در سرور قلب داشته باشند و باید توجه داشت که بعضی اوقات افراد لبخند بر لب دارند ، اما از درون سرور.
وی گفت: “احساس زندگی حس خوبی از زندگی است.”
روانشناس و مشاور خانواده می افزاید: اساس خلقت مبتنی بر خوشبختی و تمام سختی هایی است که افراد در زندگی تحمل می کنند ، دستیابی به رضایت و خوشبختی است.
امید یک نیروی انگیزشی مثبت است که بر کیفیت زندگی / موج منفی تأثیر می گذارد تری پیدا کردن
سامان نیلفروشزاداروانشناس خانواده و مشاور امید گفت: “امید در واقع یک نیروی انگیزشی مثبت است که از نظر ذهنی در افراد ایجاد می شود و بر کیفیت زندگی آنها تأثیر می گذارد و چشم انداز آینده است.”
وی گفت: این کافی نیست که به تنهایی مورد هدف قرار بگیریم و افراد باید بتوانند با مشکلاتی که در راه رسیدن به اهداف با آنها روبرو هستند و تسلیم نشوند ، مقابله کنند: برخی از افراد ممکن است نگاه منفی به آنچه اتفاق می افتد در هنگام بروز مشکل و ناراحتی ، به سرعت غمگین و انزوا داشته باشند.
روانشناس و مشاور خانواده خاطرنشان كردند كه می توان موج منفی شخص را به افراد دیگر خطاب كرد. تری با پیدا کردن ، لازم به ذکر است که امید یکی از علائم سلامت روان است ، و اگر امید واقعی باعث ایجاد سلامتی شود و کیفیت سالم را به وجود آورد ، می تواند برای افراد چالش هایی ایجاد کند.
کودکان مفاهیم و عواطف را در یادگیری مشاهده ای یاد می گیرند / ویژگی های افراد امیدوار و رسیدن به صلح با رضایت درونی
نیلفروشزادا با بیان اینکه کودکان بسیاری از رفتارها ، مفاهیم و احساسات را که عامل سلامت روان در یادگیری برای مشاهده والدین خود است ، می آموزند: وقتی کودکان در رفتار والدین خود می بینند ، امید ، انگیزه و احساس خوبی دارند ، او آن را می آموزد و فقط برای آموزش امید.
وی با بیان اینکه مردم لذت و رضایت درونی دارند ، گفت: “یکی از بزرگترین ویژگی های افراد امیدوار ، لذت و رضایت درونی آنها است.”
روانشناس و مشاور خانواده ، می گویند اگر مردم خود دانش داشته باشند و لذت و رضایت آنها از درون باشد ، در صورت عدم موفقیت و شکست دوباره ناامید نخواهند شد و دوباره امتحان می کنند: افرادی که امیدوار هستند همیشه راهی برای دستیابی به هدف خود پیدا می کنند یا می سازند.
برای تقویت امید و خوشبختی در زندگی ، داشتن نگرش مثبت از اهمیت زیادی برخوردار است و والدین می توانند فرزندان خود را در مورد اهمیت دیدن نکات مثبت در هر شرایطی آموزش دهند ، فرهنگ خوش بینی و امید در خانواده و مکالمات انگیزشی و الهام بخش نیز می توانند نقش مهمی در این زمینه داشته باشند.
نقش قدردانی در ایجاد خوشبختی و امید بسیار مؤثر است. والدین و اعضای خانواده با ابراز قدردانی از تلاش های یکدیگر و تجلیل از دستاوردها ، می توانند فضایی مثبت و پرانرژی ایجاد کنند که انگیزه اعضا را برای تلاش بیشتر تقویت می کند ، ایجاد اهداف کوچک و قابل دستیابی نیز می تواند به تقویت امید زندگی کمک کند و وقتی افراد خانواده قادر به دستیابی به اهداف و اهداف خود هستند.
به طور کلی ، خوشبختی و امید ستون اصلی زندگی سالم است و ایجاد فضایی که در آن هر یک از اعضای خانواده احساس ارزشمندی می کنند و به سلامت روانی ، روابط اجتماعی و پیشرفت شخصی خود کمک می کند و با انتخاب یک سبک زندگی مثبت ، این ارزشهای مهم در خانواده پایدار خواهد بود و خوشبختی و امید در زندگی پیوندهای عمیق تری ایجاد می کند. آنها باقی خواهند ماند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
