امنیت عاطفی؛ پناه روزهای سالمندی

امنیت عاطفی در پیری به معنای حس تعلق ، آرامش روانی و اطمینان از حمایت از اطرافیان است که برخلاف امنیت جسمی مربوط به مراقبت جسمی ، بر نیازهای روحی و عاطفی فرد متمرکز است. در این مرحله از زندگی ، افراد مسن با چالش هایی مانند کاهش استقلال ، از دست دادن عزیزان و تغییرات جسمی روبرو می شوند و در نتیجه ، نیاز به حمایت عاطفی و ارتباطات انسانی عمیق تر می شود و این احساس که هنوز عاشق هستند ، احترام و توجه نقش مهمی در حفظ عزت نفس و سلامت روانی خود دارد.

در غیاب امنیت عاطفی ، سالمندان ممکن است احساس بی ارزشی ، طرد و ناشناس بودن داشته باشند و این وضعیت نه تنها تأثیر منفی بر روان آنها دارد بلکه می تواند منجر به اختلالات روانی مانند افسردگی ، اضطراب و اختلالات خواب و عدم ارتباط مؤثر با افراد اطراف خود شود. نسبت به درمان های پزشکی و حتی افزایش خطر ابتلا به بیماری زودرس بی تفاوتی ایجاد کنید.

انزوای اجتماعی یکی از پیامدهای مستقیم عدم امنیت عاطفی است ، و بسیاری از سالمندان ، به ویژه کسانی که به تنهایی زندگی می کنند یا در مراکز نگهداری هستند ، به تدریج رابطه خود را با دنیای خارج از دست می دهند ، که نه تنها تعاملات اجتماعی را کاهش می دهد ، بلکه احساس فراموشی و فراموشی را در فرد نیز تقویت می کند. انزوای ذهنی زمانی اتفاق می افتد که فرد حتی در حضور دیگران احساس تعلق نمی کند و این وضعیت با گذشت زمان می تواند منجر به اختلالات شناختی ، کاهش حافظه و افت عملکرد ذهنی شود.

خانواده اولین و مهمترین منبع امنیت عاطفی برای سالمندان و ارتباطات مداوم ، احترام به تجربیات و عقاید خود هستند و مشارکت آنها در تصمیمات خانوادگی ، احساس ارزشمند و متعلق را تقویت می کند. خانواده ها باید بدانند که حتی تماس های تلفنی منظم ، جلسات کوتاه یا ارسال پیام های محبت آمیز می تواند تأثیر عمیقی بر روح سالمندان داشته باشد.

ضرورت حمایت عاطفی از افراد در پیری / همه کودکان باید احساس مسئولیت و مسئولیت والدین داشته باشند.

Mojtaba Naji ، یک روانشناس خانواده و مشاور با بیان اینکه حمایت عاطفی از افراد در پیری از اهمیت زیادی برخوردار است که افراد اطراف آنها و سالمندان باید به آن توجه ویژه کنند و به IMNA بگویند: “تلاش برای ادامه حضور در جامعه ، دوره ای و به موقع با افراد دیگر می تواند راهی مؤثر برای بهبود وضعیت روانی سالمندان باشد.

وی گفت: اگر افراد مسن در گروهی از افراد گروه باشند ، از نظر عاطفی احساس تنهایی می کنند و امنیت و صلح را تجربه نمی کنند ، افزود: یکی از فرزندان سالمندان ممکن است اوقات فراغت بیشتری داشته باشد و زمان بیشتری را برای والدین خود بگذراند ، اما این یک دلیل است.

روانشناس و مشاور خانواده اظهار داشت که همه فرزندان سالمندان باید احساس مسئولیت و مسئولیت والدین خود را داشته باشند و نیاز والدین خود را به حمایت عاطفی و روانی خود درک کنند: نیاز به حمایت عاطفی و تعامل فقط نیاز به سالمندان نیست و کودک این تعامل را دریافت می کند.

حافظه سالمندان طولانی مدت قوی تر است / اوج حمایت عاطفی از سالمندان رابطه آنها با همسرشان است

با بیان اینکه آموزه های دینی نیز تأکید کرده اند که پاداش و پاداش خدمات و پشتیبانی از سالمندان به زندگی شخصی آنها باز می گردد: حافظه بلند مدت سالمندان از حافظه کوتاه مدت آنها قوی تر است ، بنابراین توصیه می شود که افراد اطراف خود از خاطرات گذشته و تاریخی سالمندان استفاده کنند.

وی گفت: یکی از موضوعاتی که می تواند برای سالمندان جالب باشد ، مقایسه امکانات و شرایط سالمندان در هنگام رشد آنها با امکانات و شرایط امروز جامعه است.

روانشناس و مشاور خانواده ، با بیان اینکه دامنه حمایت عاطفی از سالمندان بسیار گسترده است و شامل خانواده ، محیط اطراف ، دوستان ، همکاران و نزدیکان است ، اما اوج حمایت عاطفی از سالمندان رابطه آنها با همسرشان است: در واقع قوی ترین ، بهترین ، عاشقانه و کارآمدترین پشتیبانی عاطفی یکی از تنها طلص ها است.

تأثیر مستقیم امنیت عاطفی سالمندان بر کیفیت زندگی ، احساس رضایت و سلامت جسمی

سومایه طاهری ، روانشناس خانواده و مشاور با بیان اینکه امنیت عاطفی سالمندان یکی از مهمترین ابعاد سلامت روان در دوران پیری است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی ، رضایت و سلامت جسمی آنها دارد ، به IMNA می گوید: امنیت عاطفی به معنای احساس آرامش ، تعلق و حمایت روانی و در عصر سالمندان ممکن است به چالش کشیده شود.

وی افزود: خانواده نقش اساسی در ایجاد امنیت عاطفی سالمندان دارند و می افزاید: رابطه منظم ، گوش دادن فعال و احترام به تجربیات و نظرات سالمندان باعث افزایش احساس ارزشمند و تعلق می شود و راهکارهایی مانند برنامه ریزی ویزیت خانواده ، مشارکت سالمندان در تصمیم گیری و ایجاد مکالمه صمیمی می تواند بسیار مؤثر باشد.

مشاور خانواده و روانشناس خاطرنشان كردند كه احترام به استقلال سالمندان و از رفتارها جلوگیری می كند کنترل کنندهیکی از مهمترین اصول در حفظ امنیت عاطفی این است: سالمندان باید احساس کنند که آنها هنوز قادر به تصمیم گیری هستند و در زندگی خود نقش فعالی دارند و فراهم کردن فرصت هایی برای شرکت در اجتماعی ، داوطلبانه یا حتی مشاوره با نسل های جوان می تواند احساس معنای و عزت نفس خود را ارتقا بخشد.

چگونه می توان احساس امنیت ، صلح و تعامل سالمندان را تقویت کرد؟

طاهری همچنان به منظور افزایش احساس امنیت ، آرامش و تعامل طراحی شده است: داشتن یک خانه آرام ، دسترسی به مراقبت های بهداشتی و حضور هواداران در اطراف سالمندان عوامل مهمی در تأمین امنیت عاطفی و استراتژی هایی مانند ایجاد مراکز سالخورده ، گروه ها و خدمات مشاوره است.

وی گفت: فعالیت های فرهنگی ، هنری و معنوی نقش مهمی در تقویت امنیت عاطفی ایفا می کند و می گوید با حضور در کلاس های هنری ، جلسات مذهبی یا گروه های خواندن ، افراد مسن می توانند احساس تعلق و هدفمند بیشتری داشته باشند و این فعالیت ها نه تنها ذهن را فعال می کند بلکه فرصتی برای تعامل اجتماعی و ابراز احساسات فراهم می کند.

روانشناس و مشاور خانواده خاطرنشان كردند كه دسترسی به روانشناسی و مشاوره برای افراد مسن باید تسهیل شود: بسیاری از سالمندان ممكن است احساسات خود را پنهان كنند یا از بیان مشکلات روانی خود شرمنده باشند و به خانواده ها آموزش دهند تا اضطراب یا افسردگی را تشخیص دهند و فضای ایمن را برای گفتگو و همچنین استفاده از گفتگوی مهم فراهم كنند.

تشویق سالمندان به مشارکت در فعالیتهای اجتماعی ، فرهنگی و تفریحی می تواند نقش مهمی در کاهش انزوا و تقویت امنیت عاطفی و حضور در همسالان ، حضور در کلاس ها ، فعالیت های داوطلبانه یا حتی پیاده روی گروهی داشته باشد ، احساس مشارکت و معیشت را تقویت می کند و این تعامل به بهبود تعامل آنها کمک می کند. فعالیت ها شرکت می کنند.

مراکز مراقبت از سالمندان ، در صورت مدیریت صحیح ، می توانند یک محیط امن و حمایتی برای افراد مسن باشند ، اما گاهی اوقات به دلیل کمبود نیروی انسانی آموزش دیده ، فضای سرد و غیر ضروری و عدم وجود برنامه های عاطفی و فرهنگی ، می تواند به مکانی برای انزوا و افسردگی تبدیل شود و فضاهای مشترک را برای گفتگو طراحی کند.

روانشناسان ، مشاوران و مددکاران اجتماعی نقش مهمی در شناسایی و درمان مشکلات عاطفی سالمندان دارند و بسیاری از سالمندان از بیان احساسات خود به دلایل فرهنگی یا شخصی خودداری می کنند و در نتیجه حضور متخصصانی که می توانند به طور دقیق و همدلی بتوانند ضروری باشند. جلسات مشاوره فردی یا گروهی ، آموزش مهارتهای ارتباطی و راه حل های تنهایی می تواند به بهبود وضعیت روانی سالمندان کمک کند و همچنین استفاده از هنر درمانی ، موسیقی درمانی و خاطرات ابزاری مؤثر برای تقویت امنیت عاطفی است.

برای تقویت امنیت عاطفی سالمندان ، باید مجموعه ای از اقدامات هماهنگ در سطح خانواده ، جامعه و دولت برای آموزش سالمندان ، ایجاد شبکه های پشتیبانی محلی ، ایجاد برنامه های فرهنگی و تفریحی و استفاده از فناوری برای برقراری ارتباط با عزیزان ، از جمله راه های مؤثر برای تغییر فرهنگ و ترویج فرهنگ احترام به افراد سالمندان انجام شود. در عوض ، این یک مسئولیت اجتماعی است که عواقب گسترده ای برای سلامت عمومی جامعه خواهد داشت.