نوشین وابسته به میرجان در مصاحبه با گزارشگر ایمانا ، کلمه استراحت کلمه آشنایی است که بسیار در مورد آن صحبت می شود و موضوع مفصلی است.
وی افزود: “مردم فکر می کنند که استراحت به همان اندازه خواب است ، اما بهتر است بدانید که بدن به استراحت متنوعی احتیاج دارد ، که یک بعدی نیست.”
یک متخصص مشاوره گفت: “بدن انسان به استراحت عاطفی ، روحی و جسمی ، خلاق و اجتماعی احتیاج دارد و به مردم توصیه می شود که احساسات خود را با شخصی که دوست دارند برای رفع استرس به اشتراک بگذارند ، به اشتراک بگذارند.”
وی گفت: “روان نیز به استراحت نیاز دارد و استراحت فقط برای بدن نیست.”
مایه استراحت جسمی که آنها با آنها آشنا هستند ، افراد بیشتری برای استراحت کافی دارند و همچنین مراقبه و دعا نیز می تواند برای این نوع استراحت مفید باشد.
متخصص مشاوره بابیان گفت: “گاهی اوقات لازم است که چند نفر از فعالیت های خلاقانه فاصله بگیرند و آن را متوقف کنند که این یک استراحت خلاق است.”
وی خاطرنشان کرد: صحبت با دوستان و کسانی که مردم را بهتر می کنند ، استراحت اجتماعی است و انسان باید با دیگران ارتباط برقرار کند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
