روان‌شناسی رایحه / آیا رایحه‌ها بر سبک زندگی، عملکرد شغلی تاثیر دارند؟

به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارتحس بویایی اغلب نادیده گرفته می شود و وقتی به دلایل مختلف و به طور موقت یا دائم آن را از دست می دهیم با تمام وجود کم طراوت آن را درک می کنیم، شاید برای شما هم جالب باشد که چرا وقتی سرما می خوریم و حس بویایی خود را از دست می دهیم. حس چشایی ما دیگر خوب کار نمی کند، یکی از دلایلش این است که هر وقت غذا را می چشیم 80 درصد طعم آن از طریق حس بویایی و فقط 20 درصد از طریق زبان است. ما انجام می دهیم.

آلن هاچ، متخصص مغز و اعصابروانپزشک و مدیر مرکز تحقیقات بویایی و طعم شیکاگو می گوید: بوها مانند مواد مخدر مستقیماً روی مغز عمل می کنند و بینی ما توانایی تشخیص 100000 بوی مختلف را دارد که بسیاری از آنها بدون اینکه ما بدانیم روی ما تأثیر می گذارد، بوها را از طریق سیستم بویایی می دهد. به مغز و سیستم منتقل می شود لیمبیک مغز ممکن است و این سیستم بخشی از مغز است که مربوط به حالات، احساسات، حافظه و یادگیری و تمام بوهایی است که وارد سیستم می شود. لیمبیک می رسداثر شیمیایی مستقیم بر خلق و خو و ضربان قلب، فشار خون، تنفس و حافظه دارند.

می توان از عطرهای مطبوع و اسانس ها و سایر ترکیبات گیاهان معطر برای درمان استفاده کرد که به آن می گویند:آنها می گویند “رایحه درمانی”.اما به هیچ وجه نمی توان آن را به عنوان یک درمان مستقل در نظر گرفت و باید به عنوان یک درمان مکمل و جایگزین در صورت تجویز پزشک به تنهایی استفاده شود. آروماتراپیست و فیزیوتراپیست و در صورت عدم تجویز به هیچ عنوان از این روش درمانی استفاده نشود.

مولکول های اسانس می توانند به راحتی از طریق ماساژ بین چند ثانیه تا دو ساعت به پوست نفوذ کرده و وارد جریان خون شوند و در عرض چهار ساعت مواد خطرناک داخل سلول ها از طریق ادرار، عرق و مدفوع از بدن خارج می شود.

عطرها بر ترس غلبه کرده و استرس و اضطراب را کاهش می دهند

محمدحسن شکرانی عطرساز و آروماتراپیست او می گوید: بیشتر ما ترس هایی مانند ترس از سوسک، پرواز، فضاهای تنگ، سخنرانی در جمع، ارتفاع و موارد دیگر را تجربه کرده ایم.، اما بو قدرت تغییر احساسات و کاهش اضطراب را دارد و برخی از رایحه‌ها به ویژه اسانس‌ها می‌توانند قسمت‌های خاصی از مغز را تحت تاثیر قرار دهند، بنابراین وقتی این رایحه‌ها به مشام می‌رسد، سیستم عصبی آرام می‌شود، ضربان قلب و تنفس را کاهش می‌دهد. پرش افکار را از بین می برد و این نشان دهنده رابطه بین حس بویایی (بینی) و مغز است.

وی ادامه می دهد: نحوه استفاده از اسانس ها نیاز به آموزش دارد، زیرا بسیار غلیظ و قوی هستند و نباید همه آنها را مستقیماً روی پوست استفاده کرد، بلکه باید آنها را بو کرد یا با استفاده از اسپری ها یا خوشبو کننده های هوا، عطر را در فضا ایجاد کرد. . خانه یا محل مورد نظر باید پخش شود یا چند قطره اسانس روی دستمال ریخته شود و عطر موجود در آن استشمام شود.

این عطرساز بیان می کند: رایحه هایی از جمله “نرولی”، “وانیل”، کندر“، “اسطوخودوس”، “ترنج”، “مریم گلی”، “پاتچولی“بابونه” برای تسکین ترس و اضطراب موثر است؛ تحقیقات نشان داده است که عطر وانیل، اسطوخودوس، خیار یا سیب سبز می تواند علائم را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. کلاستروفوبیا یا کلاستروفوبیا در افرادی که می ترسند در مکان های تنگ گیر کنند و در محیط های بسته مانند حمام یا آسانسور راهی نداشته باشند موثر باشد. بو کندر همچنین تنفس را عمیق تر می کند.

درمان فراموشی و بازیابی اطلاعات ذهنی با استفاده از رایحه

وی بیان می کند: در چند سال گذشته شاهد استفاده از اسانس های گیاهی مانند اسطوخودوس، بادرنجبویه، گل رز یا سنبل برای درمان افراد مبتلا به زوال عقل بوده ایم. تحقیقات نشان داده است که عطرها حتی بیشتر از تصاویر یا موسیقی می توانند نقش مهمی در بازیابی خاطرات فراموش شده داشته باشند. زیرا حس بویایی ریشه در همان قسمتی از مغز دارد که مسئول حافظه و عواطف است و بوییدن عطرها می تواند رویدادها، احساسات و خاطرات افراد و مکان ها را بازگرداند.

شکرانی می افزاید: رایحه ها بهترین راه برای یادآوری داده ها و خاطرات ذهنی هستند و بین رایحه و داده های ذهنی رابطه وجود دارد. اکثر مردم در موقعیت های مختلف با عطرهایی روبرو می شوند که خاطرات دوره های مختلف زندگی آنها را بیان می کند، بنابراین افرادی که در معرض یک رویداد به یاد ماندنی قرار گرفته اند، این عطر به بازیابی آن خاطره با وضوح بیشتری کمک می کند.

وی ادامه می دهد: رایحه های مطبوع نیز می تواند در افراد مبتلا به زوال عقل احساس خوبی ایجاد کند و خلق و خوی آنها را بهبود بخشد و به آنها کمک کند تا به موقعیت یا رویداد خاصی در زندگی خود فکر کنند یا دوستان و اعضای خانواده را به یاد آورند. داده های ذهنی خود را از این طریق بیابند و بازیابی کنند.

این عطر شناس توضیح می دهد: ادویه ها و گیاهان و به طور کلی عطر برخی غذاها نیز می تواند به بازیابی اطلاعات ذهنی کمک کند. رایحه قوی ادویه ای مانند دارچین ممکن است به یادآوری خاطرات یک جشن کمک کند، یا عطر نعناع فلفلی یا روغن رزماری می تواند خاطرات یک شام خانوادگی به یاد ماندنی را زنده کند. بیماران آلزایمر قابل درمان هستند و عطر روغن اسطوخودوس از بروز رفتارهای تهاجمی در زوال عقل می کاهد. همچنین می توانید گلدانی با مخلوط این گل ها در خانه قرار دهید و از خواص آن ها استفاده کنید.

ناشنوایی بویایی و ضعف در تشخیص بویایی می تواند باعث افسردگی و تغییر سبک زندگی شود

وی می افزاید: از دست دادن توانایی بویایی می تواند تاثیر بسزایی بر تغذیه، سلامت روان و سبک زندگی داشته باشد و ارتباط تنگاتنگی با افسردگی دارد، زیرا افراد کربو آنها از زندگی خود به اندازه کافی لذت نمی برند، بنابراین تشخیص بوی ضعیف ممکن است یک علامت هشدار اولیه برای زوال عقل و آلزایمر باشد، زیرا عصب بویایی تنها عصب جمجمه ای است که مستقیماً در معرض محیط و آلودگی و عوامل بیماری زا قرار دارد. بنابراین، از دست دادن حس بویایی اغلب نشانه اولیه پارکینسون، آلزایمر یا حواس پرتی است و با پیشرفت بیماری، حس بویایی به طور چشمگیری کاهش می یابد.

عطرها بر روحیه افراد یا عملکرد شغلی آنها تأثیر می گذارد

شکرانی می گوید: بو به طرق مختلف بر خلق و خو، عملکرد و رفتار افراد تأثیر می گذارد، اما دلیل آن این نیست که بوها مانند دارو روی بدن ما اثر می کنند، بلکه این ما هستیم که از طریق تجربیات خود، یعنی برای ایجاد رایحه، آنها را تحت تأثیر قرار می دهیم. نوعی واکنش در ما، ابتدا باید یاد بگیریم که آن را با یک رویداد مرتبط کنیم و سپس رویداد مرتبط در هر شرایطی به یاد بیاوریم. تصور کنید فردی در بیمارستان تحت عمل جراحی قرار می گیرد و در آن زمان اضطراب او ذهنیتی را برای او ایجاد می کند و اگر در این زمان بویی به بینی او برسد، این بو می تواند در آینده و هر بار به عنوان یک محرک عاطفی برای او عمل کند. این بو وقتی به بینی او می رسد، خاطرات جراحی برای او بازسازی می شود، بنابراین بوها را می توان دوست داشت یا منفور کرد و باعث ایجاد احساسات یا خلق و خوی شد. وقتی افراد در معرض رایحه مورد علاقه خود قرار می گیرند، راه حل های خلاقانه تری برای مشکلات خود پیدا می کنند تا زمانی که در معرض رایحه نامطبوع قرار می گیرند.

عطرهایی که بوی امنیت دارند / اسانس هایی که خاصیت آنتی باکتریال دارند

وی تصریح می کند: در حال حاضر به دلیل شیوع روزافزون همه، در دوران پر از نگرانی، ترس و اضطراب هستیم. گرفتن و شیوه غیرمعمول زندگی ما، محصور در خانه هایمان، تجربه انزوای اجتماعی، مردم بیشتر نگران هستند زیرا نمی توانند پیش بینی کنند که در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد، هفته ها یا ماه ها، و از نظر بویایی، این یک موضوع است. این واقعیت که آنها بدون قید و شرط با رایحه‌های آشنای خاطره‌ای دوست داشتنی، رایحه‌ای از دوران کودکی، یا صرفاً بویی که بارها و بارها استفاده کرده‌اند، محافظت می‌کنند، بنابراین مردم به دنبال عطرهای آرامش‌بخش هستند. و حتی برای ایجاد یک حس خوب، هر چند موقت، به رایحه های تمیزی مانند مواد شوینده روی می آورند.؛ به طور کلی ما بوی های معمولی را استشمام می کنیم تا حس امنیت و آرامش را به ما القا کند و خاطرات مثبت خود را بازیابی کند و به این ترتیب در رایحه های نوستالژیک حس آرامش خاصی برای ما ایجاد می شود.

این آروماتراپیست وی می گوید: تاکنون ساختار شیمیایی بسیاری از اسانس های طبیعی معطر به دلیل خاصیت ضد باکتریایی بالقوه در برابر باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها بررسی شده و مشخص شده است که اسانس پونه کوهی، درخت چای، اکالیپتوس و نعناع وجود دارد. لیمو چمن (علف لیمو) و پرتقال قوی ترین خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی را دارند.

افزایش صبر و کاهش خشم با رایحه

وی ادامه می دهد: در گذشته که داروی بیهوشی وجود نداشت، پزشکان از گیاهان معطر برای بیهوشی بیماران استفاده می کردند. همچنین در آزمایشی که اخیرا انجام شد، محققان بوی پرتقال و پرتقال را در فضای اتاق انتظار منتشر کردند و نتیجه این شد که افرادی که در سالن بودند، ساعت ها بدون هیچ اعتراضی منتظر ماندند. در آزمایش های مختلف مشخص شده است که زنان با استشمام بوی مرکباتی مانند پرتقال، نارنگی، نارنگی و لیمو، استرس کمتری را تجربه می کنند و در عین حال حوصله بیشتری پیدا می کنند. در مواقع عصبانیت، چند نفس عمیق همراه با استشمام رایحه مطبوع می تواند به سرعت حالت درونی شما را تغییر دهد، برای این منظور می توانید مقداری از اسانس مورد نظر را روی دستمال کاغذی ریخته و آن را بو کنید.

با این اوصاف؛ اسانس‌های معطر نه تنها بر حالات جسمانی تأثیر می‌گذارند، بلکه بر حالات روحی و روانی انسان نیز تأثیر می‌گذارند و از راه‌های مختلف (حس بویایی، لامسه، چشایی) وارد بدن می‌شوند و تغییراتی در سیستم عصبی ایجاد می‌کنند. اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که رایحه های مختلف خواص درمانی متفاوتی دارند، دارای مقدار زیادی خواص دارویی هستند و اثرات متعددی بر بدن دارند.