محصولات لبنی مانند شیر ، ماست و پنیر از نظر مواد مغذی مانند پروتئین ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، ویتامین A ، ویتامین B2 ، ویتامین B2 ، ویتامین B2 ، ویتامین B2 و ویتامین B2 مطابق با وزارت بهداشت است.
بر این اساس ، توصیه می شود که زنان باردار روزانه بین سه تا چهار واحد لبنیات کم در رژیم غذایی خود قرار دهند. این استفاده نه تنها نه تنها باعث بزرگ شدن غیر طبیعی جنین می شود ، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند ، استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند و نیازهای غذایی مادر و جنین را برآورده می کند ، در سلامت بارداری نقش اساسی دارد.
دفتر بهبود تغذیه گفت: “اجتناب از لبنیات در دوران بارداری می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد و توصیه نمی شود که از این نظر از عقاید نامناسب پیروی کنید.”
منبع : به گزارش میهن تجارت
