اولین کاری که اکثر ما بعد از بیدار شدن از خواب انجام می دهیم مسواک زدن است. برای بسیاری، این آخرین فعالیت قبل از خواب نیز هست. همه ما می دانیم که مسواک زدن چقدر برای حفظ بهداشت دهان و دندان و مراقبت از دندان ها اهمیت دارد، اما چیزی که اغلب نادیده می گیریم این است که خود مسواک عمر محدودی دارد و باید هر از چند گاهی تعویض شود. در غیر این صورت ممکن است ناخواسته به سلامت دهان و دندان خود آسیب برسانیم.
سردبیران وب سایت Only My Health با دکتر راجو بیسواس، MD، متخصص دندانپزشکی (MDS) از دانشکده و بیمارستان دکتر R. Dental صحبت کردند. احمد (دبیر انجمن دندانپزشکی دولتی بنگال غربی) در کلکته برای ارائه دیدگاه تخصصی تر مصاحبه شده است.
به گفته دکتر بیسواس، “وظیفه مسواک تمیز نگه داشتن دندان ها و جلوگیری از تشکیل پلاک، پوسیدگی و آسیب به دندان ها است. در این میان، نقش موهای مسواک بسیار مهم است. بنابراین، باید به طور مرتب وضعیت الیاف مسواک خود را بررسی کنیم. اگر مسواک ها بیش از حد ساییده شده یا ساییده شده است، مسواک روی آن ساییده شده است. قابل استفاده “به طور کلی، ما باید مسواک خود را هر دو تا سه ماه یکبار عوض کنیم.”
علائمی که می گوید زمان تعویض مسواک فرا رسیده است
سایش و پارگی قابل مشاهده: موهای خم شده و فرسوده اثر مسواک را از بین می برند
پس از بیماری: میکروب ها و باکتری ها ممکن است روی الیاف باقی بمانند و خطر عفونت را افزایش دهند.
درباره کودکان: کودکان معمولا هنگام مسواک زدن فشار بیشتری وارد می کنند، به همین دلیل است که مسواک آنها زودتر از بزرگسالان فرسوده می شود.
چگونه از مسواک خود مراقبت کنیم؟
به گفته دکتر بیسواس، نگهداری صحیح از مسواک بسیار مهم است. چند توصیه ساده اما مهم:
هرگز مسواک خود را با دیگران – حتی اعضای خانواده – به اشتراک نگذارید.
بعد از هر بار مسواک زدن آن را با آب لوله کشی کاملاً بشویید.
برای تمیز نگه داشتن موها، مسواک را در ظرف دربسته نگهداری کنید.
چه زمانی باید مسواک را عوض کرد؟
برای دانستن زمان تعویض به این علائم توجه کنید:
موهای مجعد یا کم پشت
تغییر شکل یا از بین رفتن شکل اصلی مسواک
تغییر رنگ الیاف
کاهش کارایی در تمیز کردن دندان
خطرات استفاده طولانی مدت از مسواک
بسیاری از مردم فکر می کنند که استفاده طولانی مدت از مسواک بی ضرر است، اما این باور اشتباه است. طول عمر معمول مسواک سه تا چهار ماه است و استفاده بیشتر از آن می تواند منجر به مشکلات زیر شود:
پوسیدگی دندان: مسواک فرسوده توانایی تمیز کردن خود را به طور کامل از دست می دهد و این باعث تجمع باکتری ها و حفره ها می شود.
بیماری های لثه: استفاده بیش از حد از مسواک ممکن است باعث التهاب لثه و افزایش خطر ابتلا به التهاب لثه و پریودنتیت شود.
بوی بد دهان: استفاده طولانی مدت از مسواک می تواند منجر به بوی بد دهان مزمن شود.
بهتر است مسواک خود را هر دو تا سه ماه یکبار عوض کنید. استفاده طولانی مدت از مسواک می تواند باعث پوسیدگی دندان، بیماری لثه و بوی بد دهان شود. همچنین رعایت نکاتی مانند تمیز نگه داشتن مسواک، شستشوی کامل پس از هر بار استفاده و پرهیز از اشتراک گذاری آن با دیگران، نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد.
منبع: صد آنلاین
