رضاعلی نوروزی در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت درباره مجموعه کتاب های هوش هیجانی اظهار کرد: مجموعه هوش هیجانی تلاشی برای ارتقای توانایی انسان در شناخت، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران است و مهارتی حیاتی است که اساس بسیاری از موفقیت های فردی، شغلی و اجتماعی است. در دنیایی که سرعت تغییرات و حجم فشارهای روانی هر روز در حال افزایش است، دیگر داشتن هوش هیجانی بالا یک امتیاز نیست، بلکه یک ضرورت برای داشتن یک زندگی سالم، رضایت بخش و معنادار است.
وی افزود: انسان باهوش عاطفی کسی است که بتواند عقل و عاطفه را متعادل کند تا نه اسیر احساسات لحظه ای شود و نه از درک عواطف خود و دیگران غافل شود، می داند چگونه به جای واکنش های مخرب در روابط خود پاسخ های سنجیده و سازنده ای ارائه دهد و بدون آسیب رساندن به خود و اطرافیانش گام بردارد.
یک کارشناس حوزه علوم تربیتی و مدیر موسسه روانشناسی مهر آفرین با بیان اینکه بر اساس چنین دیدگاهی مجموعه مذکور در چندین مجلد تدوین و منتشر شده است تا با تلفیق آموزه های علمی، یافته های نوین روانشناسی و تمرین های عملی به رشد گام به گام مهارت های عاطفی خوانندگان کمک کند و اظهار داشت: هر جلد از این مجموعه از جنبه های اصلی کنترل هوش هیجانی به یکی از جنبه های کنترل هوش هیجانی اختصاص دارد. خشم، همدلی، شامل ارتباط موثر و مدیریت استرس است.
نوروزی ادامه داد: کتاب «هوش هیجانی: مدیریت استرس» یکی از مجلدات مهم این مجموعه است که در آن با نگاهی علمی، عمیق و کاربردی به بررسی پدیده استرس و روش های کنترل و کنترل آن پرداخته شده است. در این کتاب ابتدا مفهوم استرس به وضوح تعریف شده و سپس عوامل استرس زا در زندگی فردی، خانوادگی، شغلی و اجتماعی با نگاهی دقیق مورد بحث قرار گرفته و خواننده متوجه می شود که استرس تنها یک احساس گذرا نیست، بلکه حاصل ترکیب پیچیده ای از افکار، عواطف، باورها و شرایط محیطی است که می تواند بر بدن، ذهن و رفتار انسان تأثیر بگذارد.
وی بیان کرد: در این اثر سعی شده است ضمن ارائه دیدگاه های علمی و پژوهش های جاری، مخاطبان از سطح آگاهی نظری فراتر رفته و به سمت شناخت شخصی عوامل استرس زا در زندگی خود سوق داده شوند. تمرین ها و فعالیت های طراحی شده در این کتاب به افراد کمک می کند تا موقعیت های استرس زا را شناسایی، تجزیه و تحلیل و اولویت بندی کنند و سپس با استفاده از راه حل های عملی از جمله مدیریت افکار منفی، تنظیم احساسات، تنفس آگاهانه، مدیتیشن و بازسازی شناختی به تعادل درونی دست یابند.
عضو هیأت علمی دانشگاه اصفهان با اشاره به اینکه در این راستا هوش هیجانی نقش اساسی را ایفا می کند، گفت: تنها با درک احساسات و واکنش های خود است که می توانیم با آن مواجه شویم. موثرتر از چالش ها درس بگیریم، افزود: فردی با هوش هیجانی بالا در برابر بحران ها مقاوم تر، در تصمیم گیری متفکرتر و در روابط انسانی آرام تر و منطقی تر است.
نوروزی افزود: کتاب «مدیریت استرس» سعی دارد نشان دهد که رهایی از فشار روانی به معنای حذف کامل استرس نیست، بلکه هنر زندگی با آن است و افراد در این اثر یاد می گیرند که چگونه استرس را به فرصتی برای رشد، تمرکز و پویایی تبدیل کنند.
وی خاطرنشان کرد: مجموعه هوش هیجانی دریچه جدیدی به شناخت خود و جهان اطراف می گشاید و افراد با مطالعه این کتاب ها و به ویژه حجم مربوط به مدیریت استرس می توانند در مسیر آرامش درونی، تعادل روانی و موفقیت پایدار گام بردارند که در آن آگاهی، احساس و عمل به هم پیوند خورده و زندگی رنگ تازه ای به خود می گیرد.
منبع : به گزارش میهن تجارت
