۵ علامت هشدار دهنده پیری زودرس مغز

برای اثبات اینکه مغز یک فرد سریعتر پیر می شود، باید علائم اولیه را شناسایی کرد زیرا مداخله زودهنگام ممکن است با فرآیندهای خاصی تداخل داشته باشد. دکتر واسیلی الیوپولوس، پزشک دانشگاه کرنل، 5 علامت هشدار دهنده را به اشتراک می گذارد که نشان می دهد مغز ما سریعتر از آنچه باید پیر می شود.

اختلالات خواب و خستگی

به گزارش همشهری آنلاین، یکی از اولین نشانه های پیری زودرس مغز، مشکلات مداوم خواب است. با وجود احساس خستگی، ممکن است در به خواب رفتن یا خواب ماندن در طول شب مشکل داشته باشید. خواب برای ترمیم مغز، تقویت حافظه و دفع مواد زائد ضروری است. هنگامی که کیفیت خواب به طور پیش از موعد کاهش می یابد، نشان می دهد که مکانیسم های مغزی تنظیم کننده چرخه خواب ممکن است بدتر شود.

تحقیقات مؤسسه ملی پیری نشان می دهد که خواب نامنظم یا بی کیفیت در طول زمان با زوال شناختی مرتبط است. این باعث مشکلاتی مانند فراموشی، مشکل در تمرکز و اختلالات روانی می شود که با بدتر شدن سلامت مغز آشکارتر می شوند.

مشکل در به خاطر سپردن کلمات

فراموش کردن گاهی اوقات کاملاً طبیعی است، اما مشکلات مکرر در به خاطر سپردن برخی از کلمات یا نام‌ها می‌تواند یک هشدار اولیه از پیری مغز باشد. اگر به خاطر سپردن کلمات ساده یا به یاد آوردن چهره های آشنا چالش برانگیز شود، ممکن است نشان دهنده کوچک شدن یا از دست دادن عملکرد در هیپوکامپ و نواحی اطراف مغز باشد. بر اساس مطالعات با استفاده از تصویربرداری مغز، التهاب و از دست دادن ماده خاکستری با زوال شناختی اولیه مرتبط است. فراموشی اغلب به صورت نامحسوس شروع می شود، اما اگر نادیده گرفته شود بدتر می شود و در نهایت به زندگی روزمره سرایت می کند. به گفته دکتر واسیلی به آن سندرم «نوک زبان» می گویند.

گم شدن در محیط ها و فضاهای آشنا

گم شدن در همسایگی یا فراموش کردن مسیرها و مکان های آشنا می تواند نگران کننده باشد. این علامت تا حد زیادی با آسیب به هیپوکامپ مرتبط است، زیرا این قسمت از مغز به عنوان سیستم ناوبری و مرکز حافظه عمل می کند. استرس مزمن و عدم تحریک ذهنی این وضعیت را بدتر می کند. فعال کردن هیپوکامپ از طریق یادگیری چیزهای جدید، حل پازل یا تمرین راهیابی یا آشنایی و یادآوری محیط و فضایی که اکنون در آن هستید می تواند مغز را فعال و سالم نگه دارد.

نوسانات رفتاری

حملات ناگهانی تحریک پذیری، اضطراب و نوسانات رفتاری و خلقی ممکن است یکی از علائم پیری زودرس مغز باشد. همچنین افزایش حساسیت به نور، صدا یا لمس بدون هیچ دلیل مشخصی نشان دهنده این واقعیت است که مسیرهای پردازش حسی مغز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. چنین تغییراتی، همراه با سایر علائم اولیه، اغلب می تواند به عدم تعادل عصبی شیمیایی یا التهاب نسبت داده شود، که در پیری مغز با سرعتی سریعتر از حد معمول رایج است.