به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، شب یلدا نه تنها یک رویداد تقویمی در فرهنگ ایرانیان است، بلکه حکایت بازگشت به خانه های گرم و دوست داشتنی است. در این شب خانواده ها جدا از هیاهو و فشارهای روزمره زندگی مدرن، سر سفره ای ساده اما پرمعنا می نشینند تا معنای با هم بودن را دوباره تجربه کنند و روانشناسان اجتماعی این گردهمایی را فرصتی برای کاهش اضطراب، بازسازی احساس امنیت جمعی و تقویت هویت خانواده می دانند. یلدا به ما یادآوری میکند که در طولانیترین شب سال، گرمای روابط میتواند تاریکی را کوتاهتر و قلبها را روشنتر کند.
دیدار با اقوام در شب یلدا نه تنها یک رسم قدیمی است، بلکه سرمایه ای روانی و اجتماعی است که نسل ها را به هم پیوند می دهد و ارتباط با اقوام شبکه حمایتی ایجاد می کند که مردم را در برابر بحران های زندگی مقاوم تر می کند. این دیدارها به ویژه در مناسبت هایی مانند شب یلدا به انسان احساس تعلق و هویت می بخشد و این واقعیت را به آنها یادآوری می کند که هیچ فردی در مسیر زندگی تنها نیست و یلدا بهانه ای است برای فعال شدن دوباره این سرمایه و جایگزینی سردی زندگی روزمره با گرمی روابط.
در روزگاری که پیامهای کوتاه و تماسهای مجازی جای ارتباطات انسانی را گرفته است، یلدا ارزش نگاه، لبخند و گفتوگوی چهره به چهره را به ما یادآوری میکند و حضور فیزیکی در کنار عزیزان تأثیری عمیقتر از هر پیام دیجیتالی دارد و روانشناسان تأکید میکنند که چنین ارتباطی میتواند سطح رضایت و شادی پایدار را افزایش دهد و این شب فرصتی است برای لمس ژرفای حضور واقعی انسان و یادآوری این موضوع.
یلدا بدون حضور بزرگان معنای کامل خود را از دست می دهد. آنها با روایت خاطرات، داستانها و حکمتهای زندگی، پلی بین گذشته و آینده میسازند و این انتقال تجربه، شکافهای نسلی را کاهش میدهد و به جوانان احساس ریشهداری و هویت میدهد و کودکان و نوجوانان یاد میگیرند که چگونه با چالشهای زندگی از طریق تعامل با بزرگترهای خود مواجه شوند و احساس تعلق به تاریخ و فرهنگ خانواده را بهعنوان یک سکوی طبیعی و ارزشی در خانواده احساس کنند. راه صمیمی
شب یلدا؛ فرصتی برای بازگشت به ریشه خانواده و تحکیم آرامش / یلدا فرصتی است تا مردم بیاموزند کیفیت یک رابطه مهمتر از ظاهر آن است.
فاطمه خدادادی، روانشناس بالینی به گزارش میهن تجارت با بیان اینکه شب یلدا فقط یک رویداد تقویمی در فرهنگ ایرانی نیست، به خبرنگار به گزارش میهن تجارت می گوید: این شب فرصتی برای بازگشت به ریشه خانواده و تحکیم آرامش و نماد تجمع و همدلی است. در این شب افراد فارغ از دغدغه های روزمره در کنار یکدیگر می نشینند و با گفت و گو، خاطره سازی و یادآوری ارزش های مشترک، احساس امنیت و آرامش را برمی گردانند. یلدا به مردم یادآوری می کند که طولانی ترین شب سال را می توان با گرما انجام داد صلح رحم را کوتاه تر و شیرین تر می کرد.
وی با بیان اینکه یکی از محورهای شب یلدا دیدار با بزرگترهاست، می افزاید: بودن در کنار پدربزرگ و مادربزرگ نه تنها باعث تحکیم پیوندهای خانوادگی می شود، بلکه به نسل جوان احساس ریشه داری و هویت بخشی می دهد و در این شب، بزرگترها با روایت خاطرات و خرد زندگی خود چراغی برای مسیر آینده فرزندان و نوه ها می شوند و این نقش ها نقش آفرینی و نقش آفرینی آنها به ویژه در مناسبت ها است. افزایش همبستگی خانواده
این روانشناس با بیان اینکه شب یلدا در اصل با میوه های ساده مانند انار و هندوانه و با خواندن اشعار حافظ درست می شود، اظهار می کند: تجمل گرایی در جمع های خانوادگی می تواند فشار روانی و مقایسه های ناسالم ایجاد کند و از طرف دیگر سادگی و تمرکز بر صمیمیت باعث می شود افراد از بودن با یکدیگر لذت ببرند بدون دغدغه و اضطراب و نگرانی برای یادگیری کیفیت برای افراد. مهمتر است. از ظاهر و نمایش آن.
شب یلدا مصداق بارز اهمیت شکرگزاری است/ همبستگی در شب یلدا بر تنهایی و انزوا غلبه می کند
خدادادی ادامه می دهد: شب یلدا مصداق بارز اهمیت شکرگزاری است و وقتی خانواده ها کنار هم می نشینند و لحظات مشترک را جشن می گیرند، خاطراتی ساخته می شود که مایه آرامش و امید در آینده خواهد بود و قدردانی از این لحظات باعث ایجاد حس رضایت و شادی پایدار می شود و به افراد کمک می کند تا در برابر چالش های زندگی مقاومت بیشتری داشته باشند.
وی با بیان اینکه یلدا نماد پیروزی نور بر تاریکی و پیروزی عشق و همبستگی بر تنهایی و انزوا است، می گوید: گردهمایی خانوادگی در یلدا فرصتی برای بازسازی روابط آسیب دیده و تحکیم روابط عاطفی است و این شب نشان می دهد که حتی در تاریک ترین لحظات، حضور خانواده می تواند چراغ روشنی باشد و امید را زنده نگه دارد.
این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه آرامش و دیدار با اقوام به ویژه در شب یلدا یک ضرورت روانی و فرهنگی است، می افزاید: این دیدارها با سادگی و تمرکز بر صمیمیت می تواند مایه آرامش، شادی و رشد فردی باشد و کنار هم بودن و قدردانی از لحظات مشترک سرمایه ای است که هیچ ثروتی نمی تواند جایگزین آن شود و یلدا بهترین یادآور این واقعیت است.
بازسازی روابط و تقویت حس تعلق در شب یلدا / شب یلدا بستری برای انتقال میراث و ارزش های خانوادگی
ریحانه صادقی، روانشناس و مشاور خانواده و عضو سازمان روانشناسی کشور به خبرنگار به گزارش میهن تجارت با اشاره به اینکه شب یلدا در روانشناسی اجتماعی به عنوان فرصتی برای احیای روابط شناخته می شود، گفت: این شب بهانه ای است برای خروج افراد از دایره روزمره و فشارهای کاری و بازگشت به شبکه حمایت خانواده و اینگونه بازگشت ها باعث کاهش سطح استرس و تقویت حس تعلق می شود.
وی با بیان اینکه یکی از معضلات عصر مدرن افزایش احساس تنهایی و انزوای اجتماعی است، می افزاید: شب یلدا با سنت گردهمایی های خانوادگی، فرصت مقابله با این آسیب روانی را فراهم می کند و بودن در کنار خانواده و اقوام به افراد کمک می کند تا احساس کنند بخشی از یک کل بزرگتر هستند.
روانشناس و مشاور خانواده و عضو سازمان روانشناسی کشور با اشاره به اینکه شب یلدا بستری برای انتقال میراث و ارزش های خانواده است، خاطرنشان می کند: در این شب بزرگترها با بیان قصه، شعر و خاطره، پلی میان گذشته و آینده می سازند و این انتقال فرهنگی نه تنها هویت فردی را تقویت می کند، بلکه باعث افزایش انسجام اجتماعی می شود و کودکان و نوجوانان را در چنین فضایی بهتر می شناسند. آنها انجام می دهند
سادگی در یلدا عاملی برای افزایش صمیمیت و آرامش / یلدا نماد امید است
صادقی با بیان اینکه هر چه مراسم ساده تر باشد تمرکز افراد بر ارتباط انسانی بیشتر می شود، ادامه می دهد: سادگی در یلدا فشار روانی ناشی از هزینه ها را کاهش می دهد و باعث می شود خانواده ها بدون نگرانی از کنار هم بودن لذت ببرند و همین سادگی به تنهایی عاملی برای افزایش صمیمیت و آرامش است.
وی با اشاره به اینکه شب یلدا مظهر امید است، میگوید: مجالس خانوادگی در این شب به انسان یادآوری میکند که طولانیترین شبها هم پایانی دارد و بعد از آن روشنایی مییابد و این نمادگرایی بهویژه در شرایط سخت اجتماعی یا فردی میتواند نیروی روانی برای ادامه راه باشد و امید جمعی که در یلدا شکل گرفته است، مردم را در برابر بحرانها مقاومتر میکند.
روانشناس و مشاور خانواده و عضو سازمان روانشناسی کشور با بیان اینکه شب یلدا را می توان یک فرهنگ درمانی دانست، می افزاید: این درمان با آرامش، سادگی و قدردانی از لحظات مشترک، سلامت روانی و اجتماعی را تقویت می کند و نشان می دهد که فرهنگ و سنت نه تنها یادگار گذشتگان است، بلکه ابزاری برای ارتقای کیفیت زندگی مردم امروز است و در واقع با هم بودن، فرصتی ارزشمند برای افراد امروزی است.
هندوانه، انار، آجیل و دیوان حافظ نمادهای ساده اما عمیق یلدا هستند. این عصر نشان می دهد که شادی و صمیمیت نیازی به تجملات سنگین ندارد و سادگی از فشار روانی ناشی از هزینه ها می کاهد و محور ارتباط انسانی را قرار می دهد. در واقع سادگی در یلدا نه تنها بازگشت به اصالت آیین هاست، بلکه یادآور این واقعیت است که ارزش دیدارها در کنار هم بودن است.
یلدا فرصتی برای ساختن خاطراتی است که در آینده مایه آرامش باشد و قدردانی از لحظات مشترک شادی پایدار را تقویت می کند و به افراد کمک می کند تا در برابر چالش های زندگی مقاومت بیشتری داشته باشند و تمرکز بر لحظات خوش و ارزشمند یکی از راه های افزایش رضایت درونی و احساس شادی است.
بلندترین شب سال در فرهنگ ایرانی نماد پیروزی روشنایی بر تاریکی است، اما در سطح روانی یلدا نماد پیروزی عشق و همبستگی بر تنهایی و انزوا است و گردهمایی خانوادگی در این شب چراغی روشن در دل تاریکی است و امید جمعی را زنده نگه می دارد.
یلدا را می توان درمانی فرهنگی دانست که با دلسوزی، سادگی و قدردانی از لحظات مشترک، سلامت روانی و اجتماعی را تقویت می کند. این شب یادآور این واقعیت است که با هم بودن ارزشمندترین سرمایه انسانی است و هیچ ثروتی جایگزین آن نمی شود و یلدا به ما می آموزد که فرهنگ و سنت تنها یادگار گذشتگان نیست و ابزاری برای بهبود کیفیت زندگی امروزی است.
منبع : به گزارش میهن تجارت
