به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، نوجوانی مرحله ای سرنوشت ساز در زندگی هر فرد و دوره ای است که ذهن و بدن دچار تغییرات سریع و عمیقی می شود. نوجوانان در این سن با سوالات زیادی در مورد هویت، آینده و موقعیت اجتماعی خود مواجه هستند. و این پرسشگری و میل به تجربه های جدید، اگرچه نشانه رشد طبیعی است، اما می تواند زمینه ساز ورود به مسیرهای پرخطر شود. در نگاه اول، مصرف سیگار یا مواد مخدر برای نوجوانان تجربه ای کوچک و کم اهمیت به نظر می رسد، اما در واقع می تواند آغاز چرخه ای باشد که عواقب جدی جسمی، روانی و اجتماعی دارد.
نیاز به استقلال و ابراز وجود یکی از ویژگی های دوران نوجوانی است، بسیاری از نوجوانان با رفتاری متفاوت از والدین یا بزرگترها سعی در نشان دادن هویت مستقل خود دارند. در نظر آنها روشن کردن سیگار یا امتحان ماده ناشناخته نمادی از پختگی و شجاعت است و این رفتارها اغلب از روی کنجکاوی یا قدرت نمایی به دیگران شکل می گیرد، اما در واقع می تواند به تدریج تبدیل به یک عادت خطرناک شود. نوجوانی که به دنبال اثبات خود است، اگر راه های سالمی برای این کار پیدا نکند، ممکن است به سمت رفتارهای پرخطر سوق داده شود.
تأثیر گروه همسالان در میان آنها بسیار برجسته است. نوجوانان برای پذیرفته شدن در میان دوستان یا اجتناب از طرد شدن، گاهی تسلیم پیشنهادات ناسالم می شوند و فشار اجتماعی و میل به تعلق قدرت تصمیم گیری منطقی را کاهش می دهد و کنجکاوی ساده را به تجربه ای عملی تبدیل می کند. بسیاری از نوجوانان برای اولین بار سیگار یا مواد مخدر را در جمع دوستان تجربه می کنند، نه به دلیل نیاز واقعی، بلکه برای هماهنگی با گروه، و این نشان می دهد که یادگیری مهارت های اجتماعی و توانایی نه گفتن چقدر حیاتی است.
رسانه ها و فضای مجازی نیز نقش مهمی در شکل گیری نگرش نوجوانان دارند و فیلم ها، موسیقی و شبکه های اجتماعی گاه تصویری جذاب و بی خطر از مصرف سیگار یا مواد مخدر ارائه می دهند و نوجوانی که هنوز مهارت تحلیل انتقادی را نیاموخته است ممکن است این تصاویر را به عنوان الگو بپذیرد و تصور کند استفاده از این مواد نشانه آزادی یا جذابیت است. در چنین شرایطی آگاهی و آموزش رسانه ای اهمیت ویژه ای پیدا می کند تا نوجوان بتواند بین واقعیت و تصویر سازی اغراق آمیز تفاوت قائل شود.
نوجوانان، اگر به درستی هدایت نشوند، برای تجارب عاطفی به سمت رفتارهای پرخطر کشیده می شوند
ابوذر گلورز، روانشناس و مشاور خانواده و استاد دانشگاه به گزارش خبرنگار به گزارش میهن تجارت، با اشاره به کنجکاوی برخی از نوجوانان نسبت به مصرف مواد مخدر و دخانیات و بیان اینکه کنجکاوی یکی از ویژگی های طبیعی و ضروری دوران نوجوانی است، گفت: نوجوانان به طور طبیعی تمایل به شناخت و تجربه موقعیت ها و مسائل جدید دارند و این ویژگی زمانی می تواند خطرناک باشد که با فقدان بلوغ فکری، عاطفی و احساسی همراه باشد.
وی با بیان اینکه در چنین شرایطی ممکن است نوجوان تحت تاثیر دوستان یا محیط اطراف تصمیماتی بگیرد که پیامدهای منفی داشته باشد، می افزاید: رویکردهای اجباری و بازدارنده مانند نه گفتن قاطعانه بدون توضیح دیگر جوابگوی نیازهای نوجوان امروزی نیست و نوجوان باید تفکر، تحلیل و تصمیم گیری آگاهانه را بیاموزد.
این روانشناس و مشاور خانواده و استاد دانشگاه با بیان اینکه آموزش تفکر انتقادی، مهارت حل مسئله و شجاعت نه گفتن باید از همان سال های اولیه زندگی شروع شود، نه از زمان وقوع بحران، اظهار می کند: نوجوانی که مهارت نه گفتن را تمرین کرده است، می تواند در شرایط فشار همسالان از خود محافظت کند. همچنین، نوجوانان تجربی یا تازه کار، اگر به درستی هدایت نشوند، ممکن است به سمت رفتارهای مخاطره آمیز برای تجربیات عاطفی کشیده شوند.
چگونه از اعتیاد نوجوانان پیشگیری کنیم؟
گل ورز با بیان اینکه تغییرات در دوران نوجوانی بخشی از مسیر طبیعی رشد است، ادامه می دهد: اگر این ویژگی ها به درستی شناخته و مدیریت شوند، می توان از بسیاری از آسیب ها از جمله گرایش به مصرف مواد پیشگیری کرد.
وی با اشاره به اینکه ترساندن نوجوانان با تصویر، تهدید یا تذکر اغراق آمیز نه تنها مؤثر نیست، بلکه در بسیاری از موارد نتیجه معکوس دارد، گفت: می توان گفت همه نوجوانان و بزرگسالان از خطرات سیگار و مواد مخدر آگاه هستند، اما آگاهی به تنهایی مانع از رفتارهای پرخطر نمی شود و آنچه اغلب در زندگی این افراد وجود خودرو و خودروی قابل اعتماد کم است، وجود دارد.
این روانشناس و مشاور خانواده و استاد دانشگاه با بیان اینکه در دوران نوجوانی والدین می توانند نقش یک فرد دلسوز را ایفا کنند، می افزاید: والدین باید بدون قضاوت، بدون تهدید و بدون تحقیر در کنار نوجوان بایستند و با او صحبت کنند و نوجوانی که از قبل آموزش دیده باشد، مهارت نه گفتن را دارد و حتی در گروه با قاطعیت از عواقب مصرف مجدد آگاه است. مصرف
کنجکاوی نوجوان می تواند منجر به تجربیات خطرناکی مانند مصرف مواد مخدر و دخانیات شود
زهرا سادات کاظمی، روانشناس و مشاور آموزشی به خبرنگار به گزارش میهن تجارت با بیان اینکه نوجوانی مرحله حساسی از رشد انسان است که در آن فرد به دنبال تجربیات جدید و کشف ناشناخته ها می رود، گفت: اگرچه این کنجکاوی طبیعی می تواند زمینه ساز یادگیری و رشد باشد، اما در برخی موارد نوجوانان را به سمت تجربیات پرخطری مانند مصرف مواد مخدر و دخانیات سوق می دهد و فشار همسالان، تمایل پنهان یا آشکار، این عواملی است که این عوامل مستقل از خانواده و خانواده است. کنجکاوی
وی با بیان اینکه برای مقابله با این کنجکاوی، والدین و مربیان باید رویکردی آگاهانه و بدون قضاوت داشته باشند، می افزاید: سرزنش یا برخورد تند معمولاً نتیجه معکوس دارد و نوجوان را به سمت تجربه های حرام تر سوق می دهد و از سوی دیگر گفتگوی صمیمانه، ارائه اطلاعات علمی و واقعی در مورد عوارض مصرف مواد مخدر و ایجاد فضای امن برای بازجویی از نوجوان می تواند از خطر دور بماند.
این روانشناس و مشاور تربیتی با اشاره به اینکه یکی از مهارت های کلیدی در پیشگیری، یادگیری نه گفتن به فشار همسالان است، تصریح می کند: بسیاری از نوجوانان به دلیل ترس از طرد شدن یا تمایل به پذیرفته شدن در میان جمع، به مصرف سیگار یا مواد مخدر می پردازند و اگر نوجوان یاد بگیرد که اعتماد به نفس ناسالم را رد کند و با اضافه کردن پیشنهادات به چرخه خود اعتماد به نفس را رد کند. به میزان قابل توجهی کاهش خواهد یافت.
پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان مستلزم ترکیبی از آموزش، حمایت اجتماعی و ایجاد فرصت های سالم برای آزمایش است.
کاظمی با بیان اینکه یکی دیگر از مهارت ها تقویت خودآگاهی و توانایی مدیریت هیجانات است، ادامه می دهد: نوجوانانی که یاد می گیرند احساسات خود مانند اضطراب، عصبانیت یا کنجکاوی شدید را بشناسند و راه های سالمی برای تخلیه آن پیدا کنند، کمتر به سمت مصرف مواد مخدر به عنوان یک راه حل موقت کشیده می شوند. ورزش، هنر، مطالعه و فعالیت های گروهی سالم می توانند جایگزین های موثری باشند.
وی با بیان اینکه نقش خانواده در این امر بسیار حیاتی است، می گوید: والدین باید الگوی سالمی برای فرزندان خود باشند و استعمال دخانیات یا رفتارهای ناسالم در محیط خانواده پیام متناقضی را به نوجوان منتقل می کند، همچنین ایجاد روابط گرم و حمایتی، گوش دادن به دغدغه های نوجوان بدون قضاوت و مشارکت در تصمیم گیری های ارزشی خانواده و تقویت حس تعلق خاطر را به نوجوان می دهد.
این روانشناس و مشاور تربیتی می افزاید: پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان مستلزم تلفیقی از آموزش، حمایت اجتماعی و ایجاد فرصت های سالم برای آزمایش است. اگر جامعه، مدرسه و خانواده دست به دست هم دهند و مهارت های زندگی را به نوجوانان بیاموزند، کنجکاوی طبیعی آنها به سمت مسیرهای مولد سوق داده شده و خطر ورود به چرخه اعتیاد به حداقل می رسد.
آموزش مهارت های زندگی از سنین پایین یکی از موثرترین راهکارهای پیشگیری است: مهارت هایی مانند تصمیم گیری، حل مسئله، مدیریت هیجان و نه گفتن به فشار همسالان ابزارهایی هستند که نوجوانان را در برابر وسوسه ها مقاوم می کنند و این آموزش ها باید به صورت عملی و در قالب فعالیت های جذاب ارائه شود تا نوجوانان بتوانند از آنها در زندگی واقعی استفاده کنند. به عنوان مثال، تمرینات گروهی، بازی های آموزشی یا کارگاه های مهارتی می تواند به نوجوانان کمک کند تا در موقعیت های واقعی با فشارهای بیرونی کنار بیایند.
خانواده در این مسیر نقش اساسی دارد و والدین باید محیطی ایجاد کنند که نوجوان بتواند آزادانه سؤالات خود را مطرح کند و پاسخ های صادقانه دریافت کند. سکوت یا برخورد قهرآمیز فقط کنجکاوی را پنهان می کند و نوجوان را به جستجوی پاسخ در منابع نامشخص سوق می دهد. همچنین رفتار والدین به عنوان الگو بسیار مهم است و اگر والدین آنها به سیگار کشیدن یا رفتارهای ناسالم روی بیاورند، نوجوان پیام متناقضی دریافت می کند و احتمال گرایش او افزایش می یابد.
همچنین مدرسه می تواند با برنامه های آموزشی و فرهنگی جایگزین های سالمی برای کنجکاوی نوجوانان فراهم کند و فعالیت های ورزشی، هنری و علمی نه تنها انرژی نوجوان را تخلیه می کند، بلکه حس تعلق و ارزش را در او تقویت می کند و این حس تعلق سپری در برابر وسوسه های بیرونی خواهد بود. نوجوانی که فرصت داشتن تجربیات سالم و هیجان انگیز در مدرسه را دارد، کمتر به دنبال تجربیات مخاطره آمیز است.
باید پذیرفت که کنجکاوی نوجوانان امری طبیعی و اجتناب ناپذیر است و هنر والدین، مربیان و جامعه هدایت این کنجکاوی به مسیرهای سازنده است. اگر نوجوان فرصت تجربه های سالم و هیجان انگیز را داشته باشد، احتمال گرایش او به سیگار و مواد مخدر کاهش می یابد و چرخه اعتیاد قبل از شروع آن قطع می شود.
منبع : به گزارش میهن تجارت
