اضطراب در نوجوانان در سال های اخیر به شدت افزایش یافته است و این سوال را مطرح کرده است که چه عواملی در زندگی روزمره به این موج کمک می کنند؟ مطالعه جدیدی که توسط دانشگاه بورنموث و یک تیم بین المللی از محققان انجام شده است به عاملی که کمتر مورد توجه قرار گرفته است، نوشیدنی های شیرین اشاره می کند.
به گزارش ایرنا به نقل از سایت SciTechDaily، بررسی چندین مطالعه قبلی نشان داده است که نوجوانانی که نوشیدنی های شیرین بیشتری مصرف می کنند بیشتر از سایرین علائم اضطراب را گزارش می کنند.
اختلالات اضطرابی یکی از رایج ترین چالش های سلامت روان در میان جوانان است. در سال 2023، حدود 20 درصد از کودکان و نوجوانان جهان به نوعی اختلال روانی مبتلا هستند. در میان این اختلالات، اضطراب یکی از شایع ترین آنها گزارش شده است.
علیرغم این آمار نگران کننده، اکثر برنامه های بهداشت عمومی بر عواقب جسمانی تغذیه ناسالم مانند چاقی و دیابت نوع 2 متمرکز شده اند. کلوئی کیسی، مدرس تغذیه و یکی از نویسندگان این مطالعه، می گوید: «تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روان، به ویژه نوشیدنی های پر کالری اما کم مغذی، کمتر مورد توجه قرار گرفته است.
یافته های مطالعه چه می گوید؟
با مرور چندین مطالعه قبلی که مصرف نوشیدنی های شیرین و علائم روانی را در نوجوانان ارزیابی می کرد، محققان به دنبال الگوهای ثابت و مشترک بودند. نوشیدنی های شیرین شامل نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، آبمیوه های شیرین، چای و قهوه شیرین و شیرهای طعم دار بود.
نتایج این مطالعه که در مجله Human Nutrition and Dietetics منتشر شده است، نشان می دهد که در تمام مطالعات بررسی شده یک الگوی مشترک وجود دارد: نوجوانانی که نوشیدنی های شیرین بیشتری مصرف می کردند علائم اضطراب بیشتری داشتند.
این مطالعه چه چیزی را ثابت نمی کند؟
محققان تاکید می کنند که این یافته ها به این معنا نیست که نوشیدنی های شیرین به طور مستقیم باعث اضطراب می شوند. این مطالعه از نوع مروری است و نمی تواند رابطه علت و معلولی را اثبات کند.
چندین احتمال دیگر وجود دارد، از جمله:
- نوجوانان مبتلا به اضطراب ممکن است بیشتر به نوشیدنی های شیرین روی بیاورند.
- سایر عوامل رایج مانند محیط خانوادگی یا اختلالات خواب ممکن است در مصرف زیاد قند و اضطراب نقش داشته باشند.
دکتر کیسی توضیح میدهد: «در این مرحله نمیتوانیم علت مستقیم را تأیید کنیم، اما این مطالعه یک ارتباط ناسالم را بین مصرف نوشیدنیهای شیرین و اختلالات اضطرابی در جوانان شناسایی کرده است.
چرا این یافته مهم است؟
افزایش قابل توجه اضطراب در نوجوانان در سال های اخیر، شناسایی عوامل خطر قابل اصلاح را در اولویت قرار داده است. رژیم غذایی یکی از عادات روزانه است که می توان آن را تغییر داد.
دکتر کیسی در پایان تاکید می کند: شناسایی عادات سبک زندگی بسیار مهم است; زیرا با تغییر آنها می توان از این روند جلوگیری کرد.
حرف پایانی
این تحقیق نمی گوید که نوشابه ها اضطراب آور هستند و همچنین نوشیدنی های شیرین را شیطانی نمی دانند. بلکه نشان می دهد که شاید زمان آن رسیده است که در مورد سلامت روانی نوجوانان به چیزی بیش از استرس امتحان یا فشار همسالان فکر کنید. شاید آن لیوان نوشابه سهمی داشته باشد.
