به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، اربعین برای میلیون ها نفر مقصد دوری نیست. داستانی که هر سال در جاده ها جان می گیرد و با رکاب زائرانی که از سراسر جهان به کربلا سفر می کنند، بازنویسی می شود. جاده ای که در آن فاصله ها ناپدید می شود و مردم با هر زبانی و از هر سرزمینی در مسیری مشترک به هم می رسند. مسیری که خستگی آن نیز در برابر هیجان رسیدن به آن رنگ دیگری به خود می گیرد و هر قدم بخشی از یک محبت بزرگ و جمعی است.
در این سفر گاهی راه طولانی می شود و خورشید بی رحمانه می درخشد و روزها با گرمای شدید و شب ها با خستگی گام هایی که ساعت ها برداشته شده به پایان می رسد و با این همه زائران به راه خود ادامه می دهند، زیرا در این مسیر مقصد تنها یک مکان نیست، بلکه نوید دیداری است که دل ها از مدت ها پیش از سفر بی قرار بوده اند، اما هنوز هم در چنین اندامی نیازمند توجه و توجه است. است، زیرا ادامه این راه مستلزم صلابت و همراهی جسم و روح است.
شاید یکی از زیباترین جلوه های این سفر همین همدلی باشد; که هرکس در کنار دیگری، بخشی از بار راه را سبک کند و به اندازه رسیدن به مقصد، مراقب همراه خود باشد. در میان ازدحام جمعیت، یک بطری آب، چند لحظه استراحت، توجه به خستگی سالمند یا همراهی با زائری که توانایی ادامه راه را از دست داده است، می تواند معنایی فراتر از یک کمک ساده داشته باشد و در این جاده، گاهی کوچکترین توجه ها بزرگترین نشانه انسانیت و عشق است.
آماده شدن برای این سفر تنها به بستن کوله پشتی و انتخاب مسیر خلاصه نمی شود، زائر قبل از قدم گذاشتن در جاده باید خود را برای روزهایی آماده کند که گرما، خستگی و طول مسیر قدرت بدنی او را به چالش می کشد. دانستن ظرفیت بدن، توجه به نیازهای بدنی، حمل چیزهایی که برای یک سفر طولانی نیاز دارید، و دانستن زمان توقف و نفس کشیدن، همگی بخشی از یک آمادگی هستند. آماده باش تا این مسیر نورانی با خاطره ای شیرین تر و آرامشی بیشتر به پایان برسد و زائر با جان و دلی آرام تر به مقصد برسد.
میان خستگی راه و هیجان زیارت؛ روایتی از رسیدگی به زائران حسین (ع)
مصطفی رضایی معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان حسینی با اشاره به توصیه های بهداشتی به زائران اربعین به خبرنگار به گزارش میهن تجارت گفت: با توجه به اینکه زیارت اربعین در فصل تابستان انجام می شود و زائران در ساعات زیادی از روز با گرمای شدید، تابش مستقیم نور خورشید و پیاده روی طولانی مدت مواجه هستند، رعایت نکات بهداشتی و توجه به سلامت جسمانی در طول سفر قبل از شروع سفر بسیار مهم است.
وی با بیان اینکه یکی از مهم ترین چالش های پیش روی زائران در این فصل گرمای هوا و تابش مستقیم نور خورشید است، افزود: توصیه می شود زائران از عینک آفتابی، کلاه لبه دار و ضد آفتاب استفاده کنند و تا حد امکان از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند.
معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان با بیان اینکه لازم است زائران با توجه به شرایط جسمانی خود قبل از سفر وسایل مورد نیاز خود را آماده کنند، تصریح می کند: برای سالمندان و یا افرادی که از وسایل کمک توانبخشی استفاده می کنند، همراه داشتن وسایلی مانند باتری اضافی سمعک، عصای مناسب پیاده روی و در صورت لزوم ویلچر سبک و مناسب می تواند بسیار کمک کننده باشد.
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین حسینی; از آمادگی قبل از سفر تا حفظ سلامتی در راه
رضایی با بیان اینکه اگر فردی شرایط جسمانی خاصی دارد و یا نیاز به تجهیزات توانبخشی دارد، بهتر است این تجهیزات را قبل از شروع سفر تهیه کند، ادامه داد: توصیه می شود لوازم بهداشتی ضروری مانند ماسک، مواد ضدعفونی کننده و صابون مایع همراه داشته باشد و سالمندانی که بیماری های زمینه ای دارند داروهای لازم خود را به مقدار کافی همراه داشته باشند و مراقب مصرف منظم داروهای خود باشند.
وی با اشاره به اینکه بهتر است افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای اطلاعات دقیقی در مورد بیماری، داروها و نحوه مصرف آن ها داشته باشند تا در صورت بروز مشکل امکان اطلاع رسانی صحیح به کادر درمان وجود داشته باشد، می گوید: همراهان سالمندان نیز باید به وضعیت جسمانی و استفاده منظم از داروهای خود توجه ویژه ای داشته باشند.
معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان می افزاید: زائران در صورت مشاهده هرگونه علائم بیماری یا تشدید بیماری های زمینه ای از موضوع غافل نشوند و لازم است برای بررسی و دریافت خدمات درمانی به مراکز درمانی و موکب های مورد تایید مراجعه کنند. به زائران توصیه می شود از دریافت و مصرف خودسرانه داروهایی که ممکن است در برخی موکب ها توزیع شود و مورد تایید مراکز بهداشتی و درمانی نیست خودداری کنند و مراکز معتبر و مورد تایید را برای درمان انتخاب کنند.
خورشید می درخشد و عشق قدمی برمی دارد
بامنعلی یوسفیجانی، معاون جمعیت هلال احمر استان اصفهان به گزارش میهن تجارت با بیان اینکه یکی از مهم ترین اقدامات در مقابله با گرمای سوزان عراق در ایام اربعین، انتخاب صحیح نوشیدنی ها و مواد غذایی است، به خبرنگار به گزارش میهن تجارت گفت: نوشیدن آب یخ و یا حتی آب بسیار سرد نه تنها کمکی به خنک شدن نمی کند، بلکه می تواند باعث ایجاد شوک گرمایی شود، بنابراین بهتر است از آب ولرم با دمای یکسان بدن استفاده شود و همچنین برای کاهش نوشیدنی های غیر کربنی و کربن دار از آب ولرم استفاده شود. بدن را خشک می کند. آنها انجام می دهند
وی با اشاره به اینکه مصرف شربت های سنتی مانند خاکشیر و شربت تخم مرغ برای زائران اربعین در طول مسیر مفید است، می افزاید: آهک تازه که در ظروف کوچک و سبک حمل می شود، می تواند ناجی لحظات سخت باشد. هر زمان که احساس تشنگی یا گرما کردید، آب نصف لیموترش را بنوشید تا انرژی بگیرید و تعادل بدنتان را حفظ کنید.
معاون جمعیت هلال احمر استان اصفهان بیان کرد: در کنار نوشیدنی، تغذیه نیز نقش اساسی دارد. از غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید و به جای آن غذاهای ساده و سبک را انتخاب کنید. از غذاهای گرم کمتر استفاده کنید و در طول مسیر پرخوری نکنید تا دستگاه گوارش شما در آرامش باشد. به عنوان آمادگی قبل از سفر، می توانید صبح ها آب ولرم، آبلیمو و عسل بنوشید تا بدن مقاوم تری برای مقابله با گرمای عراق داشته باشید.
یوسفی با بیان اینکه انتخاب لباس مناسب یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای پیشگیری از گرمازدگی است، ادامه می دهد: لباس های گشاد و نخی بپوشید و از لباس های تنگ که اجازه تنفس به پوست را نمی دهد، خودداری کنید. تمام نواحی پوست خود را با یک پیراهن سبک و نخی بپوشانید و لباس های آستین کوتاه نپوشید، زیرا نور مستقیم خورشید باعث گرمای اضافی بدن می شود.
هر قدم تا کربلا با یک نفس و یک امید
وی با بیان اینکه کلاه لبه پهن و عینک آفتابی نیز برای محافظت از چشم و جلوگیری از نفوذ گرما ضروری است، گفت: استفاده از عرق گیر به خنک نگه داشتن بدن در طول سفر کمک می کند. بار اضافی حمل نکنید و در صورت امکان از کالسکه یا تجهیزات چرخدار برای جابجایی وسایل استفاده کنید تا انرژی لازم برای پیاده روی را ذخیره کنید.
معاون جمعیت هلال احمر استان اصفهان می افزاید: یکی از هوشمندانه ترین اقدامات تنظیم زمان حرکت بر اساس شدت گرما است. در روزهایی که آفتاب به صورت عمودی می تابد و گرما به اوج خود می رسد، در موکب ها بمانید، استراحت کنید و از لطف موکب داران بهره ببرید و پیاده روی اصلی را به عصرها، شب ها و صبح زود موکول کنید تا از گرمای سوزان در امان باشید و با انرژی بیشتری به سفر ادامه دهید.
یوسفی با بیان اینکه جمعیت هلال احمر مراکز درمانی مجهزی را در شهرهای مقدس راه اندازی کرده است، افزود: در این مراکز خدمات بهداشتی و درمانی رایگان به زائران ارائه می شود و هر زائری که دچار گرمازدگی یا هر عارضه دیگری شود می تواند برای درمان و استراحت به این مراکز مراجعه کند. یک مسیر روشن تشویق می کند.
در راه اربعین هر قدمی فقط حرکت رو به جلو نیست. گاه نشانه صبر، گاه تصویر محبت و گاه فرصتی است تا انسان در میان خیل عظیم زائران معنای جدیدی از همنشینی را تجربه کند. این مسیر با همه سختی هایش زمانی زیباتر می شود که زائر بداند مراقبت از خود و دیگران امری جدا از زیارت نیست، بلکه بخشی از همان سفر معنوی است; سفری که سلامتی و آرامش هر فرد می تواند روحیه جمعی را تحت تاثیر قرار دهد.
گرمای هوا، طول مسیر و خستگی بدن حقایقی است که نمی توان آنها را نادیده گرفت اما با آگاهی و آمادگی می توان از شدت سختی های آنها کاسته شد. گاهی لازم است لحظه ای حرکت را متوقف کرد، سایه ای پیدا کرد، نفسی کشید و اجازه داد بدن قدرت خود را بازیابد. گاهی باید دست همسفر را بگیری، حال حاجی خسته را بپرسی یا او را به استراحت دعوت کنی و در چنین مسیری توقف برای مراقبت به معنای عقب ماندن نیست; گاهی همین مکث کوتاه است که ادامه راه طولانی را ممکن می کند.
در این میان حضور نیروهای امدادی، پزشکی و خدماتی و همچنین موکب هایی که در طول مسیر به زائران خدمات رسانی می کنند، بخشی از پشتوانه بزرگ این حرکت مردمی است، اما آگاهی هر زائر از وضعیت جسمانی خود و توجه به نشانه هایی که بدن در طول مسیر نشان می دهد، همچنان بسیار حائز اهمیت است و رسیدن به مقصد، زمانی که این مسیر با آرامش همراه شده باشد، شیرین تر از سفر خواهد بود.
اربعین حکایت قدم هایی است که از دل گرما و خستگی می گذرد تا به نور زیارت برسد. حکایت آدم هایی که شاید هزاران کیلومتر دورتر باشند اما با دلی صمیمی به این جاده می رسند و از این طریق رسیدگی به زندگی، توجه به حال یکدیگر و حفظ قدرت برای ادامه راه، بخشی از فرهنگ این همدلی است. چه خوب است که هر زائری علاوه بر نذر و نیاز و شوق زیارت، برای مراقبت از خود و یارانش نیز سهمی بگذارد تا این راه طولانی عشق را با گام های استوارتر طی کند و پایانش نه تنها رسیدن به مقصد، بلکه رسیدن با سلامتی و آرامش به آن باشد.
منبع : به گزارش میهن تجارت
