تمرینات تیم ملی فوتبال ایران برای دو دیدار دوستانه مقابل ازبکستان و روسیه با حضور 19 بازیکن آغاز شد.
به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، اولین تمرین تیم ملی در اردوی جدید از ساعت 19 امروز در مجموعه پاک برگزار شد تا شاگردان امیرقلانویی برنامه آماده سازی خود را برای دو دیدار پیش رو آغاز کنند.
قالنویی قبل از شروع تمرین دقایقی با بازیکنان صحبت کرد و نکات مورد نظر خود را در مورد برنامه های تیم ملی و اهمیت این اردو با آنها در میان گذاشت.
در قسمت اول تمرین ملی پوشان دوچرخه سواری را آغاز کردند و سپس زیر نظر بدنساز تیم ملی تمرینات کششی را روی تشک مخصوص انجام دادند. در ادامه بازیکنان به گروه های دو نفره تقسیم شدند و تمرینات سرعتی و استقامتی را پشت سر گذاشتند.
بخشی دیگر از این جلسه به اجرای برنامه های بدنسازی اختصاص داشت و قلانویی در طول تمرین بر فعالیت بازیکنان و اجرای بخشهای مختلف نظارت داشت.
اولین تمرین تیم ملی پس از حدود 90 دقیقه به پایان رسید و بازیکنان برای اجرای برنامه های ریکاوری به استخر و سونا رفتند. تیم ملی در این اردو خود را برای دیدارهای دوستانه مقابل ازبکستان و روسیه آماده می کند.
