رویا کلیشادی در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت به معضل چاقی در کودکان و نوجوانان اشاره کرد و گفت: در حال حاضر موضوع چاقی در کودکان و نوجوانان یک معضل بهداشتی در دنیاست چرا که چاقی بسیار شایع است و عوارض زیادی دارد. ، اما همچنان یک باور ذهنی است. بسیاری از خانواده ها بر این باورند که چاقی فرزندشان نشانه سلامتی آنهاست و حتی به دنبال چاق کردن فرزندشان و مقایسه او با سایر کودکان چاق هستند.
وی با بیان اینکه چاقی در کودکان و نوجوانان از علائم یک بیماری است و یک اختلال محسوب می شود، بنابراین چاقی در کودکان و نوجوانان باید کنترل و پیشگیری شود، افزود: لازم است بدانیم که چاقی در جوامع امروزی به دلیل رایج شدن آن در جوامع امروزی رایج است. عادات غذایی نادرست، والدین باید بدانند که چاقی نوعی اختلال و بیماری برای فرزندشان است و لازم است از بروز آن پیشگیری کنند و اگر فرزندشان چاق است، آن را کنترل و درمان کنند.
یک متخصص بیماری های کودکان و نوجوانان درباره علل چاقی در کودکان و نوجوانان توضیح داد: علل چاقی متعدد است و به ژنتیک افراد بستگی دارد اما با وجود زمینه ژنتیکی والدین می توانند از بروز چاقی در کودکان جلوگیری کنند. با یک سبک زندگی مناسب، چاقی در کودکان می تواند از هزار نفر باشد در اولین روز زندگی، کودکانی که با وزن کم به دنیا می آیند ممکن است در سال های بعد در معرض خطر چاقی قرار گیرند، یکی دیگر از دلایلی که برخی خانواده ها می خواهند این گروه را مجبور کنند. بچه ها شیر و غذای اضافی بدهند و این باعث تشدید این مشکل می شود.
وی با تاکید بر اینکه کودکانی که با وزن بالا به دنیا می آیند مستعد چاقی هستند، گفت: والدین باید اقدامات لازم را برای جلوگیری از چاق شدن فرزندان خود انجام دهند تا کودک دچار مشکل چاقی نشود، کودکانی که شیر مادر می نوشند. سالهای بعد کمتر چاق می شوند، اما کودکانی که از شیر مصنوعی استفاده می کنند، احتمال چاقی در آنها وجود دارد، همچنین غذای کمکی کودکان نباید چرب و شیرین باشد تا چاق نشوند، داشتن سبک زندگی مناسب نیز از بروز چاقی جلوگیری می کند. بروز چاقی در کودکان انجام می دهد
کلیشادی خاطرنشان کرد: یکی از عوامل اصلی چاقی کودکان دیر خوابیدن آنها است، کودکانی که تا دیروقت غذا مصرف می کنند و دیر می خوابند، هورمون های گرسنگی و سیری آنها به هم می خورد و عادات غذایی نامناسب باعث پرخوری و این پرخوری ها باعث می شود که آنها دچار پرخوری شوند. چاق کودکانی که تحرک کمتری دارند و فعالیت بدنی ندارند نیز چاق می شوند، البته عوامل محیطی نیز در بروز چاقی در کودکان و نوجوانان بسیار موثر است، برخلاف عوامل موثر بر چاقی در کودکان، سبک زندگی سالم از بروز چاقی جلوگیری می کند. چاقی آنهاست و این مهم باید در اولویت اول والدین قرار گیرد.
عوارض چاقی در کودکان و نوجوانان
وی درباره عوارض چاقی برای کودکان و نوجوانان گفت: چاقی برای کودکان و نوجوانان عوارض زیادی دارد و باعث اختلالات بسیاری می شود و تمام اعضای بدن را درگیر می کند و چاقی باعث بلوغ زودرس و مشکلاتی برای کودکان و نوجوانان می شود. همچنین چاقی باعث اختلالات چربی خون و کبد چرب و ایجاد اختلالات اسکلتی عضلانی و مشکلات روحی و روانی برای کودکان و نوجوانان می شود.
فوق تخصص بیماری های کودکان و نوجوانان درباره روش های درمان چاقی کودکان و نوجوانان اظهار کرد: برای درمان چاقی در کودکان و نوجوانان باید سبک زندگی سالم و الگوی غذایی مناسب و سالم، مصرف مواد غذایی مضر مانند صنعتی را رعایت کرد. آب میوه و نوشابه باعث چاقی در کودکان می شود. و نوجوانان نباید این نوع مواد را مصرف کنند و باید آنها را به خوردن میوه ها و سبزیجات تشویق کنیم که فواید زیادی برای بدن انسان دارد، داشتن خواب به موقع، تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل می تواند در پیشگیری از چاقی کودکان موثر باشد.
وی با بیان اینکه بهتر است انواع سبزیجات و حبوبات پخته را در برنامه غذایی خود برای تنقلات قرار دهند و برای رفع گرسنگی کودکان و نوجوانان تنظیم زمان غذا و آهسته غذا خوردن کودکان و نوجوانان برای پیشگیری از چاقی آنها مهم است، تصریح کرد: افزایش مصرف فیبر، سبوس و برنج قهوه ای نیز مفید است و مصرف غذاهای نشاسته ای را باید کاهش داد تا کودکان چاق نشوند و سالم غذا بخورند.
کلیشادی با تاکید بر اینکه فعالیت بدنی و فعالیت بدنی متعادل برای پیشگیری از چاقی کودکان و نوجوانان ضروری است، گفت: والدین باید استرس های عصبی و تنقلات کودکان را کنترل کنند.
منبع : به گزارش میهن تجارت
