چه دمنوش‌های گیاهی برای کودکان توصیه می‌شود؟

به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، انواع چای از جمله چای سیاه، چای سبز، قهوه و نوشابه حاوی کافئین هستند و از آنجایی که کافئین ادرار آور است باعث از دست دادن آب بیشتر بدن کودکان می شود هرچند که حد مجاز مصرف کافئین برای کودکان زیر سن است. 12 ساله. کارشناسان توصیه نمی کنند که در هنگام تصمیم به دادن چای کافئین دار به کودک احتیاط کنید و توصیه می کنند کودکان پیش دبستانی بیش از 45 میلی لیتر کافئین در روز مصرف نکنند.

نوشیدنی های کافئین دار چه آسیب هایی برای کودکان می توانند داشته باشند؟

اگر کودک شما نوشیدنی حاوی کافئین بنوشد، ممکن است هوشیار شود و برای مدت طولانی بیدار بماند و بیدار ماندن بیش از حد عواقب زیادی برای کودکان دارد. کافئین باعث افزایش ادرار می شود که به نوبه خود منجر به کمبود کلسیم در بدن می شود و در نتیجه بر سلامت استخوان ها تأثیر منفی می گذارد. کافئین به عنوان یک سرکوب کننده اشتها عمل می کند و با کاهش مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی می تواند بر سلامت و رشد کودکان تأثیر منفی بگذارد. با مصرف زیاد قند در ابتدای روز در معرض دیابت قرار خواهید گرفت، همچنین کافئین منجر به بیش فعالی، عدم تمرکز، اضطراب، بی قراری کودکان و کاهش قدرت گرفتن می شود.

والدین می توانند به جای چای و قهوه به کودکان بدهند. چای گیاهی و دمنوش های گیاهی بدهید که مواد شیمیایی مضر ندارند ولی زیاد مصرف می کنند چای گیاهی برای کودکان توصیه نمی شود و در صورت بروز هر نوع مشکل، حساسیت و آلرژی ناشی از مصرف آن در کودک، مصرف آن قطع شود، همچنین اگر کودک شما بیماری یا مشکلات پزشکی دارد، قبل از تجویز ضروری است. چای گیاهی از کودک خود بخواهید ترکیبات آن را بررسی کند و با پزشک مشورت کند.

تاثیر مصرف دمنوش های گیاهی در درمان بیماری های کودکان

چای گیاهی یک گیاه برای کودکان بالای دو سال می تواند به مدیریت علائم برخی از بیماری های خفیف مانند سرماخوردگی و آلرژی کمک کند زیرا آبرسان است. چای گیاهی هرگز این گیاه را به کودک زیر شش ماه ندهید، زیرا ممکن است حاوی باکتری های مضر باشد یا باعث واکنش آلرژیک شود. چای گیاهی بچه ها باید لاغرتر از بزرگسالان باشند، یعنی مدت زمان کمتری دم بکشند و خنک تر از چای گیاهی بزرگسالان باید آماده باشند.

چای گیاهی بابونه آرام بخش است و می تواند به کودکان کمک کند تا راحت تر استراحت کنند و راحت تر بخوابند و اضطراب خفیف آنها را کاهش دهد. بابونه همچنین مسکن ضد درد، رفع مشکلات گوارشی، تسکین بدن درد و از بین برنده گاز روده است، اما اگر کودک شما به این گیاه حساسیت دارد بهتر از مصرف آن است. چای گیاهی از مصرف بابونه اجتناب کنید.

چای گیاهی زنجبیل می تواند بدن را از دردهای ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا تسکین دهد و به هضم و جذب غذا، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا و رفع مشکلات تنفسی و معده در کودکان از جمله حالت تهوع کمک کند.

چای گیاهی نعناع می تواند در کاهش حالت تهوع، گلودرد و سرفه، احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی و بیماری مسافرت (گیجی، سرگیجه و عوارض ناخوشایند ناشی از سفر با وسایل نقلیه که معمولاً در کودکان ایجاد می شود) برای کودکان موثر باشد. یکی از دمنوش های مفیدی که در هنگام ابتلای کودک به مسمومیت گوارشی، درد دل، اسپاسم و گرفتگی عضلات داخل شکم را تسکین می دهد. چای گیاهی نعناع است.

چای گیاهی رازیانه حاوی ضد برای بدن کودک و مشکلات گوارشی، تنفسی، دردها، اکسیدان حیاتی است قولنج به روده کودکان کمک می کند، وقتی کودک شما این مشکلات را دارد روزی یک بار به آنها بدهید چای گیاهی رازیانه بدهید

چای گیاهی تپه بهترین نوشیدنی برای کودکان مبتلا به دل درد، زیرا هل عملکرد دستگاه گوارش و معده درد را تسهیل می کند.

چای گیاهی علف لیمو این یک گیاه فوق العاده ملایم است و اغلب در مکمل های طبیعی برای کودکان استفاده می شود، خواص تسکین دهنده آن چای گیاهی گیاهی که به کودکان کمک می کند راحت تر بخوابند و می تواند اضطراب و بیش فعالی را کاهش دهد و همچنین ترکیبی از بادرنجبویه و ریشه سنبل را کاهش می دهد. آل طیب در کاهش بی خوابی و بیقراری کودکان زیر 12 سال بسیار موثر است.

در حالی که احتمالاً با طیف وسیعی از دمنوش‌های گیاهی مواجه می‌شوید که برای کودکانتان بی‌خطر هستند، اما هنوز در مورد تأثیر آن‌ها بر کودکان خردسال تردید وجود دارد، بنابراین ایده عاقلانه‌ای است که قبل از مصرف آن‌ها تحقیق کنید. چای گیاهی گیاهی برای کودک خود، با پزشک خود مشورت کنید، همچنین به یاد داشته باشید که در حالی که گفته می شود برخی از گیاهان در مقادیر کم برای کودکان بی خطر هستند، تحقیقات زیادی در مورد فواید یا عوارض جانبی این نوشیدنی های گیاهی برای کودکان انجام نشده است.