به گزارش خبرگزاری IMNA ، یک مادر یکی از اساسی ترین نقش های اجتماعی است که نقش اساسی در شکل دادن به شخصیت و آینده نسل های آینده دارد. از اولین لحظات تولد ، کودک به یک مراقبت جامع نیاز دارد. مراقبت هایی که به نیازهای اساسی محدود نمی شود ، بلکه ابعاد عاطفی ، آموزشی و روانی را نیز در بر می گیرد. در این میان ، مادر نقش اساسی در روند رشد کودک دارد و موقعیت وی در مورد پایه و اساس خانواده و جامعه مکانی بی نظیر است.
با این حال ، مادران در جهان امروز با یک چالش مهم روبرو هستند: درگیری بین مسئولیت های مادرانه و شغلی و نقش های اجتماعی. بسیاری از زنان ، به ویژه در سالهای اولیه فرزندپروری ، خود را بین دو خواسته مخالف می بینند. از یک طرف ، نیاز به همراهی مداوم با کودک و از طرف دیگر ، شغلی و نیازهای اقتصادی. این می تواند منجر به فرسودگی ، احساس عدم موفقیت یا استرس شود ، به ویژه هنگامی که ساختارهای پشتیبانی کافی در جامعه وجود نداشته باشد تا این دو نقش را تسهیل کند.
با این وجود لازم به ذکر است که این عقیده ممکن است کاملاً صحیح نباشد ، و این زن و مادرانی هستند که علی رغم چند فرزند ، در ضمن توجه به فعالیتهای اجتماعی یا تولید درآمد و تبدیل شدن درگیری بین کار و والدین به گامی به جلو ، قادر به انجام وظایف مادرانه خود به بهترین شکل هستند.
با این حال ، لازم است که مؤسسات اجتماعی ، فرهنگی و اقتصادی شرایطی را فراهم کنند تا مادران در هر دو زمینه بدون احساس درگیری یا فداکاری فعال باشند. سیاست های حمایتی مانند مرخصی قابل قبول ، مراکز مراقبت از کودک با کیفیت و مقرون به صرفه و تغییر نگرش فرهنگی به سمت نقش زنان می تواند راه را برای تعادل بین کار و مادران هموار کند. مسیری که به نفع زنان خواهد بود ، اما به نفع خانواده و آینده جامعه است. بنابراین ما با سید روه الله میرشفی ، مشاور خانواده و زوج درمانی ، عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگی و متخصص اخلاق و آموزش موارد زیر مفصل است:
IMNA: چگونه مادران شاغل می توانند درگیری بین وظایف شغلی و مادران و همچنین مدیریت و تبدیل فرصتی برای رشد و تقویت روابط خانوادگی را مدیریت کنند؟
Mirshafiei: در دنیای پر سرعت امروز ، یکی از پیچیده ترین چالش هایی که مادران با آن سر و کار دارند ، مدیریت همزمان وظایف حرفه ای و مسئولیت های والدین است. درگیری ، گرچه گاهی اوقات کسل کننده است ، اما با نگاه مثبت و استفاده از استراتژی های اندازه گیری شده ، می تواند به یک زمینه برای رشد شخصی مادران و تقویت روابط خانوادگی تبدیل شود ، به ویژه که تجربیات موفق نیز الگوی الهام بخش برای نسل های آینده خواهد بود.
از جمله برجسته ترین مشکلاتی که مادران از آن شکایت می کنند ، حس مداوم زمان و فشارهای تجمع مسئولیت های مختلف است که نه تنها باعث کاهش کارآیی کار می شود ، بلکه گاهی اوقات بر کیفیت روابط خانوادگی نیز تأثیر می گذارد. با این حال ، راه حل هایی وجود دارد که می تواند این فشارها را کاهش داده و نظم بهتری در زندگی شخصی و خانوادگی ایجاد کند.
به عنوان مثال ، تهیه لیستی از امور روزمره ، بر اساس فوریت و اهمیت ، به مادران کمک می کند تا بیشتر متمرکز شوند و توزیع و آشفتگی کارها را کاهش دهند. بسیاری از کارها را می توان بدون آسیب رساندن به روند زندگی از بین برد و یا به تأخیر افتاد.
تقسیم کار در محیط خانه نه تنها نشانه مدیریت سالم است بلکه عاملی برای ایجاد همدلی در بین اعضای خانواده است. مشارکت همسران ، کودکان و حتی دوستان قابل اعتماد می تواند برخی از مسئولیت های مسئولیت را کاهش دهد. علاوه بر این ، توانایی های کودک ، متناسب با سن خود ، می تواند برای انجام برخی از کارهای ساده و در نتیجه روحیه مسئولیت استفاده شود.
مادران همچنین باید توجه ویژه ای داشته باشند که در کنار تمام کارها ، آنها نباید از نیازهای جسمی و روحی خود غافل شوند. در حالی که مدت زمان کوتاهی برای استراحت ، ورزش ، خواندن کتاب یا فعالیت هایی که به فرد انرژی می بخشد می تواند نقش مهمی در بازسازی روحیه و حفظ نشاط داشته باشد. بدون شک ، یک مادر بهتر در ایفای نقش های مختلف خود مؤثرتر و موفق تر خواهد بود.
ایمنی: برخی از مادران به دلیل افکار یا عملکرد خود در والدین ، گناه را تجربه می کنند. راه مدیریت چنین احساسات چیست؟
Mirshafiei: گناه یکی از احساسات پیچیده ای است که مادرانی که به ویژه در سالهای اولیه فرزندپروری کار می کنند ، مورد حمایت اجتناب ناپذیری کودک قرار می گیرند ، گاهی اوقات در ذهن مادرانی که نتوانسته اند وظایف مادری خود را انجام دهند. در حالی که یک نگاه واقع بینانه و استفاده از راه حل های عملی ، این احساس می تواند به روشی سازنده برای حفظ سلامت روانی مادران و هم یک رابطه عمیق تر و آگاه تر بین او و فرزندش مدیریت شود.
اول ، کیفیت باید به کمیت ترجیح داده شود ، زیرا چند دقیقه پر از گفتگوی مؤثر بسیار تأثیرگذار تر از طولانی ، غیر جذاب و بی اعتنایی است و از طرف دیگر ، ظرفیت فن آوری های ارتباطی را نمی توان نادیده گرفت ، زیرا می توان تماس های بصری یا پیام های مادر را ارسال کرد. نه تنها نیازهای اقتصادی خانواده را برآورده می کند ، بلکه یک الگوی پر جنب و جوش و الهام بخش از استقلال ، تعهد ، تلاش و پشتکار برای کودکان است که این یک شکل غیرمستقیم اما مؤثر از دوران کودکی است.
IMNA: چگونه می توان چالش عدم انعطاف پذیری محل کار و اشتغال با والدین را کاهش داد؟
Mirshafiei: ناسازگاری محل کار با نیازهای مادر و شرایط خاص مانند بارداری ، شیردهی یا برخورد با فرزند بیمار یکی از مهمترین چالش هایی است که مادران شاغل را دشوار می کند. یک چالش در غیاب قانون -قوانین مربوط به قانون یا در زمینه دفاتر سنتی و معصوماحساس بیشتر و بیشتر با این حال ، راه حل هایی برای اصلاح این فشارها در دسترس است.
در مرحله اول ، گفتگو با مدیران و کارفرمایان در مورد شیوه هایی مانند کار از راه دور ، تعیین ساعات شناور یا کاهش موقتی ساعات فعالیت می تواند یک گام مؤثر در جهت استخدام و همکاری باشد و از طرف دیگر ، هوشمندانه از حق یا حتی برگهای غیر قانونی و حتی مرخصی غیرقانونی بهره مند می شوند. سایر مادران شاغل که با چالش های مشابه سر و کار دارند ، نه تنها فرصتی برای تبادل تجربیات زندگی و استراتژی های عملی فراهم می کنند ، بلکه در این مسیر دشوار احساس همدلی و تشویق را نیز حفظ می کنند.
ایمنی: چگونه مادران شاغل می توانند با غلبه بر چالش های مالی مراقبت از کودک و فشارهای اجتماعی -اجتماعی ، تعادل مؤثر بین نقش مادران و مسئولیت های حرفه ای ایجاد کنند؟
Mirshafiei: یکی از مهمترین نگرانی های مادران شاغل ، تأمین مراقبت از کودکان ، به ویژه در سالهای اولیه زندگی کودک است. سالهایی که نیاز به مراقبت تخصصی ، تغذیه مناسب و محیط امن و ایمن دارند غیرقابل انکار هستند و این باعث می شود فشارهای اقتصادی دو برابر شود. با این حال ، روش هایی برای کاهش این زمان وجود دارد که می توان از آن استفاده کرد. استفاده از خدمات عمومی و مراکز فرهنگی و اجتماعی ، که برخی از آنها برای حمایت از خانواده ها ، مهدکودک ها با تعرفه های مناسب ، از جمله این راهکارها است ، همراه با همکاری جمعی بین چندین خانواده برای مراقبت از کودکان ، ضمن کاهش هزینه ها ، یک محیط ایمن تر ، آشنا و صمیمی برای کودکان و همچنین رشد فرزندان و همچنین رشد فرزندان ، و همچنین رشد کودکان و همچنین رشد کودکان و همچنین رشد کودکان تصاحب ، بدون اینکه از همراهی مداوم با فرزندشان محروم شود.
یکی دیگر از موانع کار مادران شاغل ، دیدگاه سنتی و گاه ناعادلانه از نقش زنان در خانواده و جامعه است ، دیدگاهی که زن انتظار دارد در همان زمان ، در همان زمان و بدون کمترین درگیری ، در خانه بماند و قدرت و ناتوانی را تحمل کند.
اولین قدم تعیین مرزهای روشن و محترمانه در روابط اجتماعی است ، زیرا با یک گفتگوی واضح و محترم می توان انتظارات را انتظار داشت نامناسب مدیریت شده ، و از طرف دیگر ، پیروی از ارزش های شخصی و خانوادگی در دنیای باشکوه ، یک پناهگاه آرامش بخش برای مادران خواهد بود و در نهایت ، الهام از تجربیات سایر زنان موفق ، این مسیر را آسان تر می کند ، زیرا شنیدن روایت زنانی که علی رغم مشکلات ، مادر و مسیر حرفه ای را با تعهد و آگاهی طی کرده اند ، نوری است که در قلب تاریکی باقی می ماند و امید و اراده را در قلب ها نگه می دارد.
IMNA: از اهمیت تقسیم وظایف در خانه بگویید و آیا آن را به خانواده ها توصیه می کنید؟
Mirshafiei: بله ؛؛ یکی از مهمترین عواملی که باعث فشار مضاعف به مادران شاغل می شود ، نابرابری در تقسیم وظایف خانه و والدین است. هنگامی که بار عمده مراقبت از خانه و کودک فقط بر روی شانه های مادران باشد ، نه تنها آسیب روحی و روحی آنها بلکه در روابط خانوادگی نیز تعادل است. از آنجا که خانواده یک موسسه مشارکتی است و حفظ ثبات آن به کمک اعضا نیاز دارد.
در اصلاح این وضعیت ، گفتگوی صمیمی و شفاف با همسر و سایر اعضای خانواده می تواند مؤثر باشد. مصاحبه مبتنی بر درک و درک متقابل ، توزیع عادلانه تری از مسئولیت ها را ایجاد می کند ، و همچنین ترتیب دادن یک تقویم خانوادگی با برنامه ریزی خاص و به خوبی برنامه ریزی شده نه تنها باعث افزایش شفافیت و هماهنگی می شود ، بلکه احساس مسئولیت را در بین اعضا تقویت می کند.
در کنار این استراتژی ها ، توجه به بعد روانشناختی مشارکت نیز حائز اهمیت است. قدردانی صمیمی از تلاش های همسر یا فرزندان در انجام امور خانگی یک عامل انگیزشی و پیشرفت در روح مشارکت است و پیام واضحی دارد که هیچ کس در این خانه نادیده گرفته نمی شود.
ایمنی: اگر می خواهید یک کلمه اضافه کنید ، بیایید اضافه کنیم.
Mirshafiei: در راه تعادل بین مسئولیت های حرفه ای و زندگی خانوادگی ، نباید از وضعیت ارزشهای اخلاقی و معنوی غفلت کرد. اگرچه اشتغال و نقش اجتماعی مادران بخش مهمی از هویت فردی آنها را تشکیل می دهد ، اما این نباید برخلاف اصول انسانی ، ایمان درونی و معنویت اصلی باشد. یک مادر که به دنبال تعادل است ، همیشه باید با بعد اخلاقی و معنوی زندگی خود عمیقاً مورد توجه قرار گیرد ، زیرا صلح درونی پایه و اساس انسجام خارجی است.
درگیری بین اشتغال و والدین یک واقعیت غیرقابل انکار در زندگی مادران شاغل است. با این حال ، اگر این درگیری با برنامه ریزی دقیق ، انعطاف پذیری فردی ، حمایت از خانواده و ساختارهای اجتماعی اداره شود ، نه تنها مورد تهدید قرار می گیرد بلکه می تواند فرصتی برای رشد ، بلوغ و تعالی مادران و کودکان باشد.
نباید فراموش کرد که هر مادری مسیر منحصر به فرد خود را در طول این مسیر طی می کند ، بنابراین مقایسه شرایط فردی با دیگران نه تنها بی ثمر است ، بلکه می تواند اضطراب را به آن اضافه کند و سلامت روانی را تضعیف کند. موفقیت نه در دستیابی به تعادل کامل و کامل است ، بلکه در تلاش آگاهانه ، صبور و متفکر برای سازگاری با الزامات زندگی است.
منبع : به گزارش میهن تجارت
