برایان جانسون، یک بیوهکر (کسی که سعی می کند عملکرد بدن خود را با رژیم های غذایی خاص، فناوری های جدید و روش های دیگر بهبود بخشد)، ادعا می کند که اکثر میکروپلاستیک های سمی را در کمتر از یک سال از بدن خود حذف کرده است. این مرد 48 ساله که می گوید از نظر بیولوژیکی بیش از ده سال از سن خود جوانتر است، هفته گذشته در این شبکه x او نوشت که بین نوامبر 2024 و ژوئیه 2025، مقدار میکروپلاستیک در مایع منی خود را از 165 ذره در میلی لیتر به 20 ذره در میلی لیتر کاهش داد. این عدد 88 درصد کاهش نشان می دهد.
جانسون همچنین ادعا کرد که میکروپلاستیکهای موجود در خون او از اکتبر 2024 تا مه 2025 از 70 ذره در میلیلیتر به 10 ذره در میلیلیتر کاهش یافته است که کاهش 85 درصدی را نشان میدهد. میکروپلاستیک ها ذرات بسیار ریزی هستند که حتی از ظروف غذا، آب، اسباب بازی های کودکان و ماسک های رایج دوران کرونا وارد خون می شوند. این ذرات در مغز، قلب و سایر اندام های حیاتی تجمع می یابند و باعث التهاب گسترده، ناباروری و احتمالاً برخی از انواع سرطان می شوند.
تقریباً همه انسان ها در بدن خود میکروپلاستیک دارند و مطالعات نشان می دهد که هر فرد سالانه حدود 50000 ذره از این پلاستیک های ریز را می بلعد. اگرچه تحقیقات در مورد منبع دقیق میکروپلاستیک ها هنوز ادامه دارد، کارشناسان می گویند بهتر است استفاده از ظروف پلاستیکی برای غذا، گلدان های نچسب و حتی دستمال توالت محدود شود یا از جایگزین هایی مانند بید برای کاهش قرار گرفتن در معرض این ذرات استفاده شود.
جانسون می گوید که استفاده از سونا به مدت 20 دقیقه در روز به او کمک کرده است تا میکروپلاستیک ها را از بدن خود حذف کند و همچنین ظروف پلاستیکی مایکروویو و تخته های پلاستیکی برش آشپزخانه را حذف کرده است. او همچنین سیستم تصفیه آب را ترویج کرد. دستگاهی که آب را با فشار بالا از لایه ای از منافذ بسیار ریز عبور می دهد تا آب خالص از آن عبور کند و آلاینده های مضر از جمله میکروپلاستیک های احتمالی باقی بمانند. با این حال، شواهد علمی برای این دستگاهها که طبق گزارشها بیش از ۶۰۰ دلار قیمت دارند، محدود است. جانسون در شبکه x می نویسد:
تا جایی که ما می دانیم، این اولین گزارشی است که ارتباط بین میزان میکروپلاستیک در خون و مایع منی یک فرد را در دو بازه زمانی مختلف نشان می دهد و موفقیت حذف میکروپلاستیک ها را از مایع منی پس از خون نشان می دهد.
نتایج من امید جدیدی برای حذف میکروپلاستیکها از بیضهها و مایع منی ایجاد میکند، بهویژه پس از نگرانیهایی که توسط مطالعهای در سال گذشته مطرح شد.
مطالعه ای که در ماه مه گذشته در مجله علوم سم شناسی منتشر شد، سطوح میکروپلاستیک را در بیضه های 23 مرد مرده و همچنین بافت بیضه سگ های مرده بررسی کرد. تمام نمونه های آزمایش شده سطوح قابل تشخیص 12 نوع میکروپلاستیک را نشان دادند و محققان هشدار دادند که این می تواند منجر به کاهش تعداد اسپرم و ناباروری شود.
تجزیه و تحلیل جامع اخیر از 36 مطالعه نشان داد که میکروپلاستیک ها باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در اندام های تناسلی مردانه می شوند. که منجر به التهاب بیضه، مرگ سلولی و کاهش سطح تستوسترون، کاهش تولید اسپرم و حرکت آنها (توانایی اسپرم در بارور کردن تخمک) می شود. جانسون می گوید:
میکروپلاستیک ها در بیضه ها و مایع منی می توانند حرکت اسپرم، هورمون ها و شاخص های باروری را مختل کنند. خبر خوب این است که بر اساس نتایج من، به نظر می رسد که این اثرات برگشت پذیر هستند.
او ادعا می کند که هر روز به مدت 20 دقیقه در یک سونا با دمای 93 درجه سانتیگراد می نشیند و سپس یخ را روی بیضه های خود قرار می دهد.
درمانی که فکر می کنیم بیشترین نقش را در کاهش میکروپلاستیک ها داشته است، سونا است، زیرا بسیاری از سموم محیطی بدن من، از جمله آنهایی که با انواع پلاستیک ها مرتبط هستند، از بین رفتند.
سونا باعث تعریق شدید می شود که ممکن است به دفع برخی از مواد شیمیایی موجود در میکروپلاستیک ها مانند BPA و فتالات ها کمک کند. با این حال، ارتباط مستقیم بین سونا و میکروپلاستیک هنوز به طور علمی مورد بررسی قرار نگرفته است. استفاده از یخ روی بیضه ها پس از سونا برای محافظت از اسپرم در برابر آسیب شدید گرما توصیه می شود.
در مورد ظروف پلاستیکی آشپزخانه، مطالعهای که در فوریه منتشر شد نشان داد که غذا خوردن از ظروف پلاستیکی (به طور منظم) خطر نارسایی قلبی را تا 13 درصد افزایش میدهد، زیرا میکروپلاستیکها میتوانند به بافت قلب آسیب برسانند. دقیقاً مشخص نیست که جانسون چگونه سطوح میکروپلاستیک خون و مایع منی خود را آزمایش کرد و آیا این بهبود را حفظ کرد یا خیر.
