رژیم غذایی هوشمندانه؛ کلید کنترل سنگ‌های کلیوی

پیمان صالحی در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت، با بیان اینکه سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع دستگاه ادراری است که می تواند با درد شدید، اختلال در عملکرد کلیه و کاهش کیفیت زندگی همراه باشد، اظهار کرد: تغذیه و سبک زندگی نقش بسیار مهمی در پیشگیری و کنترل این بیماری دارد.

وی با بیان اینکه بیماران مستعد تشکیل سنگ کلیه باید رژیم غذایی خود را به دقت مدیریت کنند، افزود: نوع و میزان مصرف مواد غذایی می تواند بر ترکیب شیمیایی ادرار تأثیر بگذارد و روند تشکیل یا حل شدن سنگ را تسریع یا کندتر کند و توجه به توصیه های تغذیه ای و مشورت با پزشک متخصص راهکاری موثر برای کاهش خطر عود سنگ و بهبود وضعیت سلامت این بیماران است.

بورد تخصصی جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری با بیان اینکه ویتامین C پس از مصرف در بدن اگزالات می شود، اظهار داشت: از آنجا که اگزالات یکی از عوامل اصلی تشکیل سنگ کلیه، استفاده از مکمل های ویتامین C در بیمارانی است که پزشک آنها را محدود کرده است. اگزالات غذای توصیه شده می تواند خطرناک باشد و لازم است قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک مشورت کنید.

توصیه های پزشکی برای افراد مبتلا به سنگ سیستین / نیاز به محدود کردن مصرف پروتئین

صالحی با بیان اینکه مردم با سنگ سیستین روزانه بیش از چهار لیتر آب بنوشند، ادامه داد: حتی برای افزایش حجم ادرار و کاهش احتمال تشکیل سنگ توصیه می شود در طول شب چندین بار بیدار شوند و آب بنوشند.

وی بیان کرد که ادرار اسیدی زمینه ساز تشکیل سنگ است سیستین گفت: رژیم غذایی این بیماران باید به گونه ای باشد که PH ادرار افزایش یابد و مصرف سبزیجات تازه، میوه ها و آب میوه های طبیعی به قلیایی شدن ادرار و تسهیل فرآیند حل شدن سنگ ها کمک کند.

بورد تخصصی جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری افزود: سنگ سیستین از ترکیب اسیدهای آمینه سیستئین و شما باید شکل گرفته اند و ساده ترین راه برای کاهش سطح است سیستین در بدن، محدود کردن مصرف پروتئین. سرشار از ماهی و غلات شما باید مصرف می شوند و باید با احتیاط مصرف شوند، در حالی که پروتئین حبوبات دارای مقدار کمی از این اسید آمینه است و انتخاب مناسب تری است.

افراد مبتلا به سنگ های اسیدی اوریکی چه تغذیه ای باید داشته باشند؟ / از زیاده روی در خوردن گوشت، ماهی و حتی آجیل و حبوبات خودداری کنید

صالحی با بیان اینکه غذاهای اسیدی کننده محیط ادراری باید حذف شود، افزود: در مقابل مصرف میوه و سبزیجات تازه توصیه می شود. این تغییرات غذایی نه تنها به کاهش تشکیل سنگ کمک می کند، بلکه کیفیت زندگی بیماران را نیز بهبود می بخشد.

وی گفت: افرادی که از سنگ های اسیدی رنج می برند اوریکی روزانه 2.5 تا 3 لیتر آب بنوشند، تصریح کرد: رنگ بسیار کم رنگ ادرار نشانه مصرف کافی مایعات است و همین اقدام ساده اما حیاتی از غلیظ شدن ادرار و تشکیل سنگ جلوگیری می کند.

بورد تخصصی جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری با اشاره به اینکه پروتئین بیش از نیاز بدن چه از منابع حیوانی و چه گیاهی باعث اسیدی شدن ادرار می شود، ادامه داد: بیماران باید فقط به اندازه نیاز بدن پروتئین مصرف کنند و از زیاده روی در خوردن گوشت، ماهی و حتی مغز و حبوبات خودداری کنند.

سبزیجات سطح اسید مانند کلم اوریک خون را افزایش می دهد / در مورد انتخاب غذاهای مناسب با پزشک خود مشورت کنید

صالحی گفت: پزشکان معمولا مصرف می کنند سیترات به بیماران برای افزایش PH ادرارشان پتاسیم تجویز می‌شود. همچنین باید توجه داشت که مکمل‌های مولتی ویتامین می‌توانند ادرار را زرد کنند حتی اگر آب کافی مصرف شده باشد، بنابراین رنگ ادرار همیشه معیار دقیقی برای سنجش مایعات دریافتی نیست.

وی گفت: برخی سبزیجات مانند کلم می توانند سطح اسید را افزایش دهند اوریک افزایش خون، خاطرنشان کرد: بیماران برای جلوگیری از افزایش سطح اسید باید در مورد انتخاب مواد غذایی مناسب با پزشک خود مشورت کنند اوریک و از تشکیل سنگ های جدید جلوگیری می کند.