به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، بحران میانسالی پدیده ای است که بسیاری از مردان به ویژه پدران در دهه چهارم و پنجم زندگی خود با آن مواجه هستند. این دوره که اغلب با تغییرات عمیق جسمی، روانی و اجتماعی همراه است، می تواند تأثیرات قابل توجهی بر روابط خانوادگی، عملکرد شغلی و سلامت روان پدران داشته باشد. کاهش انرژی بدنی، تغییرات هورمونی و مواجهه با علائم اولیه پیری از عوامل تشدید کننده این بحران هستند.
در این میان، پدران با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. آنها از یک سو وظیفه تامین نیازهای مالی خانواده و حفظ وضعیت شغلی خود را بر عهده دارند و از سوی دیگر باید با تغییرات سریع دنیای مدرن و شکاف نسلی با فرزندان خود مقابله کنند. در این دوره، بسیاری از پدران خود را در موقعیتی می‌بینند که باید خواسته‌های شخصی و تعهدات خانوادگی را متعادل کنند و همزمان با احساس از دست دادن فرصت‌های جوانی و گذشته دست و پنجه نرم کنند.
فشارهای اجتماعی و انتظارات فرهنگی نیز نقش مهمی در تشدید بحران میانسالی پدران دارد. جامعه همچنان از پدران انتظار دارد که ستون محکم خانواده باشند و ضعف و آسیب پذیری خود را پنهان کنند. این فشار اضافه می تواند منجر به انزوا، افسردگی و حتی مشکلات جدی سلامت روان شود. بسیاری از پدرها به دلیل این فشارهای اجتماعی و کلیشه های مردانگی از کمک گرفتن از حرفه و ابراز احساسات خودداری می کنند.
با این حال، بحران میانسالی می تواند فرصتی برای رشد و تحول شخصی نیز باشد. پدرانی که موفق می شوند به طور سازنده با این دوره روبرو شوند، اغلب درک عمیق تری از خود و روابط خود به دست می آورند. این دوره می تواند منجر به تغییرات مثبت در سبک زندگی، بهبود روابط خانوادگی و کشف علایق و استعدادهای جدید شود. حمایت خانواده، مشاوره حرفه ای و ایجاد شبکه های اجتماعی حمایتی می تواند به پدران کمک کند تا با موفقیت بر این دوره چالش برانگیز غلبه کنند و به مرحله جدیدی از بلوغ و رضایت در زندگی برسند.
همانطور که کودکان بزرگ می شوند، پدران با چالشی ظریف اما عمیق روبرو می شوند
سارا محمدی مدیر عامل انجمن مراکز روانشناسی و مشاوره استان اصفهان وی در خصوص «تحول ویژگی های روانی مردان» گفت: پدر شدن یکی از مهم ترین تحولات زندگی مردان است که با تغییرات عمیق روانی، عاطفی و اجتماعی همراه است.
وی ادامه داد: با گذشت زمان و بزرگ شدن فرزندان، پدران با چالش های روانی بسیاری مواجه می شوند که یکی از مهمترین آنها درک و پذیرش پیری خود همزمان با رشد و استقلال فرزندان است. این فرآیند می تواند احساسات پیچیده و گاهی متناقض را در پدران ایجاد کند.
مدیرعامل انجمن صنفی مراکز مشاوره و روانشناسی استان اصفهان با اشاره به بحران میانسالی «در میان پدران» تصریح کرد: میانسالی دورانی است که افراد با چالش «باروری در برابر رکود» مواجه هستند. در این دوران، پدران ضمن مشاهده رشد و نمو فرزندان، ممکن است با کاهش توانایی های جسمی و ذهنی آنان مواجه شوند. این تعارض می تواند منجر به بحران هویت و تردید در ارزش شود. پدرانی که می توانند این مرحله را با موفقیت پشت سر بگذارند به سطح بالاتری از بلوغ و خرد دست می یابند.
وی افزود: از منظر «نظریه نقش اجتماعی»، پدران با بزرگ شدن فرزندان، تغییرات چشمگیری را در نقش و هویت خود تجربه می کنند. آنها باید از نقش سنتی محافظ و تصمیم گیرنده اولیه به نقش مشاور و حامی حرکت کنند. این انتقال می تواند چالش برانگیز باشد، زیرا بسیاری از پدران هویت خود را با نقش سرپرست خانواده تعریف کرده اند.
حس از دست دادن دلتنگی کودکی کودکان، سایه دلتنگی را بر دل پدران می اندازد.
محمدی تاکید کرد: پدران در مواجهه با پدیده پیری خود و بزرگ شدن فرزندانشان طیف وسیعی از واکنش های روانی را تجربه می کنند. این واکنش ها شامل احساسات مختلفی است که از غرور و رضایت نسبت به دستاوردهای کودکان تا اضطراب و نگرانی از آینده را شامل می شود.
وی در این خصوص افزود: پدرها ممکن است با احساس از دست دادن کنترل و اقتدار مواجه شوند و نوعی دلتنگی و حسرت دوران کودکی فرزندان خود را تجربه کنند. ترس از تنها ماندن و کنار گذاشته شدن نیز از دیگر واکنش های رایج در این دوران است. روانشناسان تاکید می کنند که همه این واکنش ها طبیعی است و بخشی از فرآیند سازگاری با این مرحله از زندگی است. بر اساس نظریه های روانشناختی مختلف، راه حل های متعددی برای این منظور وجود دارد که می تواند به پدران در مواجهه با چالش های پیش رو کمک کند.
مدیر عامل انجمن مراکز روانشناسی و مشاوره استان اصفهان با ارائه دیدگاه های مهمی در خصوص چگونگی سازگاری بهتر پدران با شرایط ذکر شده گفت: بر اساس نظریه های روانشناختی مختلف، راهکارهای زیادی برای این منظور وجود دارد که می تواند به پدران در مواجهه با چالش های پیش رو کمک کند. آهسته این راه حل ها شامل پذیرش تغییرات به عنوان بخشی طبیعی و لاینفک زندگی، بازتعریف نقش و کشف معانی جدید در زندگی، ایجاد و حفظ رابطه عاطفی سالم با فرزندان، گسترش علایق و شرکت در فعالیت های جدید و در نهایت تقویت روابط اجتماعی و خانوادگی است. . . این راه حل ها می تواند به پدران کمک کند تا بهتر با شرایط جدید زندگی خود کنار بیایند و سازگاری مناسب تری پیدا کنند.
احترام به حفظ جایگاه پدر، تجربه متفاوتی از پدر بودن ایجاد می کند
وی با اشاره به نقش عوامل فرهنگی و اجتماعی گفت: در جوامع سنتی که احترام به بزرگترها و حفظ جایگاه پدر اهمیت زیادی دارد، این گذار می تواند متفاوت از جوامع مدرن و همچنین تغییرات اجتماعی و تغییر نقش های جنسیتی باشد. . در دهه های اخیر چالش های جدیدی را برای پدران ایجاد کرده است.
محمدی ادامه داد: راه حل های کاربردی و موثری را برای کمک به پدران در مواقع پر چالش زندگی ارائه می دهند. یکی از مهم ترین راه حل ها، گفتگوی صادقانه و باز با اعضای خانواده به ویژه همسر و فرزندان است که می تواند به تقویت روابط خانوادگی و درک متقابل کمک کند. همچنین شرکت در گروه های حمایتی و به اشتراک گذاشتن تجربیات با دیگر پدران می تواند بسیار مفید باشد. در کنار این موارد، یادگیری مهارت های جدید و به روز رسانی دانش و توانایی ها نیز بسیار مهم است.
وی خاطرنشان کرد: باید توجه داشت که توجه به سلامت جسم و روان از طریق ورزش منظم، تغذیه سالم و مدیریت استرس نیز بسیار ضروری است. در صورت بروز مشکلات جدی تر، مشاوره با متخصصان و روانشناسان می تواند کمک کننده باشد و به پدران کمک کند تا بر چالش های پیش رو غلبه کنند.
مدیرعامل انجمن مراکز مشاوره و روانشناسی اصفهان تصریح کرد: درک و پذیرش سالمندی همزمان با رشد کودکان فرآیندی پیچیده و چند بعدی است که نیاز به سازگاری روانی و اجتماعی دارد. موفقیت در این مرحله می تواند منجر به رشد شخصی، غنی سازی تجربه زندگی و روابط عمیق تر با کودکان شود. پدرانی که می توانند این دوران را با آگاهی و انعطاف سپری کنند، نه تنها الگوهای مثبتی برای فرزندان خود خواهند بود، بلکه می توانند از این مرحله به عنوان فرصتی برای رشد و تکامل شخصی استفاده کنند.
بر اساس آنچه گفته شد، تجربه پدری در دوران رشد و استقلال فرزندان مسیری است که نیازمند درک، پذیرش و سازگاری خواهد بود. پدرانی که می توانند با آگاهی و انعطاف پذیری این مرحله را طی کنند، نه تنها به سطح بالاتری از بلوغ عاطفی و خرد دست می یابند، بلکه می توانند الگوهای موفقی برای فرزندان خود باشند. علیرغم چالش های فراوان، این گذار فرصتی ارزشمند برای رشد شخصی، تعمیق روابط خانوادگی و کشف معانی جدید در زندگی است. موفقیت در این مسیر مستلزم حمایت اجتماعی، مشاوره تخصصی و تلاش مستمر برای سازگاری با تغییرات است.
منبع : به گزارش میهن تجارت
