بوی بدن پس از 5 سالگی بدتر می شود. و این فقط گرمای تابستان نیست. تغییرات هورمونی ، باکتری های پوستی و سبک زندگی نیز درگیر هستند.
آیا تا به حال احساس کرده اید که بوی بدن شما با گذشته متفاوت است ، مانند اوایل دهه بیست؟ اگر می دانید که پس از سفر در هوای گرم تابستان ، بوی بدن شما قوی تر می شود یا به استفاده مجدد از دئودورانت از گذشته نیاز دارید ، سن ممکن است نقش مهمی در این تغییر داشته باشد.
اگرچه تعریق یک واکنش طبیعی برای افزایش دمای هوا است ، اما با افزایش سن ممکن است بیشتر و بیشتر آزار دهنده شود. به خصوص بعد از سن 5 سالگی. این حتی ممکن است با وجود بهداشت شخصی احساس تازه تر کند. برای درک بهتر این پدیده ، با دکتر سای لاهاری راچووالو ، متخصص پوست صحبت کردیم.
چرا عرق می کنیم؟
عملکرد یک عملکرد کاملاً طبیعی و اساسی در بدن است. این سیستم تهویه مطبوع داخلی شما است که دمای داخلی را تنظیم می کند و از گرمای بیش از حد جلوگیری می کند. عرق در زمان ترک غدد عرق بیکار است.
دکتر راچمالو توضیح می دهد:
“آنچه باعث بوی ناخوشایند می شود ، واکنش بین عرق و باکتری های طبیعی روی پوست است.” این باکتری ها مواد موجود در عرق را تجزیه می کنند و مواد شیمیایی را در این فرآیند آزاد می کنند. “
دو نوع غدد عرق ، دو عملکرد مختلف
برای درک بهتر بوی بدن ، باید با دو نوع اصلی غدد عرق آشنا شوید:
• Eccrine: آنها در سراسر بدن وجود دارند و آبکی و شور را ترشح می کنند. وظیفه اصلی آنها خنک کردن بدن است. این نوع عرق معمولاً بیکار است.
• غدد آپوکرین: در مناطق خاصی مانند زیر بغل ، کشاله ران و پوست سر تمرکز کنید. این غدد در طول استرس ، تحریک عاطفی یا تغییرات هورمونی فعال می شوند. عرق تولید شده توسط آنها چرب و ضخیم تر است و پروتئین و چربی بیشتری دارد. که باکتری ها مشتاق تجزیه هستند. نتیجه این تجزیه بوی بدن است.
بعد از 6 سالگی چه تغییراتی انجام می شود؟
ترکیبی از عرق و بوی بدن شما در طول زندگی ثابت نخواهد ماند. در سن 6 سالگی ، برخی از تغییرات در بدن باعث می شود بوی بدن آشکارتر یا حتی شدیدتر شود.
تغییرات هورمونی
به عنوان سن ، نوسانات هورمونی – حتی اگر زیرزمینی – رخ دهد. این تغییرات می تواند بر فعالیت غدد تأثیر بگذارد و حساسیت آنها به محرکهای عاطفی و جسمی را افزایش دهد. یعنی استرس یا اضطراب می تواند باعث تعریق بیشتر و بوی شدیدتر شود.
تغییر در باکتری های پوستی
به گفته دکتر راچمالو ، پس از 5 سالگی ، جمعیت باکتری های Corynebacterium معمولاً روی پوست افزایش می یابد – این نوع باکتری ها توانایی بالایی در شکستن عرق عذرخواهی و تولید ترکیبات بو دارند.
سبک زندگی و نوع پوشش
لباس تنگ ، الیاف مصنوعی ، تهویه ضعیف و رژیم های غذایی فرآوری شده می توانند عرق و تغذیه را جمع کنند. همچنین ، بزرگسالان به دلیل استرس روانی ، مسئولیت های کار یا تعامل بیشتر اجتماعی بیشتر عرق می کنند.
چگونه می توان بوی بدن را به طور مؤثر کنترل کرد؟
بهداشت شخصی
• روزانه دو بار دوش بگیرید و از pH ضد باکتریایی یا متعادل استفاده کنید.
• مناطق تعریق مانند زیر بغل ، کشاله ران و پاها را در اولویت قرار دهید.
اصلاح یا کوتاه کردن موهای زیر بغل
موهای کمتر = سطح پایین تر برای چسبندگی و رشد باکتری ها.
استفاده از دئودورانت قوی و پزشکی
به دنبال محصولاتی باشید که نمک آلومینیومی دارند. این مواد هم تعریق و هم باکتری ها را کاهش می دهند.
لباس های مناسب بپوشید
برای جلوگیری از عرق روی پوست و نفس کشیدن از جذب سست ، پنبه یا رطوبت استفاده کنید.
رژیم خود را بررسی کنید
غذاهای حاوی گوگرد (مانند سیر ، پیاز و کلم) ، غذاهای فرآوری شده و الکل بیش از حد می توانند بوی بدن را تغییر دهند. در عوض ، میوه های تازه ، سبزیجات برگ و آب کافی را مصرف کنید.
استرس را مدیریت کنید
از آنجا که احساسات همچنین باعث عملکرد غدد می شود ، کنترل استرس بسیار مهم است. مراقبه ، فعالیت بدنی منظم و خواب با کیفیت به کاهش تعریق و بو بدن کمک می کند.
چه زمانی باید یک متخصص پوست را ببینید؟
دکتر راچمالو در پایان می گوید:
“اگر تمام نکات سلامتی را دارید اما هنوز بوی بدن شما شدید یا غیر طبیعی است ، ممکن است یک مشکل جدی تر وجود داشته باشد. بیماری هایی مانند برمیدروز (بوی بسیار شدید بدن) می توانند نیاز به درمان پزشکی داشته باشند.” این روشهای درمانی می توانند از دئودورانت های کپی گرفته تا تزریق بوتاکس یا حتی جراحی برای از بین بردن غده های تحریک کننده باشند. “
نکته نهایی:
این مقاله صرفاً یک جنبه اطلاعاتی است و شامل نظرات یک متخصص است. اگر مشکل بهداشتی دارید ، توصیه می شود برای جلوگیری از عوارض احتمالی با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
