نوشین مایه جهان در مصاحبه با یک خبرنگار IMNA ، در مورد اهمیت سلامت روان و آگاهی مردم از راه های ارتقاء سلامت روان و ترویج عادات شخصیتی مثبت گفت: افراد مختلف در زندگی فردی و اجتماعی خود عادات متفاوتی دارند که بر زندگی آنها تأثیر می گذارد ، برخی از آنها باید مفید باشند و برخی از عادات باید تقویت شوند.
وی افزود: توجه به مواردی که منجر به پیشرفت در روند زندگی و تقویت ارتباطات شخصی و اجتماعی می شود ، باید مورد توجه قرار گیرد و افزود: “مردم باید بدانند ، عاداتی وجود دارد که شخصیت را ترویج می کند و در نهایت ارتباطات اجتماعی و فردی را تقویت می کند و تأثیر مثبتی بر روند زندگی خواهد داشت ، بنابراین آگاهی از این عادات مهم است.”
یک متخصص مشاوره برای مشاوره گفت: “سکوت آگاهانه و مطالعه هدفمند از عادات روزانه مفید است و توصیه می شود حداقل 5 دقیقه کتاب را هر روز بخوانید.”
وابسته به میرجان وی افزود: تفکر صبح و نوشتن روزانه از جمله عادت هایی است که افراد می توانند پنج دقیقه به این موضوع اختصاص دهند.
وی گفت: “برخی از افراد فرصتی برای انجام برخی از فعالیت های مورد نظر خود ندارند ، بنابراین اولویت بندی وظایف مهم قادر به انجام تمام فعالیت های خود و همچنین ادامه این روند و انجام کارها بر اساس اولویت بندی و در نهایت ارتقاء شخصیت خواهد بود.”
وی گفت: “برای داشتن عادات شخصیتی مثبت و ارتقاء سلامت روان ، باید بدانیم که مرزها با افراد با احترام ، مراقبت از کلام و به همان اندازه که صحبت می کنند ، افراد را دقیق تر و دقیق تر و دقیق تر و دقیق تر هنگام صحبت می کند. گفتگو البته ، تلاش برای حضور در بدون حواس پرتی نیز یکی از عادت های ارتقاء سلامت روان است.
مایه “ما باید بدانیم که کنترل و مدیریت مسائل مالی در زندگی مردم نقش دارد.
منبع : به گزارش میهن تجارت
